La saison des repas légers est arrivée et les salades composées sont régulièrement au rendez-vous! Prevoyez toutefois d'en réaliser des complètes avec des protéinies supaya bisa kudeta lan ora nyegah kudeta saka Fatigue Rapidement. Cette salade au poulet et avocat bakal dadi d'ailleurs pancen parfaite pour combler votre faim!
Úa:
tuang 1 wong
- 1 pitik putih
- 1 setengah alpukat
- 1 semi-chicón
- Quelques pousses d'épinards
- 4 tomat ceri
- 2 godhong batavia
- A poignée saka biji wijen
- 1 setengah citron
Tahapan:
1. Pour pamula, nggawe cuire votre blanc de poulet lan un filet d'huile d'olive à feu moyen, puis laissez-le refroidir.
© istock / Bartosz Luczak
2. Rincez la salade, les pousses d'épinards et le chicon avant d'essorer le tout. Disposez-les ensuite lan mangkok.
3. Coupez avocat en deux, puis déposez une moitié sur la salade. Pencet sethithik jus de citron dessus supaya ora oksidasi.
4. Découpez cerises lan ajoutez-les au reste tomat.
5. Tranchez votre blanc de poulet en lamelles lan disposez-le lans le bol. Parsemez le tout de graines de sesame. Votre salade au poulet lan avocat est prete!
Pour assaisonner, nyiyapake willow citronnée.
