ეძებთ დაბალი ნახშირბადის სადილს, რომელიც ასევე ადიდებს გემოს? ეს ჯანსაღი, გემრიელი და მარტივი კეტო ორაგულის რეცეპტები იდეალურად ერგება კანონპროექტს!
ეს კერძები არა მხოლოდ წარმოუდგენლად გემრიელია, არამედ პურის შემდეგაც არ გაგიფუჭებთ.
გსურთ შეინახოთ ეს რეცეპტი? შეიყვანეთ თქვენი ელ.წერილი ქვემოთ და ჩვენ გამოგიგზავნით რეცეპტს პირდაპირ თქვენს საფოსტო ყუთში!
ორაგული არის შესანიშნავი კეტო საკვები მრავალი მიზეზის გამო. ის არ შეიცავს ნახშირწყლებს და მდიდარია ჯანსაღი ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავებით.
ამიტომაც ეს კერძები შესანიშნავი ალტერნატივაა ხორცისა და ყველით მძიმე კეტოს რეცეპტებისთვის.
თუ გსურთ გაზარდოთ თქვენი კეტოგენური დიეტის კვება და გემო, მიეცით ისინი კეტო ორაგულის რეცეპტები ცდა!
ნიორი და კარაქი ჩემი სიყვარულის ენაა და თუ ამ გრძნობას იზიარებთ, მოგეწონებათ ეს რეცეპტი.
ამ ჯანსაღი კერძის ყოველი ლუკმა კვებავს თქვენს სხეულს და სულს, რაც მაქსიმალურ კმაყოფილებას და სრულყოფის შეგრძნებას გიტოვებთ.
თუ თქვენ ეძებთ იდეალურად ნაზ და ფხვიერ თევზს, აუცილებლად სცადეთ ეს კერძი.
თქვენ შეგიყვარდებათ, რამდენად ადვილია ამ 30 წუთიანი საჭმლის მომზადება.
ნაღების ლიმონის ნივრის სოუსსა და იდეალურად შემწვარ სტეიკებს შორის, გაგიჭირდებათ უფრო გემრიელი კეტოს კერძის პოვნა.
ეს რესტორნის ღირსეული კერძი მალე გახდება მთავარი საყრდენი თქვენს სახლში.
ეძებთ სრულყოფილ უშაქრო ტკბილ და მარილიან ორაგულს? ეს რეცეპტი ჭკვიანურად იყენებს უშაქრო მინანქარს, ასე რომ თქვენ კვლავ შეგიძლიათ მიირთვათ ეს კეტო მეგობრული კერძი.
ჭურჭლის დეკადენტური მოჭიქული ექსტერიერის ქვეშ დამალული, თქვენ იპოვით ნაზ, ქერცლიან ტექსტურებს, რომლებიც სავსეა სეზონური სიკეთით.
არ დაიჯერებთ, რამდენი იუმია თითოეულ ლუკმაში. შემდეგ ჯერზე, როცა დაგჭირდებათ დაბალი ნახშირწყლების გვერდითი კერძი, სცადეთ ეს გემრიელი რეცეპტი.
გსურთ შეინახოთ ეს რეცეპტი? შეიყვანეთ თქვენი ელ.წერილი ქვემოთ და ჩვენ გამოგიგზავნით რეცეპტს პირდაპირ თქვენს საფოსტო ყუთში!
ეს 20 წუთიანი ვახშამი თქვენი კულინარიული წიგნის შესანიშნავი კეტოს კომპანიონია.
ამ რეცეპტის საუკეთესო ნაწილი ის არის, რომ თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ სრული კვება.
გემრიელ ორაგულს, გულიან ავოკადოს და წვნიან ტომატის სოუსს შორის, თქვენ არ მოგიწევთ ფიქრი, რომ შიმშილი იგრძნოთ ჭამის შემდეგ.
თუ თქვენ ეძებთ სრულყოფილ რეცეპტს ზაფხულის სიცხის ტალღის დროს მოსამზადებლად, ეს ახალი თევზი მოერგება კანონპროექტს.
თქვენ ვერ აჯობებთ სადილს, როცა დრო არ გაქვთ. ტაფის ჩატვირთვაში და ღუმელში შესადუღებლად დატოვებაში არის რაღაც ძალიან სასიამოვნო.
გაგიჭირდებათ უფრო გემრიელი ტაფის რეცეპტის პოვნა, ვიდრე ეს. ამ ნაზი თევზის თითოეული ნაკბენი შერწყმულია ხრაშუნა ნივრის ბროკოლთან, რათა შეიქმნას სრულყოფილი კვება.
ბროკოლი არის იდეალური კეტო გვერდითი კერძი, რადგან ის შეიცავს ნაკლებ ნახშირწყლებს, მაგრამ გაგავსებთ. გარდა ამისა, თქვენ მოგეწონებათ, თუ რა კარგი გემო აქვს ჯვარცმული ბოსტნეულის შემწვარი.
თქვენ უნდა სცადოთ ეს გემრიელი კეტო ორაგულის კარი. მერწმუნეთ, არ ინანებთ.
თუ ზამთრის ბლუზი გაწუხებს, წვნიანი ჩემი ნომერ პირველი გამოსავალია. ეს ქონდარი კერი გაგათბობთ და გამოგაკვებთ გულიანი, არომატული სიკეთით.
სულ რაღაც 30 წუთში შეგიძლიათ მოამზადოთ ეს დამამშვიდებელი წვნიანი თქვენი მშიერი სტუმრებისთვის, რაც მას კვირის სრულყოფილ კვებად აქცევს.
გაგიკვირდებათ, რამდენად ადვილია ამ ტერიაკის ორაგულისა და ბროკოლის დამზადება.
ღუმელის ან ჰაერის შემწვარი ღუმელის გამოყენებით, შეგიძლიათ ეს ჯანსაღი კერძი უმოკლეს დროში მოამზადოთ. გაგიკვირდებათ, რამდენი გემო აქვს ორაგულის თითოეულ ფილეს.
წვნიან სოკოსთან და ცხარე სოუსთან ერთად, ეს არის გემრიელი ვახშამი, რომელიც თქვენს სტუმრებს მოეწონებათ.
ეძებთ სრულყოფილ საჭმელს თქვენი მადის დასაკმაყოფილებლად? შემდეგ სცადეთ ამ მსუქანი ბომბების ამუშავება! მოგვიანებით შეგიძლიათ მადლობა გადამიხადოთ.
ამ ჯანსაღი საჭმლის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ მხოლოდ 5 ინგრედიენტი. შემდეგ ჯერზე, როდესაც იგრძნობთ, რომ თქვენი ენერგია იშლება, მადლობელი იქნებით ამ სიცოცხლის გადამრჩენი ცხიმოვანი ბომბებისთვის.
ძნელია გადაწყვიტო რომელი გამოიყურება უკეთესი, ორაგულის ხორცი თუ ლიმონის ნივრის კრემის სოუსი.
ეს დეკადენტური კერძი შესანიშნავი კეტო დამატებაა თქვენი სამზარეულოს წიგნისთვის. თქვენ გაგატაცებთ საოცნებო ლიმონის დიჟონის სოუსით, რომელიც ორაგულის იდეალური პარტნიორია.
ახალი ხახვი, რომელსაც ზემოდან მოაყრით, არის ნამცხვარი ამ დეკადენტურ კერძში. გემრიელობა შეიყვარებს როგორც ქეთო, ისე არაქეთ სტუმრებს.
წარმოიდგინეთ, რამდენად იდეალურად ანათებს ეს სალათი თქვენს ეზოში საზაფხულო სადილის დროს?
ეს რეცეპტი არა მხოლოდ სიჯანსაღით სავსეა, არამედ თქვენ შეპყრობილი იქნებით ყოველი ლუკმის გემოზე.
ნაღების ავოკადოს, ხრაშუნა ნიგოზსა და ბალახზე დაფუძნებულ ორაგულს შორის, ეს არის რეცეპტი, რომელსაც ნამდვილად არ აკლია ზღაპრული გემოები.
შეცვალეთ თქვენი კეტოგენური დიეტა ამ გემრიელი შებოლილი ორაგულის ომლეტის მომზადებით.
არ დაიჯერებთ, რამდენად მარტივია ამ რეცეპტის მომზადება! ეს ერთი ტაფა ფრიტატა გაგაოცებთ სურნელოვანი გემრიელი გემოთი!
შემდეგ ჯერზე, როცა დაგჭირდებათ მარტივი ბრანჩის კერძი, სცადეთ ეს რეცეპტი. თქვენს კეტო და არაკეტურ სტუმრებს ეს მაინც მოეწონებათ.
ამ კრემისებური ქოქოსის ცაცხვის ორაგულის ყოველი ნაკბენი საუკეთესოდ დნება პირში.
ეს რეცეპტი არის საუკეთესო საზაფხულო ვახშამი, ამიტომ ის იდეალურია იმ დღეებისთვის, როდესაც თქვენ ცდილობთ გაცივდეთ ლაიმის და ქოქოსის გამაგრილებელი არომატით.
ამ 30-წუთიანი კერძის მიღებისას დიდ ოფლს არ მოგაკლებთ. კვირის ვახშამი არასოდეს ყოფილა ასეთი მარტივი!
გააკეთეთ ალუმინის ფოლგა თქვენი ახალი საუკეთესო მეგობარი სამზარეულოში ამ გემრიელი რეცეპტით.
პატარა ორთქლიანი პაკეტების შექმნა საშუალებას გაძლევთ შეასხათ ბევრი წვნიანი სინაზე თითოეულ სტეიკში. თქვენ გაოცდებით თითოეულ ლუკმაში ფანტელების რაოდენობამ.
გემრიელ ხახვთან და უგემრიელეს ყაბაყთან ერთად, ეს არის რეცეპტი, რომელიც არ აკლია ქონდარი გემოს.
7 წუთზე ნაკლებ დროში შეგიძლიათ მიირთვათ ეს ხრაშუნა და ცხარე ორაგულის ფილე. გემრიელ ხრაშუნს მიიღებთ ყოველ ლუკმაში, რომელიც შესანიშნავად ეწინააღმდეგება თევზის გლუვ აქერცვლას.
Cajun spice არის შოუს ვარსკვლავი, რომელიც ამატებს უნიკალურ სითბოს თითოეულ ლუკმას. ამ თევზის გემრიელი ხრაშუნით შეპყრობილი გახდებით.
ერთი ნაკბენი ამ გემრიელი კიშიდან და თქვენ მყისიერად გადაიყვანთ ქეთო სამოთხეში.
ნაღების თხის ყველს, ქონდარი მწვანილისა და შებოლილი ორაგულს შორის, თქვენი გემოვნების კვირტებს არ ექნება რაიმე არომატი.
თითოეული ნაკბენი ფუმფულაა ყველა სწორ ადგილას, მკვრივი სადაც უნდა იყოს და აქვს ყოვლისმომცველი გემრიელობა.
ამ წვნიანი ორაგულის ერთი ლუკმის შემდეგ თქვენს სტუმრებს არ დაუჯერებთ, რომ მომზადებას მხოლოდ 15 წუთი დასჭირდათ. ან რომ მას მხოლოდ 4 ინგრედიენტი სჭირდებოდა.
ეს არის ჯანსაღი და არომატული კერძი, რომელიც იმსახურებს თქვენს სასადილო მაგიდაზე საყრდენს.
თუ თქვენ ეძებთ მარტივ კეტოს კვებას, რათა მოამზადოთ დატვირთული კვირის ღამე, სცადეთ ეს რეცეპტი.
ყოველი ნაკბენი ავსებს თქვენს პირს კამათ გაჟღენთილი ნაღების ყველით, რომელიც შესანიშნავად უხდება წვნიან ორაგულს.
ეს 30-წუთიანი კვება დაბალია ნახშირწყლების შემცველობით, მაგრამ მდიდარია, ქონდარი გემოთი.
ეძებთ მარტივ და გემრიელ რეცეპტს მყისიერად მოსამზადებლად? ამ ფოლგაში გამომცხვარ ორაგულს ვერ დაამარცხებ!
ამ მბზინავი თევზის ჩემი საყვარელი ნაწილია ახალი როზმარინი და თიამი, რომლებიც ყოველ ლუკმას ასხამენ ასეთ სურნელს.
ხრაშუნა კანი იძლევა დამაკმაყოფილებელ ტექსტურას ყოველ ლუკმაში. გაგიჭირდებათ მუდმივად არ მოგინდეთ ეს ორაგული.
თუ გსურთ, რომ თქვენმა შვილებმა მიირთვან რამდენიმე დამატებითი ბოსტნეული, ეს ორაგული ფლორენციული შესანიშნავი შენიღბვაა.
თქვენმა შვილმა არ იცის, რომ ყველა ნაღების, დეკადენტური ნაკბენის შიგნით არის ისპანახი.
ომეგათ მდიდარ ორაგულთან ერთად, ეს არის ჯანსაღი კვება, რომელიც თქვენს მთელ ოჯახს უფრო მეტად მოუნდება.
თქვენ მოგეწონებათ უგემრიელესი სანელებლები, რომლებსაც მიიღებთ ამ არომატული ორაგულის ყოველ ნაკბენში.
ეს 15 წუთიანი საოცრება მხოლოდ 4 ინგრედიენტთან ერთად მოდის. მხოლოდ ერთი გასინჯვის შემდეგ, თქვენ ყოველთვის მოგინდებათ ეს ორაგული.
ამ რეცეპტის ჩემი საყვარელი ნაწილია ის, რომ თქვენ იყენებთ უშაქრო ტაილანდურ ჩილის სოუსს, რათა შეინარჩუნოთ ნახშირწყლების დაბალი დონე სიტკბოს შეწირვის გარეშე.
ორაგულისა და დიჟონის შესანიშნავი კომბინაცია გააოცებს თქვენს სამყაროს (და გემოს).
წარმოიდგინეთ, რომ უკბინოთ ამ სენსაციურ ორაგულს და აღმოჩნდეთ ნაზი ორაგულით, რომელსაც ზემოდან აქვს დიჟონის მდოგვის კრემი. ჟღერს სამოთხე თეფშზე!
შემდეგ ჯერზე, როდესაც დაგჭირდებათ ახალი გვერდითი კერძი საზაფხულო სადილისთვის, სცადეთ ეს რეცეპტი. თქვენი სტუმრები ამით შეპყრობილნი იქნებიან.
შეგიძლიათ დაიჯეროთ, რომ ამ რესტორნის ღირსეულ ორაგულს მხოლოდ 10 წუთი სჭირდება? მშვენივრად ნახშირბადის ექსტერიერის დაკბენის შემდეგ, თქვენ ასევე აღფრთოვანებული იქნებით.
სოიოს სოუსისა და ჯანჯაფილის უგემრიელესი სურნელების სუნი, რომელსაც ეს თევზი გამოყოფს მოხარშვისას, პირს ადუღებს.
თითოეული ნაკბენი ქმნის სრულყოფილ ტკბილ და მარილიან გამოცდილებას თქვენს გემოზე.
ეს კრაბით სავსე ორაგული გაგაოცებთ!
ოდესმე გიჭამიათ ორაგული და გიფიქრიათ, რომ ერთადერთი, რაც აკლია, მეტი ზღვის პროდუქტებია?
კარგი, ეს რეცეპტი არის თქვენი ყველა პრობლემის გადაწყვეტა. თქვენ ბრწყინვალედ ავსებთ ორაგულის ფილეს კარაქიან კრაბის ხორცით ზღვის პროდუქტების სრულყოფისთვის.
ამ შიგთავსით ორაგულის რეცეპტს ვერ დაამარცხებთ. ამ კერძის დაკბენა თქვენს გემოზე გემოს საბოლოო აფეთქებას შექმნის!
ხრაშუნა, დანახშირებულ ექსტერიერსა და ქონდარი კრემ-ყველის შიგთავსს შორის, თქვენ გაინტერესებთ, როგორ შეიძლება ეს უკეთესი იყოს.
შემდეგ ჯერზე, როდესაც თქვენ ეძებთ სრულყოფილ რეცეპტს, რომ შთაბეჭდილება მოახდინოს ამ განსაკუთრებულ ადამიანზე, სცადეთ ეს ორაგული. ეს არის მარტივი, მზად არის რამდენიმე წუთში და წარმოუდგენლად გემრიელი.
არ დაიჯერებთ, რამდენი ნივრის კარაქი შედის ამ ორაგულის ფილეში. მხოლოდ ამაზე ფიქრი მაწყდება პირში.
გემრიელ კარაქიან ტექსტურასთან ერთად, ეს ორაგული ამაყობს ახალი ციტრუსის არომატით, რომელიც შესანიშნავად ავსებს ასპარაგს.
თითოეული ნაკბენი დნება თქვენს პირში მდიდარი არომატით. თქვენ მალე დაამატებთ ამ კერძს თქვენს ჩვეულებრივ სადილს.
ამ გემრიელი ორაგულის ერთხელ მომზადების შემდეგ, გაგიჭირდებათ უბრალო ორაგულზე დაბრუნება.
ბალახოვანი პარმეზანის ქერქი ამ ორაგულს გამორჩეულს ხდის, რაც თევზის თავზე მკვეთრ და არომატულ ფენას ქმნის.
ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის მაიონეზი, ყველი პარმეზანი, ლიმონი და რეჰანი ამ სენსაციური დრესინგის შესაქმნელად, რომელიც ლამაზად ავსებს ორაგულს.
ამ ორაგულის წვნიანი ნაკბენის შემდეგ, გაგიჭირდებათ, რადგან მის შექმნას მხოლოდ 12 წუთი დასჭირდა.
სოუსს ამზადებთ მდიდარი მაიონეზით, ახალი კამა და ლიმონის ციტრუსით, სანამ ორაგულზე დავარცხნათ.
ყოველი ნაკბენი გემოს სასიამოვნო გამოცდილებაა, რომელიც დაგიტოვებთ მეტის სურვილს.
თქვენმა მომავალმა სადილმა ახლახან იპოვა თავისი ახალი ვარსკვლავი მოთამაშე.
ეს შესანიშნავად დამუშავებული ორაგული ისე მოხიბლავს თქვენს სტუმრებს, რომ მომავალ შაბათ-კვირას დაბრუნდებიან.
ზემოდან გაწურული ლიმონის გარნირი ამ ორაგულს სრულყოფილ სრულყოფილ ელფერს აძლევს, რაც მას იმსახურებს.
ყოველი ლუკმა დაგტოვებთ უსიტყვოდ ლიმონისა და კარაქის არომატით, რომელიც დატოვებს თქვენს გემოს მაქსიმალურ კმაყოფილებას.
წარმოიდგინეთ, მოამზადეთ ეს სენსაციური კერძი და ცხვირს აცდუნებს ჯანჯაფილისა და ნივრის არომატი.
უხვად არომატული ორაგულის ნაკბენის მოსინჯვის შემდეგ, გემოს დეპარტამენტში იმედგაცრუებული არ დარჩებით. თქვენ შეგიყვარდებათ ნაზი ფენოვანი ცომი ყოველ ლუკმაში.
თუ რამე მენატრება კეტოში, ეს სუშია. ძნელია იპოვოთ გზა, რათა თავიდან აიცილოთ მაღალი ნახშირწყლებიანი ბრინჯი.
სწორედ აქ მოდის ეს რეცეპტი. ბრინჯის ნაცვლად შებოლილი ორაგულის გამოყენება საშუალებას გაძლევთ კიდევ ერთხელ მიირთვათ თქვენი საყვარელი საკვები.
თქვენ გაოცდებით თითოეულ ლუკმაში ჩადებული გემოს რაოდენობით. ის ძირითადად გემოთი ჰგავს თქვენს საყვარელ შებოლილ ორაგულ სუშის, მაგრამ კიდევ უკეთესი!
