S'il ya bien quelque აირჩია, რომ l'on souhaite éviter pendant les vacances, c'est de passer des heures en cooking. ამისთვის autant, რომ l'en მონაწილეობა ექსკურსიაში à la montagne ან რომ l'on prevoit de passer la journée à la plage, il faut bien nourrir son petit monde. Voices nos idées de snacks à preparar sur le pouce, sans sacrifier les saveurs.
საჭმლის პლუს პრაქტიკა
თუ თქვენი პრიორიტეტია მარაგში ადვილად მოსამზადებელი და პრაქტიკული საკვების შემოტანა, აქ საუკეთესო გამოსავალს გთავაზობთ კარგად მომზადებული საჭმლის მომზადებას. არ არის seulement il s'emporte partout, se mange quelques minutes, mais il est culoz თანმიმდევრული pour a journée de randonnée ou à la plage.
ჩვენ ვურჩევთ: აირჩიეთ pain de mie (მარტივი დამუშავება და დაფასება), mais de preférence complet. Variez les garnitures ასოცირებული ცილების სხვადასხვა წყაროების (ჯამბონი, mais aussi saumon შებოლილი და ა.შ.), de légumes, et de bonnes graisses (du guacamole ou du houmous, plus resistants à la chaleur que le beurre).
ყველაზე ჯანსაღი საჭმელები
თუ თქვენ გაქვთ ვარიანტი პლუს saine, იცინეთ, რომ თქვენ მოამზადეთ კარგი სალათი. თქვენ დაასხით მარტივი იმპორტიორი და ჭურჭლის ჭურჭელი, და აინტერესებთ des recettes à la fois gourmandes, სიმინდი ასევე მდიდარია ნუტრიენტებით.
იფიქრეთ იმ ინგრედიენტების არჩევაზე, რომლებიც კარგად უჭერენ მხარს მძღოლს, მოსწონთ მას ან უფრო მეტად აძლიერებენ მას. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ მათი ასლები პარკოსნების გარდა (comme des lentilles), ბურღულეული (quinoa და boulgour) ან encore des féculents (un peu de riz ან pates, მაგალითად). მინიშნება შენახვის გასაადვილებლად: ne mélangez pas la vinaigrette avant de parte. Chacun le fera sur place!
Les საჭმელები les Plus გურმანები
თუ თქვენი ტომის გურმანებს აკმაყოფილებთ და აკმაყოფილებთ, ასევე შეგიძლიათ აირჩიოთ ბონი კიში, ტორტის მაზონი ან მაფინის გაყიდვა. C'est souvent moins de travail en cuisine que vous ne pouvez le penser, et un bon moyen de recycler vos restes du repas de la veille. Vous ferez ainsi des merveilles avec un peu de lardons et de fromage, du poisson fumé et des épinards, ou encore des séchées tomatoes ou un peu d'olives!
Les საჭმელები les Plus გურმანები
რესტორანში გაივლის un cran au-dessus avec des snacks ღირსი vrai. ეს იდეალური ვარიანტია, თუ თქვენ მიზნად ისახავთ საჭმლის მომზადებას და სამართლიანი ხართ, უფრო მეტი ვიდრე თქვენ ხართ კომპეტენტური რესტორანში და პლატფორმაზე იმპორტიორი. Les sushis sont par exemple très pratiques à manger à la plage ou en pique-nique. Ils se dégustent en effet en petites bouchées, et le poisson ne craint pas trop le chaud.
© გაფრქვევა
გააადვილეთ თქვენი მომზადება, vous suffira tout უბრალოდ de vous munir d'un kit à sushi. Vous en trouverez dans les promos de la Semaine Action, მაგალითად.
ჩვენ გირჩევთ, რომ არდადეგებზე ისარგებლოთ თქვენი საჭმლისგან!
აქ არის snack de vacances dit soleil et grande chaleur. L'astuce pour en profiter pleinement, c'est donc de s'assurer de les garder bien au frais. იფიქრეთ თქვენს აღჭურვილობაზე მაცივრისთვის ან თუნდაც მაცივრის ბენტო ყუთისთვის. ის შეიცავს თქვენს უფლებას, რომ კარგად დაიცვათ თქვენი საკვები და დაგეხმაროთ მისი გასინჯვის იდეალურ ტემპერატურაზე.
Dernière astuce: remplissez-les au dernier moment, et gardez-les à l'ombre avant de passer à table!
