გემრიელი მთავარი კერძებიდან დაწყებული გემრიელი გვერდითი კერძებით, ეს 35 ბროკოლის რეცეპტები რა თქმა უნდა შთაბეჭდილების მოხდენა.
ბროკოლი ერთ-ერთი ყველაზე მკვებავი ბოსტნეულია. ის ასევე სუპერ მრავალმხრივია და შეგიძლიათ დაამატოთ ეს ჯანსაღი მწვანე თითქმის ნებისმიერ კერძს.
გსურთ შეინახოთ ეს რეცეპტი? შეიყვანეთ თქვენი ელ.წერილი ქვემოთ და ჩვენ გამოგიგზავნით რეცეპტს პირდაპირ თქვენს საფოსტო ყუთში!
მიუხედავად იმისა, რაღაც ქონდარი ხარ ხასიათზე, მე დაგიფარე.
ასე რომ, ასწიეთ ხელები და დავიწყოთ სამზარეულო!
ეძებთ გემრიელ და ჯანსაღ სალათს თქვენი საზაფხულო პიკნიკის მენიუში დასამატებლად? ბროკოლის სალათს არ დააკვირდეთ!
ამ სალათის ერთი თასი შეიცავს უამრავ გემრიელ არომატს, ტექსტურას და ნათელ ფერებს.
ის მყისიერად გაანათებს თქვენს სუფრას და თქვენს სტუმრებს მეტის სურვილს დატოვებს.
გარდა ამისა, ის შეფუთულია ჯანსაღი ინგრედიენტებით, რომლებიც აუცილებლად გაგრძნობინებთ თავს.
ყველამ ვიცით, რომ ჩვენი ბოსტნეულის ჭამა მნიშვნელოვანია. მაგრამ ხანდახან ძნელია იპოვოთ გზები მათი გემოს გასაუმჯობესებლად.
საბედნიეროდ, ეს შემწვარი ბროკოლის რეცეპტი გადამრჩენია! შეწვა ბროკოლის ყველა ტკბილ ნიუანსს აჩენს.
ყველის დამატება მას კიდევ უფრო გემრიელს ხდის.
ეს კერძი შესანიშნავად უხდება თითქმის ნებისმიერ კერძს. ის ისეთი გემრიელია, რომ ყველაზე ფრთხილი მჭამელიც კი შეჭამს მას.
თუ თქვენ ეძებთ ახალ გვერდით კერძს, რათა გასინჯოთ თქვენს შემდეგ მომზადების დროს, ამიშ ბროკოლის სალათს არ მიხედეთ.
ბროკოლისა და ყვავილოვანი კომბოსტოს ხრაშუნა ერწყმის მაიონეზის კრემობას.
გსურთ შეინახოთ ეს რეცეპტი? შეიყვანეთ თქვენი ელ.წერილი ქვემოთ და ჩვენ გამოგიგზავნით რეცეპტს პირდაპირ თქვენს საფოსტო ყუთში!
და როდესაც დაუმატებთ ბეკონს და ყველს, ეს თქვენი გემოვნების წვეულებას ჰგავს!
მერწმუნეთ, როცა ვამბობ, რომ ეს აუცილებლად იქნება ყველასთვის საუკეთესო!
გსურთ სწრაფი და მარტივი ჯანსაღი საჭმელი, რომელიც სავსეა გემოთი? ლიმონიანი ნივრის ბროკოლი შეიძლება იყოს სწორედ ის, რასაც ეძებთ.
ეს რეცეპტი აჯანსაღებს თქვენს მარტივ ბროკოლს მხოლოდ რამდენიმე ინგრედიენტით და დიდი სიყვარულით. ნიორი მას პიკანტურ ელფერს აძლევს, ლიმონი კი განსაკუთრებულ ელფერს ბოსტნეულს.
ეს არის ნებისმიერი კერძის ან ჯანსაღი საჭმელის შესანიშნავი თანმხლები, რათა თქვენი დღე სიამოვნებით შეავსოთ.
ვის არ უყვარს კარგი თასი წვნიანი, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ეს არის Panera Broccoli Cheddar Soup?
ეს კრემისებური, გახეხილი სიკეთე არის იდეალური კომფორტი, როცა თავს დაღლილად გრძნობთ. მეოცნებე, ხავერდოვანი ტექსტურა თბილ ჩახუტებას ჰგავს.
ბროკოლის, ყველის და სტაფილოს კომბინაცია უბრალოდ ზეციურია!
არაფერი შეედრება ყველის და ბროკოლის სრულყოფილ კომბინაციას, განსაკუთრებით ასეთი მარტივი რეცეპტით.
მოხარშეთ და მოხარშეთ ბროკოლი ორთქლზე, მოამზადეთ ყველის სოუსი და მომზადების შემდეგ დაასხით ბროკოლს.
მხოლოდ რამდენიმე ინგრედიენტით, თქვენ გექნებათ შესანიშნავი გვერდითი კერძი ნებისმიერი კერძისთვის.
გინდა ის, როგორც საჭმელი თუ გვერდითი, ეს გაღიმებული ბროკოლი შესანიშნავია დღის ნებისმიერ დროს.
ყოველთვის, როცა კერძზე „გრილის“ და „ყველის“ მესმის, მაშინვე ვხვდები, რომ ეს შესანიშნავი იქნება!
მე მიყვარს ამ ნივრიანი პარმეზანის შემწვარი ბროკოლის დამზადება, რადგან ის ხალხის სასიამოვნოა ყველა ჭურჭლის დროს. Საუკეთესო ნაწილი? ის მზად არის 15 წუთზე ნაკლებ დროში.
ყველით გაჟღენთილი შემწვარი სიკეთე აბალანსებს ბროკოლის მწარე ნოტებს. შედეგი არის გემრიელი, ხრაშუნა კერძი ყოველ ლუკმაზე.
ეს კრემისებრი ბროკოლის სალათი არის ახალი და გემრიელი არომატების შესანიშნავი კომბინაცია.
ბოსტნეული იძლევა ხრაშუნა კონტრასტს დრესინგის კრემისებურისგან.
გარდა ამისა, შეგიძლიათ მისი მორგება ისე, როგორც გსურთ, გახადოთ ის კიდევ უფრო გულიანი და სავსე.
როცა რაიმე გემრიელად და ჯანსაღს გნებავთ ყოველგვარი შრომის გარეშე, ეს იქნება თქვენთვის სასურველი!
საქონლის ხორცი და ბროკოლი კლასიკური ფავორიტია, რომელიც მთავარია ჩვენს სახლში. ის აზიურ სამზარეულოს მატებს სამზარეულოს თავისი არომატული არომატით.
ეს კერძი შესანიშნავია, თუ გსურთ რაიმე ჯანსაღი და შემავსებელი კვირის საღამოს.
ხორცი ნაზი და მდიდარია, ბროკოლი კი ახალ, ხრაშუნა კონტრასტს მატებს. მიირთვით ბრინჯის ორთქლზე მოხარშული საწოლის თავზე და უკვე გემრიელია თეფშზე!
ამ ბოლო დროს ცოტა არ იყოს. მისი დამზადება ძალიან მარტივი და უსასრულოდ მორგებაა.
ეს ქათამი და ბროკოლი ჩემი ერთ-ერთი ფავორიტია. არომატული სოუსი მშვენივრად ერწყმის ხრაშუნა ბროკოლს და ნაზ ქათამს.
ეს არის კერძი, რომლის გასინჯვაც გიყვართ ისევ და ისევ.
ეძებთ გზას თქვენი ბროკოლის გამოსასწორებლად? ეს ბროკოლის ფრიტები შესანიშნავი გამოსავალია!
ისინი ადვილად მზადდება და შეფუთულია საკვებით. გარდა ამისა, ეს რეცეპტი შესანიშნავი გზაა თქვენი დარჩენილი ბროკოლის გამოსაყენებლად.
შეწვით ან გამოაცხვეთ და მაინც ისეთივე ხრაშუნა და გემრიელი გამოვა. სცადე!
ზაფხული შესანიშნავი დროა თქვენი საყვარელი სალათების დასაგემოვნებლად, ხოლო ბროკოლის ეს სალათი იდეალური შემავსებელია.
ის შეფუთულია უგემრიელესი ინგრედიენტებით და ცხარე სოუსით.
ეს შესანიშნავი კერძია მწვადის წვეულებებზე მოსატანად. გარდა ამისა, მისი მომზადება მარტივია და მომზადებას მხოლოდ რამდენიმე წუთი სჭირდება.
კარგი თასი წვნიანი ყოველთვის იყო ჩემი საყვარელი კომფორტული საკვები.
მისი სიმარტივისა და სითბოს შესახებ რაღაც შესანიშნავია იმ ცივ დღეებში.
ეს ბროკოლისა და ყველის წვნიანი ჩემი ყველა დროის ერთ-ერთი ფავორიტია. იგი აერთიანებს ბროკოლის ახალ არომატებს კრემისებური, ყველის სუპის ბაზასთან.
ამის ერთი კოვზი თბილ ჩახუტებას ჰგავს სტრესულ დღეს.
მისი დამზადება ძალიან მარტივია და მისი მარტივად მორგება შესაძლებელია იმ ინგრედიენტების მიხედვით, რომელთა დამატებაც გსურთ.
მაკარონი ყოველთვის მახსენდება, როცა რაღაც გემრიელი და დამაკმაყოფილებელი მინდა.
ამიტომაც ვიზიარებ ორეჩიეტის ამ რეცეპტს ქორიზოსთან და ბროკოლთან ერთად.
ქონდარი ძეხვი, ხრაშუნა ბროკოლი და ნაზი მაკარონი გემრიელ კომბინაციას ქმნის. დაასრულეთ გახეხილი ყველით!
მაკარონის ეს რეცეპტი სწრაფად და მარტივად ერწყმის ერთმანეთს, მაგრამ გემო აქვს, თითქოს მასზე მთელი დღე მუშაობდით.
ეძებთ წარმოუდგენლად გემრიელ კერძს, მაგრამ არ გსურთ საათობით გაატაროთ სამზარეულოში? მე დაგიფარე!
ეს რეცეპტი აერთიანებს რიკოტას ნაღების, გლუვ არომატს მოხალულ ბროკოლთან და მაკარონთან.
ამ კერძის ყოველი კოვზი პირში გემოს აფეთქებას ჰგავს.
მიიღეთ საჭირო საკვები ნივთიერებების თქვენი დოზა ამ კოპირებული რეცეპტის თასით.
Panda Express Super Greens შეფუთულია ჯანსაღი ინგრედიენტებით, რომლებიც თავს შესანიშნავად გაგრძნობინებთ.
ეს არის იდეალური კერძი ნებისმიერი კერძის დასამატებლად და ძალიან მარტივია! ეს შესანიშნავია, თუ გსურთ ჯანსაღი დანამატი თქვენი რეგულარული კვირის კვებაზე.
ოდესმე გიცდიათ აქ? ეს არის უგემრიელესი ჩინური რეცეპტი, რომელიც მზადდება ლაფშით და ბოსტნეულის ან ხორცის ასორტიმენტით.
მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი განსხვავებული რეცეპტი არსებობს, კრევეტებისა და ბროკოლის ეს ვერსია ჩემი ერთ-ერთი ფავორიტია.
გემოსა და ტექსტურის კომბინაცია უბრალოდ წარმოუდგენელია!
ეძებთ შესანიშნავ კერძს მწვადის წვეულებაზე მიტანისთვის? ამ ბერძნულ ბროკოლის მაკარონის სალათს ნუ გაიხედავთ!
მარილიანი ფეტა ყველი და მარილიანი ზეთისხილი შესანიშნავად უხდება ნაზ ბროკოლს და საღეჭი მაკარონს.
გემოები ერწყმის ბალახეულის დამატებას, რაც მას არომატის შეხებას აძლევს.
გაახარეთ თქვენი მაგიდა ამ სალათის თეფშის ცოცხალი ფერებითა და არომატებით.
დაკბინეთ სხვადასხვა ტექსტურასა და ნაზად თესლიდან, თხილიდან და ბროკოლიდან. დატკბით ახალი გემოთი ერთ ლუკმაში.
საკმარისად სასიამოვნოა სადღესასწაულო ვახშმისთვის, მაგრამ საკმარისად მარტივია ნებისმიერი კვირის საღამოს მოსამზადებლად.
მოგწონთ სპაგეტი და ბროკოლი? მაშინ მოგეწონებათ გამომცხვარი ომლეტის რეცეპტი!
ეს შესანიშნავი კერძია სწრაფი და მარტივი კვირის სადილისთვის, რომელიც სავსეა კვებით.
გარდა ამისა, შეგიძლიათ შეცვალოთ იგი ნებისმიერი მაკარონის ან ბოსტნეულის გემოვნებით.
დატკბით ამ კრევეტების ალფრედოს ნაღების სიკეთით ბროკოლით. ეს კერძი ძალიან მარტივი მოსამზადებელია, მაგრამ გემოთი გემოთია, როგორც სამზარეულოში მონდომებული ხართ.
ნაზი კრევეტები ეწინააღმდეგება ბროკოლის ხრაშუნას და ამ კერძის ყოველი ნაკბენი ნამდვილად ზეციურია.
გქონიათ ოდესმე რაიმეს ლტოლვა და არ იცით რა არის ეს? გსურთ რაიმე რბილი, მაგრამ ასევე მყარი.
ეს გაღიმებული ბროკოლის ქათმის კერძი შეიძლება იყოს პასუხი.
ნაზი ქათმის და მკვრივი ბროკოლის კომბინაცია ცურვის სიკეთეში უბრალოდ ღვთაებრივია!
არაფერია უკეთესი, ვიდრე გულიანი გრძნობა მაკარონისა და ყველით ტკბობისას.
მაგრამ ბროკოლის დამატება კლასიკურ რეცეპტში ამ კერძს საუკეთესო კომფორტის საკვებად აქცევს.
ბროკოლი ახალ არომატს მატებს ყველის და ჩირქოვან მაკს და ყველს. შესანიშნავია, თუ გსურთ ბოსტნეულის ჩართვა თქვენი ბავშვის დიეტაში!
გააძლიერეთ თქვენი დღე ამ ჯანსაღი და გულიანი სალათის რეცეპტით.
ის სავსეა არომატებითა და ტექსტურებით, რაც მას სრულყოფილ კვებად აქცევს.
Საუკეთესო ნაწილი? ის მზად არის 40 წუთზე ნაკლებ დროში, ამიტომ იდეალურია დატვირთული სამუშაო დღეებისთვის.
თუ თქვენ ეძებთ გემრიელი და ადვილად მოსამზადებელი იტალიური სოსისის პურის რეცეპტს, თქვენ სწორ ადგილას მოხვედით!
ეს რეცეპტი განკუთვნილია საჭმლის მოყვარულთათვის, რომლებსაც უყვართ კერძების მომზადება მრავალი არომატით.
ბროკოლის რაბე შესანიშნავი ტოპინგია ამ გემრიელი პურისთვის და აუცილებლად გაახარებს ნებისმიერ გემოს.
დააჯილდოვეთ საკუთარი თავი ამ გემრიელი და ჯანსაღი ხელნაკეთი ბროკოლის პიცით.
ეს არის დანაშაულის გარეშე კერძი, რომელიც შეიცავს ყველის სიკეთეს და ახალ ბოსტნეულს.
ეს რეცეპტი არის სამოთხის ნაჭერი, რომელიც აუცილებლად აიძულებს თქვენს გემოვნებას სიხარულისგან.
თუ ოდესმე მიირთვით კიში, იცით, რა გემრიელია.
ეს კერძი არის შესანიშნავი მომზადებული კერძი, რომელიც შეგიძლიათ მიირთვათ საუზმიდან სადილამდე. კიშის ნაჭერი აუცილებლად გაალამაზებს თქვენს დღეს!
იცით ის დღეები, როცა თითქოს ვერ გამოჯანმრთელდებით? როცა თითქოს არაფერი არ მიდის და დეპრესიულად გრძნობ თავს?
ისე, იმ დღეებისთვის იდეალური არჩევანი მაქვს: ორჯერ გამომცხვარი კარტოფილი!
ეს პატარა ლამაზმანები სავსეა გემოთი და ასე მარტივად მზადდება.
გარდა ამისა, ისინი დამოუკიდებლად სრული კვებაა. ეს კერძი უგემრიელესი საშუალებაა თქვენი დღის შესაცვლელად.
ამ რეცეპტით დაამატეთ ჯანსაღი ელფერი თქვენს ჩვეულებრივ გრილ ყველს.
დიახ, ყველი ყველაფერს უკეთესს ხდის. მაგრამ შემწვარი ბროკოლის და ტკბილი წითელი წიწაკის დამატება მას კიდევ უფრო გემრიელს ხდის.
ეს შემწვარი ყველის სენდვიჩი შესანიშნავია წვეულებებისთვის ან სწრაფი და ჯანსაღი კვირის სადილისთვის.
არაფერი შეედრება იმ კომფორტს, რომელსაც ეს ჭურჭელი იძლევა თავისი მდიდარი და კრემისებური არომატით.
ნაღების ყველის სოუსი შესანიშნავად ავსებს ხორციან ტუნას და ბროკოლის ახალ არომატს.
ამ ჭურჭლის კოვზი კომფორტის თბილ საბანს ჰგავს.
მე მიყვარს ახლად გამომცხვარი მაფინის კბენის თბილი გრძნობა. თუ ჩემნაირი ხართ, ეს რეცეპტი მოგეწონებათ!
ამ ფუმფულა სიკეთის ნაკბენი შესანიშნავი გზაა თქვენი დღის დასაწყებად. ყველის, ბროკოლის, კვერცხისა და იოგურტის კომბინაცია უბრალოდ ღვთაებრივია.
კარგი კვება არ უნდა იყოს რთული ან შრომატევადი. ეს კერძი არის ადვილად მოსამზადებელი, ოჯახური ვახშამი, რომელიც იდეალურია დაძაბული გრაფიკისთვის.
ეს კერძი ადვილად ერწყმის ერთმანეთს და სანელებლების გემოს დიდი სიღრმე აქვს.
ბროკოლი შესანიშნავად უხდება ქათამს და გამოცხობის წინ იფარება გემრიელ პურში.
არ შეგიძლიათ გადაწყვიტოთ ბროკოლისა და სიმინდის კასეროლს შორის?
გაახარეთ თქვენი საყვარელი მხარეები ამ მარტივი რეცეპტით, რომელიც აერთიანებს ამ ორს.
ეს კერძი კომფორტის საკვების განსახიერებაა. ეს არის გახეხილი, კრემისებრი და ასე დამაკმაყოფილებელი. გარდა ამისა, ეს შესანიშნავი გზაა თქვენს დიეტაში ბოსტნეულის შეტანისთვის!
ხანდახან კარგი კარტოფილის წვნიანი სწორედ ისაა, რაც მჭირდება იმისთვის, რომ ვარდნიდან გამოვიდე.
ეს სქელი, ნაღების წვნიანი შეფუთულია გემრიელი ბოსტნეულითა და მწვანილებით. ის ძალიან გულიანი და სავსეა და არ დაიჯერებთ, რომ ის ასევე ძალიან ჯანსაღია.
ეძებთ გემრიელი კერძის რეცეპტს, რომლის მომზადებაც მარტივია? ბროკოლის ქათმის ორცხობილა ორცხობილა შეესაბამება კანონპროექტს.
ეს რეცეპტი ისეთივე მარტივია, როგორც ჩანს. უბრალოდ შეურიეთ ინგრედიენტები საცხობ ფორმაში, შედგით ღუმელში და დაისვენეთ.
უმოკლეს დროში მიირთმევთ ნაღების, დეკადენტური კერძით.
