დაიღალეთ თქვენი ჩვეული საკვების არჩევანით, რომელიც შეესაბამება თქვენს დიეტას? მაშინ შეგიყვარდებათ ესენი ინდური რეცეპტები გლუტენის გარეშე!
ინდური საკვები არის სანელებლები, საუკეთესო ნაწილი კი მდიდარი გემოა.
გსურთ შეინახოთ ეს რეცეპტი? შეიყვანეთ თქვენი ელ.წერილი ქვემოთ და ჩვენ გამოგიგზავნით რეცეპტს პირდაპირ თქვენს საფოსტო ყუთში!
მაგრამ თუ თქვენ თავს არიდებთ წებოვანას, შეიძლება იფიქროთ, რომ არსებობს მხოლოდ რამდენიმე ვარიანტი.
საბედნიეროდ, არსებობს უამრავი ვარიანტი, რომ დააკმაყოფილოთ თქვენი ლტოლვა რთული გემოს მიმართ.
გემოთი შეფუთული კურისგან დაწყებული, ხრაშუნა ბრტყელ პურებსა და ჯანსაღ სალათებამდე, თქვენ აუცილებლად იპოვით რაიმე გემრიელს.
Აბა რას ელოდები? წაიკითხეთ და დაიწყეთ საჭმლის მომზადება!
არაფერია უკეთესი, ვიდრე გემოს აფეთქება კარის არომატული კერძებიდან. და ეს ალო გუბი არ არის გამონაკლისი.
ეს არის ტრადიციული ინდური კერძი, რომელიც არის ვეგანური და გლუტენის გარეშე.
ეს კარტოფილის ყვავილოვანი კომბოსტო კარი არის გულიანი და ჯანსაღი, მაგრამ მას არ აკლია გემო.
მდიდარი, არომატული და შემავსებელი, ეს რეცეპტი საუკეთესოდ არის ინდური საკვები!
თუ გიყვართ ინდური კერძები, ეს იქნება თქვენი ახალი საყვარელი დანამატი ნებისმიერი კერძისთვის.
პური არის პატარა, მრგვალი ინდური ბრტყელი პური, რომელიც მზადდება ფქვილის, წყლის, მარილისა და რძისგან.
ის შემწვარია ხრაშუნა ოქროსფერ სრულყოფილებამდე დამაკმაყოფილებელი ლუკმისთვის.
მოაყარეთ თქვენი საყვარელი ინდური კერძი და ისიამოვნეთ!
გსურთ შეინახოთ ეს რეცეპტი? შეიყვანეთ თქვენი ელ.წერილი ქვემოთ და ჩვენ გამოგიგზავნით რეცეპტს პირდაპირ თქვენს საფოსტო ყუთში!
ეძებთ სწრაფ, მარტივ და გემრიელ საჭმელს? სცადეთ ეს ხრაშუნა და გულიანი პოჰა!
იგი მზადდება მწვანილით, არომატული და სანელებლებით მოხარშული ბრინჯის ფანტელებით. თხილისა და თესლის დამატება დამაკმაყოფილებელ ხრაშუნას მატებს ყოველ ლუკმას.
ეს რეცეპტი შესანიშნავია საუზმისთვის, თუ გინდათ, რომ რაიმე გამოგივიდეთ დღის განმავლობაში!
თუ თქვენ ეძებთ გემრიელ კერძს, რომელიც ასევე მსუბუქი და შემავსებელია, სცადეთ საბუდანა ხიჭდი!
ეს ტრადიციული ინდური კერძი შეიცავს ტაპიოკას მარგალიტს, რომელიც შთანთქავს ყველა ახალ გემოს.
მას აქვს არაქისი, ცილის თესლი, მწვანილი, წიწაკა და კარტოფილის ნაჭრები დამაკმაყოფილებელი კერძისთვის.
რბილი მარგალიტი, ხრაშუნა არაქისი და სახამებლის კარტოფილი ქმნის სიმფონიას პირში.
გაახარეთ თქვენი კვირის კვება ამ უგლუტენო ქოქოსის ქათმის კარით!
ის მდიდარია სანელებლებით ქოქოსის რძის კრემისებრი საფარით, რომელიც აფარებს წვნიან ქათმის.
ამ კერძს აქვს ტრადიციული უგლუტენო კარის კლასიკური შეხება.
Საუკეთესო ნაწილი? ძალიან მარტივია და მზადდება 30 წუთში!
ზოგჯერ თქვენ უბრალოდ გსურთ გემრიელი, გემრიელი, უგლუტენო საჭმელი. და სწორედ აქ შემოდის ამარანტის ფქვილის ფურცლები!
ეს ხორცის ბურთულები მზადდება უგლუტენო ცომით, კილანტროთი, წიწაკის, იოგურტით და სანელებლებით.
ეს არის შემწვარი ხრაშუნა სრულყოფილებამდე და დაასხით სეზამის მარცვლები ნიგვზის დასასრულებლად.
ამ კერძის გემრიელი არომატი და გემრიელი ტექსტურა თქვენს გემოვნების კვირტებს აცეკვებს!
დროა დაიბინძუროთ ხელები ამ ფანტასტიკური უგლუტენო რეცეპტით!
რაგი როტი არის ტრადიციული ინდური ბრტყელი პური, რომელიც მზადდება აფრიკული ფეტვის ფქვილისგან.
მას აქვს ოდნავ მარილიანი და მწარე გემო და საკმაოდ საუკეთესოა.
მიირთვით ცხელ სოუსთან, იოგურტთან ან კარისთან ერთად ჯანსაღი არომატის ბომბისთვის.
რაც შეეხება ინდურ საკვებს, არსებობს რამდენიმე კერძი, რომლებიც გამოირჩევიან საუკეთესო ფავორიტებად.
ერთ-ერთი მათგანია Masala dosa, ქონდარი კრეპი ქონდარი შიგთავსით.
მაგრამ თუ დაიცავთ უგლუტენო დიეტას, ეს რეცეპტი შესანიშნავი ალტერნატივაა!
იგი შეიცავს წიწილის ფქვილს და ბრინჯის ფქვილს, რომლებიც ხელახლა ქმნიან დოზის კლასიკურ ტექსტურას.
შეავსეთ იგი კარტოფილის კარით და მოემზადეთ შეყვარებისთვის!
ორთქლზე მოხარშული იდლი ინდური კულინარიის ძირითადი ნაწილია და კარგი მიზეზის გამო. ისინი რბილი, ფუმფულა და უხვად არიან.
ისინი მზადდება ბრინჯისა და ოსპის ფქვილისგან, რომლებიც დუღდება ღამით, რათა გამოიჩინონ ფუმფულა სრულყოფილება.
იდლი გემრიელობის ღრუბელს ჰგავს, რომელიც კარგად უხდება სამბარს და ჩატნის.
გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ისინი დროზე ადრე. უბრალოდ აურიეთ ცომი ერთმანეთში, ამოიღეთ და ჩადეთ თქვენს მყისიერ ქვაბში!
პირველად რომ ვცადე კვერცხის ბურჯი, გამიკვირდა გემოს წარმოუდგენელი ნაზავი.
ის მდიდარია, ცხარე და ფუმფულა, თქვენ მოგინდებათ მისი ჭამა ყოველდღე!
ეს რეცეპტი აერთიანებს სანელებელ, არომატულ კვერცხს და პომიდორს არომატული კერძისთვის.
მას ზემოდან ახალი ქინძი მოაქვს, რაც სიკაშკაშეს მატებს მდიდარ არომატებს.
თუ აქამდე არასდროს გიცდიათ, მოგეწონებათ.
ეძებთ გემრიელ საშუალებას, რომ დაამატოთ მეტი ბოსტნეული თქვენს დიეტაში? მაშინ შეგიყვარდებათ ავიალი!
Avial არის ტრადიციული ბოსტნეულის კერძი, რომელიც პოპულარულია კერალას სამზარეულოში. შეუთავსეთ ნაცარი გოგრა, გოგრა, სტაფილო, ლობიო და სხვა.
ამ კერძს ზემოდან ავსებენ კრემისებრი ქოქოსის პასტა სანელებლების ელფერით. ბრინჯზე ან სხვა მარცვლეულზე მიტანის დროს ის შესანიშნავ გვერდით კერძს ან მთავარ კერძს ქმნის.
თუ ეძებთ ახალ გზას კარტოფილით ტკბობისთვის, ეს რეცეპტი თქვენთვისაა!
ტანდური ალო არის სანელებლებიანი და მარინირებული კარტოფილის კერძი, რომელიც შემწვარი ან შემწვარია.
მათ აქვთ ხრაშუნა ქერქი, რომელიც შიგნიდან რბილია და სანელებლები ადიდებენ არომატს.
მას შემდეგ რაც გამოსცადეთ ეს ტკბილი კერძი, ის თქვენი შემდეგი საყვარელი იქნება! ძნელია იპოვოთ კარტოფილის კერძი, რომელიც უფრო დამაკმაყოფილებელია.
ეს ტომატის ჩატნი შესანიშნავი მადაა ზაფხულის დღისთვის. ეს არის ახალი და ცხარე სანელებლების სწორი რაოდენობით.
ამ კერძის ნათელი არომატი შესანიშნავად უხდება ბრტყელ პურს ან ბრინჯს ხაჭოსთან ერთად. გარდა ამისა, შეგიძლიათ დააკავშიროთ ის გრილზე შემწვარ კერძებთან, რათა კონტრასტული იყოს კვამლი.
იგი მზადდება მარტივი ინგრედიენტებით, რომლებიც ალბათ უკვე გაქვთ სანელებლების თაროში!
თუ ჯერ არ გქონიათ kuttu ka paratha, თქვენ გამოტოვებთ!
ეს უგემრიელესი ინდური კერძი შეიცავს ცომის მდიდარ, ქერცლიან ფენებს.
იგი მზადდება წიწიბურას უფოთლო პურით, ამიტომ არის უგლუტენო, მაგრამ ძალიან დამაკმაყოფილებელი.
ამ გულიანი პურის ერთი ლუკმა წამით მოგინდებათ ხელი!
მზად ხართ ააფეთქოთ გონება? წარმოიდგინეთ, რომ წვნიანი, ხრაშუნა სანელებლებიანი ბოსტნეულის ნაჭერს უკბინავთ.
თუ ამან პირი დაგწყინდა, ეს ტანდური ყვავილოვანი კომბოსტო მოგეწონებათ.
ყვავილოვანი კომბოსტოს ყვავილებს ზემოდან ავსებენ სანელებლებიანი იოგურტის მარინადს გულიანი არომატისთვის.
ნაკბენის ზომის ეს კერძები არომატის ადიდებულს მოუტანს.
გემრიელი, სურნელოვანი და ნაღების ეს დაჰი ბჰალა რეცეპტი ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული საჭმელია ინდოეთში.
მას აქვს ოსპის ნამცხვრები, რომლებიც ზემოდან არის შემწვარი იოგურტის სოუსით და ზემოდან არის ჩატნი და სანელებლები.
ამ კერძის არომატი ქმნის გემრიელ საჭმელს, რომელიც აუცილებლად მოაქვს შთაბეჭდილებას.
გარდა ამისა, ეს რეცეპტი ქმნის სრულყოფილ მაკიაჟს!
გლუტენის გარეშე ნაან პური არის ის, რაც ახლა გჭირდებათ თქვენს ცხოვრებაში.
ეს არის ხრაშუნა და ქერცლიანი, მსუბუქი შებოლილი არომატით, რომელიც კარგად უხდება თითქმის ნებისმიერ კერძს.
ეს უგლუტენო ინდური ბრტყელი პურის გემო ისეთივე კარგია, როგორც ტრადიციული რეცეპტი.
უგემრიელესი კერძების მისაღებად შეუთავსეთ იგი კარის გვერდით და სხვა ქონდარი კერძებით.
რაც მთავარია, შეგიძლიათ ცომი წინასწარ მოამზადოთ, რათა ნებისმიერ დროს მოხარშოთ.
მოემზადეთ იმისთვის, რომ აღფრთოვანებული იყოთ, როგორც კი ამ კალა-ჩანა ჩაატს დაკბენთ.
ეს არის ტრადიციული სალათის კერძი ნათელი, ქონდარი გემოთი, რომელიც მოგეწონებათ.
ეს კერძი შეიცავს ჯანსაღ ინგრედიენტებს, როგორიცაა შავი წიწილა, ხახვი, პომიდორი და სანელებლები.
ამ სალათის ფანტასტიკური გემოები თქვენს პირში წვეულებას მოგიტანთ!
ეძებთ გულიან და ცხარე კერძს თქვენი მარტივი კერძების გარდაქმნისთვის? ეს ბომბეის ცხარე კარტოფილი არის სრული არომატის ბომბი!
რბილ, სახამებლიან კარტოფილს უგემრიელესი კერძისთვის სანელებლებითა და მასალათ ავსებენ. შენ
ეს არის შესანიშნავი გვერდითი კერძი, თუ გსურთ შთაბეჭდილება მოახდინოთ თქვენს სტუმრებზე.
რაც მთავარია, ეს რეცეპტი ძალიან მარტივი მოსამზადებელია!
ეძებთ მარტივ და ჯანსაღ კვებას 30 წუთზე ნაკლებ დროში? სცადეთ ეს Instant Pot aloo baingan!
ეს არის ტრადიციული ინდური კერძი, რომელიც სავსეა კარტოფილით და ბადრიჯნით, მდიდარი კარის არომატით.
ეს ვეგანური და უგლუტენო კერძი შესანიშნავად უხდება როტის ან ნაანს.
გარდა ამისა, ეს არის ფერადი კერძი, რომელიც გაახალისებს თქვენს კვირის კერძებს!
აქ არის კიდევ ერთი გზა კერის და ბოსტნეულის თქვენს კვებაში ჩართვისთვის: წითელი ოსპის კარტოფილის კარი!
ეს არის მკვებავი კერძი, მდიდარი, რთული არომატით, რომელიც აუცილებლად მოაქვს შთაბეჭდილებას.
ეს კარი საუკეთესოდ მიირთვით ბრინჯთან ერთად ან უგლუტენო ნაან პურთან ერთად.
რაც მთავარია, ამ რეცეპტისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ მყისიერი ქოთნის მაგია!
კრემისებური და უგემრიელესი კერი აუცილებლად მოხვდება თქვენს ოჯახთან და მეგობრებთან ერთად!
ეს მეთი მატა მალაი არის მარტივი, მაგრამ არომატული კერძი, რომელიც სითბოსა და კომფორტს მოუტანს.
რეცეპტი მოითხოვს მარტივ ინგრედიენტებს და რამდენიმე წუთს, იდეალურია სწრაფი კვირის კერძებისთვის.
ეს არის მდიდარი და კრემისებური ბალანსი, რომელიც დნება თქვენს პირში.
მზად ხართ უარი თქვათ თქვენს ძველ რეცეპტზე და ადგილი დაუთმოთ რაღაც ახალს? ჩვენ გვაქვს იდეალური კერძი თქვენთვის.
კრემისებური ბოსტნეულის კორმა არის ვეგანური და უგლუტენო კერძი, რომელიც სავსეა ტკბილი არომატით.
მას აქვს პიკანტური თხილის არომატი ნაზი ბოსტნეულით, რომელიც მოგეწონებათ.
რაც მთავარია, ეს კერძი არის ვეგანური და უგლუტენო, ასე რომ, ყველას შეუძლია მიირთვას იგი!
ოდესმე დაფიქრებულხართ რა უნდა გააკეთოთ იმ კარტოფილებთან, რომლებიც თქვენს სამზარეულოშია? ეს მარტივი აურიეთ ფრი არის მათი გამოყენების შესანიშნავი გზა.
კარტოფილის ნაჭრები სანელებლებით არის შემწვარი და კომბინირებული ფენგრის ფოთლებთან ჯანსაღი მკურნალობისთვის.
ეს არის შესანიშნავი თანმხლები ქონდარი კერძებისთვის გულიანი კერძისთვის.
გარდა ამისა, ის არ შეიცავს გლუტენს, ასე რომ თქვენ არ მოგიწევთ ფიქრი კუჭის აშლილობაზე.
თუ ოდესმე გიცდიათ დალ მახანი, იცით, რომ ის კერძია, რომლის მოლოდინიც ღირს.
ეს არის წნევით მოხარშული მდიდარ და ნაღების სრულყოფილებამდე, რომელიც წარმოუდგენლად დამაკმაყოფილებელია.
ეს კერძი შეფუთულია თბილი სანელებლებით და დამამშვიდებელი არომატებით, რომლებიც იდეალურია ცივ დღეებში.
ამ კერძის ყოველი კოვზი გაგავსებთ და დაამშვიდებთ თქვენს სულს!
