Күн тәртібін өзгерткіңіз келсе, осы дәмділерді қараңыз мош бұршақ рецептері! Карриден вегетариандық тұшпараларға және десерттерге дейінгі нұсқалар бар және олардың барлығы керемет.
Маш бұршақтары - азиялық асханада жиі кездесетін кішкентай жасыл бұршақ.
Осы рецептті сақтағыңыз келе ме? Төменде электрондық поштаңызды енгізіңіз, біз рецептті тікелей кіріс жәшігіңізге жібереміз!
Олар Үндістаннан шыққан, бірақ бүкіл әлемде танымал болды. Өйткені олар дәмді!
Олардың әртүрлі тағамдармен жақсы үйлесетін сәл жаңғақ дәмі бар. О! Және олардың дені сау.
Олар витаминдер мен минералдарға бай. Сонымен қатар, олар микробқа қарсы, бактерияға қарсы және қабынуға қарсы. Кейбір зерттеулер олардың тіпті ісік ісіктерімен күресе алатынын көрсетті.
Бұл талшық пен ақуыздың жоғары мөлшерін айтпағанда.
Негізінде диетаға мош бұршақтарын қосу керек. Ал мен көмектесуге келдім! Мен 17 таңдаулылардың тізімін жасадым мош бұршақ рецептері тырысуыңыз үшін.
Салауатты тағам қызықсыз болуы керек деп кім айтты? Мен, әрине, жоқ… және бұл карри туралы сөзсіз айтылмайды. Бұл шын жүректен және дәмді, бірақ өте қоректік.
Бұл карриде зире, имбирь, сарымсақ, куркума, қызанақ және кориандр сияқты дәстүрлі карри дәмі бар. Cayenne бұрышы аздап жылу қосады, ал кокос сүті сергітетін кремділік қосады.
Маш бұршақтары құрылымды, ақуызды және талшықты қосады. Әк әр қасықты тамаша теңестіретін аздап балғындық қосады.
Сорпа немесе үстіне күріш ретінде қызмет етіңіз.
Бұл сорпа кілегейлі және жұбаныш береді, бірақ сонымен бірге оның нақты мазмұны бар. Сонымен қатар, бұл шынымен дәмді және пайдалы… және бұл вегетариандық болып шықты.
Бұл кокос сүті, маш бұршақтары, дәмдеуіштер және көкөністер қосылған өте жаңа сорпа. Бұл сорпа сізді жан мен тәнге нәр береді.
Филиппиндік шошқа монгосы - бүкіл отбасы ұнататын тағам. Бұл ет, дәмді және өте дәмді. Оның сау және қанықтығы туралы айтпағанның өзінде.
Осы рецептті сақтағыңыз келе ме? Төменде электрондық поштаңызды енгізіңіз, біз рецептті тікелей кіріс жәшігіңізге жібереміз!
Егер сіз жасымық бұқтырмасын немесе сорпаны ұнатсаңыз, бұл тағам сізге ұнайтынын білемін. Оның жасымық тәрізді құрылымы бар, сонымен қатар «сіз үшін жақсы» сезім бар.
Шошқа монгосының жеңіл және бай ингредиенттер қоспасы бар, сондықтан әрбір тістеу көктей. Бірақ әрбір ингредиент дәм мен кейбір қоректік заттарды қосады.
Чихарроннан басқа... Бұл тек дәм үшін.
Кейбір адамдар бұл бурритоға алғаш қараған кезде тартынуы мүмкін. Және бұл жақсы, өйткені бұл бәріне бірдей емес. Онда жасыл заттар көп.
Дегенмен, байқап көруге тұрарлық. Менің ойымша, оның дәмді дәмі мен жағымды құрылымы сіздің ойыңызды өзгертуі мүмкін.
Авокадо таңбасы - бұл жерде нағыз MVP... ол жаңа піскен, шөптесін және АТТЫ. Шынымен, бұл буррито бәрі. Оның дәмдеуіштері, тұздылығы, балғындығы, кремділігі және қытырлақтығы бар.
Құймақ енді таңғы ас үшін ғана емес! Нокдуктун - корейлердің Жаңа жылында танымал дәмді корей құймақтарының бір түрі. Олар картоп тортын немесе балық тортын еске түсіреді.
Аспаннан келген бұл қуырылған тістердің сырты қытырлақ, іші шайнайтын. Олар ұнтақталған маш бұршақтарынан және көкөністер мен ет таңдауынан жасалған.
Сондықтан олар вегетариандық және вегетариандық опциялармен өте теңшеуге болады.
Мш бұршақтары мен ноқат бұршақ тұқымдастар болып табылады және олардың қоректік құрамы өте ұқсас. Байқауда мош бұршақтары жалпы артықшылықтар үшін кубокты ала алады. Бірақ екеуі де сау.
Олар өте ұқсас болғандықтан, маш бұршақтарының фантастикалық гумусты жасайтыны мағынасы бар. Бұл кремді, дәмді, ақуызға толы және керемет батырылады.
Бұл рецептте тахини жоқ. Егер сіз әдетте гумустың жанкүйері болмасаңыз, сізге бұл ұнауы мүмкін.
Қабырғаға жабысатын қою, хош иісті бұқтырылған тағамға ұқсайтын ештеңе жоқ. Бұл сізге шынымен жақсы болған кезде одан да жақсы. Дәл осы Кале маш бұршақ бұқтырмасы арқылы аласыз.
Ол картоп, қырыққабат, сарымсақ, қызанақ және пияз сияқты көкөністерге толы. Әрине, ол сондай-ақ өте қуатты мош бұршақтарымен ерекшеленеді, сондықтан әрбір тістегеннің дәмі және жақсы сезінеді.
Бұл жеңіл және пайдалы салат дәстүрлі салатты қаламасаңыз, өте қолайлы. Ол әлі де пайдалы көкөністермен толтырылған, бірақ сәл көбірек OOMPH бар.
Бір кастрюльден жасалған тағамдар ең жақсы, өйткені олар өте оңай. Барлығы бірге дайындалғандықтан, дәмдер бұл дүниеден тыс. Бұл кремді Асайн шабыттандырылған бұқтырылған бұқтырылған бұқтырылған бұқтырылған тағам мұны дәлелдейді.
Бұған қоса, бұл сіз бұрыннан ішкен ең сергітетін бұқтырмаңыз болуы мүмкін. Шындығында, бұл мен сергіткіш деп атауға болатын жалғыз бұқтыру болуы мүмкін.
Құрамында кокос сүті, лайм шырыны, кориандр, жалапеньо, имбирь және дәмдеуіштер бар. Бұған қоса, оның құрамында маш бұршақтары және сәбіз және пияз сияқты бұқтырылған тағамның әдеттегі ингредиенттері бар. Бұл жеңіл, бірақ толтырғыш және өте дәмді.
Бұл кішкентай фрикаделькалар өте дәмді және керемет құрылымды. Мш бұршақ салмасы жұмсақ және хош иісті, ал тұшпара қамыры дәмді шайнайтын. Олар дәмді тұздықпен жабылған.
Бұл рецепт өте қарапайым, бірақ ол бірнеше уақытты қажет ететін қадамдарды қажет етеді. Дегенмен, бұл дәмді вьетнамдық тұшпара әр секундта күш салуға тұрарлық.
Күніңізді осы үнділік шабыттандырылған маш бұршақтарынан жасалған сұлы құймақтарымен бастаңыз. Корейлік ноктувеон сияқты, бұл дәмді құймақ. Сонымен, сіз оларды күннің кез келген уақытында ала аласыз.
Олар сұлы ұнынан және пюре май бұршақтарынан, сонымен қатар жалапено мен қызылшадан жасалған. Олар дәмдеуіштердің жанасуымен өте дәмді. Оларға дәмді йогуртпен ұсыныңыз.
Бұл такостар толығымен қоректік және өте дәмді. Және… олар бәрінен бос. Ет, глютен, күріш, жаңғақтар және сүт өнімдері жоқ.
Егер сіз өзіңіздің тако дәмдеуіштеріңізді жасасаңыз, олар да қантсыз! Қорықпаңыз, өйткені бұл тако әлі де өте дәмді.
Бұл рецептте дәмделген ноқат, гүлді қырыққабат және карамельденген пияз салмасы қолданылады. Бұл дәмді. Бірақ бұл тағамның шынымен ерекше бөлігі - үйдегі тако.
Олар ұнтақталған және пюреленген мош бұршақтары мен жасымықтан жасалған. Сіз «қамырды» құймақ сияқты дайындаңыз, сондықтан жұмсақ, салқын, жылы қабықшалар аласыз. Олар сондай дәмді.
Сонымен қатар, сіз көкөніссіз тако түні үшін раковиналарды жасай аласыз!
Мен сізге десертке уәде бердім, мінеки! Тәтті бұршақ десерттері Азияда өте кең таралған және өте дәмді. Бұл мош бұршақтары - бұл керемет мысал.
Олар сергітетін жеңіл және керемет тәтті. Әрбір тістеудің тамаша жұмсақ шайнауы бар. Ал төменгі жағындағы қосымша маш бұршақтары одан да қызықты құрылымды қосады.
Бұл палитралар біраз уақыт пен күш жұмсауды талап етеді, бірақ олар оған тұрарлық. Менің ойымша, бұл сусындарды жасау балаларға арналған тамаша білім беру іс-әрекеті болар еді.
Мен ет жеймін, бірақ тұрақты айналымда өсімдік негізіндегі тағамдарды ұнатамын. Осы уақытқа дейін маған ұнайтын өсімдік тектес бургерлерді табу қиынға соқты.
Mung Bean Burgers ойынды өзгертеді! Олар ақуызға толы және текстурасы - еттен айырмашылығы - керемет. Бұлар өздерінің дәмді санатында.
Сонымен қатар, олардың дәмі Италияға саяхат сияқты. Сіз әр тістегенде кептірілген қызанақ, орегано, сарымсақ және зәйтүн дәмін көресіз. Ал сіз ұшақ билеттерін үнемдейсіз.
Бұл қырыққабат пен квиноа салаты - тамаша пайдалы гарнир. Әрбір тістеу дәм мен текстураның роликті жағалауы болып табылады. Ол жаңа піскен, ақуызға толы және толығымен теңшеуге болады.
Міне, тағы бір десерт, ол негізінен Banh it tran тәтті нұсқасы. Олар тәтті бұршақ пастасы толтырылған шайнайтын күріш шарлары. Бірақ одан да көп...
Пісіруді аяқтағаннан кейін оларды тәтті және ащы зімбір сиропына батырыңыз. Ал жеуге дайын болғанда, сіз оларға тәтті кокос кілегейінде қызмет етесіз.
Ақырында, ол таңғажайып қытырлақ үшін тостталған күнжіт тұқымдарымен тәрелкесінің үстіне қояды. Бұл десерт жеңіл, тәтті, тропикалық және жай ғана керемет.
Сіз тіпті осы дәмді вегетариандық стикерлердегі етті жіберіп алмайсыз. Олар тәтті, дәмді, тұзды және тамаша шайнайтын. Сондай-ақ, олардың шеттерінде фантастикалық кішкентай қытырлақ бар.
Сізге ұнайтын болады!
