არსებობს ბევრი კარგი მიზეზი იმისათვის, რომ სცადოთ Whole30; იგი შედგება ახალი, მთლიანი საკვებისგან და არ შეიცავს შაქარს, უსარგებლო საკვებს და ალკოჰოლს. ეს შესანიშნავი გეგმაა მათთვის, ვისაც სურს დიეტის გასუფთავება, მაგრამ მკაცრი მითითებების გათვალისწინებით, საჭმლის მომზადება აუცილებელია, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე სადილს ეხება. წაღება ან ღამით მიტანის შეკვეთა ადვილი აღარ არის - გვერწმუნეთ, Whole30 რა თქმა უნდა არ არის Whole30 დამტკიცებული. თუ თქვენ განიხილავთ დიეტის დაცვას, ეს 50 Whole30 სადილის რეცეპტი კარგი ადგილია დასაწყებად, ხოლო თეფშები მარტივი გამოსაყენებელია ხვალინდელი ლანჩების ნარჩენებისთვის.
- დამატებითი მოხსენება მიშელ ფოლის მიერ
