Salad pois chiches, chorizo et tomates becik kanggo wiwitan sing nyegerake utawa kanggo njupuk ing kothak nedha awan. Resep-resep musim panas sing cepet kanggo réaliser est délicieuse grace au doux parfum du chorizo et au moelleux des pois chiches. Derniers iki nyedhiyakake jumlah serat lan protein nabati sing akeh. Salajengipun, ngemot indeks glisemik dhasar, supaya sampeyan bisa ngindhari kekeselen langsung sawise ngaso!
Úa:
- 175 g saka chorizo
- 800 g polkadot chichis
- 6 tomat
- 2 uwoh
- 1 gousse kabeh
- 1 bunch saka persil
- godhong basilika Quelques
- Sel poivre
Tahapan:
1. Wektu pisanan, égouttez lan rincez vos pois chiches. Pisanan lan isin.
2. Faites chafer filet d'huile d'olive ing casserole utawa poêle à bords hauts. Tambah ensuite oignons nganti udhara disigar sacoro apik lan goreng nganti 5 nganti 7 menit kaya sing dikarepake.
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2. Ajoutez l'ail et le chorizo prealablement pelé lan coupé en rondelles. Faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
3. Rincez lan coupez les tomas en dés. Tambah isi casserole karo persil ciselé lan laissez cuire à feu moyen liontin 10 menit lingkungan. Nglakoake saka temps kanggo temps.
4. Lorsque kabeh apik fondant, éteignez le feu et disposez quelques feuilles de basilic. Sampeyan bisa nyoba salad saka chiches, chorizo lan tomat ing chaud utawa salad!
