Nalika preian wis cedhak, wektune mikir babagan apa sing bakal ditindakake ing taun 2020. Yen sampeyan pengin urip sing luwih sehat lan luwih fokus wiwit jam njedhul tengah wengi, sampeyan bisa uga mikirake nggawe eling ing tengah-tengah resolusi. . “Midfulness bisa banget mbiyantu nyuda stres, ngatasi rasa kuwatir, lan ningkatake kepuasan sakabehe wong ing urip, yen dheweke konsisten ngleksanakake kesadaran ing saben dinane," ujare. ngandika Christopher POPS, Dr Ryan Ryan Jones. Lan kabeh iki bisa nyebabake pilihan sing luwih sehat ing jangka panjang. Kebiasaan sing disetujoni pakar iki bakal mbantu sampeyan miwiti.
