Kanthi koleksi imperdibile saka 20 beras karo endhog – slab klasik alle più originali – celebriamo il dina endhog donya. Festival pemuda internasional, sing sugih ing venerdì kaloro saka ottobre, didegaké ing Wina ing taun 1996 kanggo ngrayakake perayaan gedhe. versatility dell'uovo ing pawon lan lik sue properti nutrisi sampeyan menehi kontribusi kanggo entuk manfaat. Sampeyan bisa menehi panganan antichi karo panganan: fusi protein sing bisa diakses kanggo tutti lan il loro langgeng sukses ing masyarakat kontemporer yen kudu ana kacepetan karo cui si possono kanggo nyiyapake Grazie ai tempi brevi di cottura.
Uova: pira pira?
Yen sampeyan duwe sawetara wektu, sampeyan kudu mangan nganti pitung wektu: risposta, comer semper, esta nell'equilibrio della diet. Le uova sono riche di vitamin (vitamin A, B, D), mineral (kaya wesi lan seng), buoni suket, lan duwe ruolo nell'alimentazione penting. Aku uga sethitik caloriche: endhog medium (bab 60 g) menehi bab 70 kalori, Aku ngandika 55 ing tuorlo lan 15 ing album. Ma è vero che le uova alzano il kolesterol? Mesthine, yen sampeyan ora nggoreng, sampeyan kudu mbatesi konsumsi anggur: siji anggur ngemot kira-kira 220 mg kolesterol, jumlah sing nganti watesan saben dina sing diwenehake dening nutrisi (300 mg). Nanging, il cholesterolo klempakan ing tuorlo.
Apa sampeyan ora ngerti kapan sampeyan bisa nggunakake? Aku ngerti yen abbinano le uova ad altri grassi, mangan daging babi, utawa ad altre proteine uga vegetali teka i fagioli (contone, accostamenti tipici delle colazioni inglesi), moderasi utama perlu. Più equilibrato è l'accostamento con carboidrati comme pane utawa altri cereali, vincente è sicuramente quello karo sayuran, mung karo lenga zaitun extra virgin utawa condita.
Pira yen aku ora nyimpen sampeyan?
Le uova si conservano molto più a lungo di quanto spesso yen sampeyan mikir: 28 dina saka wayahe simpenan. Sampeyan bisa tuku supermarket riportano saben bagean sila pengakuane e sul codex stampigliato sul guscio la tanggal scadenza. Molti produttori, inoltre, aggiungono malah tanggal simpenan. Kanthi informasi kasebut, yen umume duwe kabeh unsur saben capire, apik utawa kurang anchor, nanging apa sing bakal diakoni, apa kode kasebut bener? Tes sing gampang yaiku tes galeri: Kanggo ngontrol sampeyan bisa nyemprotake menyang konten sing sampeyan lakoni. ambruk lan rimane sul fondo è seger banget Sampeyan bisa nggunakake panganan mentah utawa karo il tuorlo morbido. Inisiasi kanggo sollevarsimettendosi ing piedi meglio masak iku apikdadi maneh, galeri luwih apik ngindhari ngomong nganggo
E iku majeng gli albumi?
Può capitare che alcune ricette foreseen mung l'utilizzo di tuorli, kaya ing più classico dei piatti italiani: carbonara. tarif apa? Assolutamente vietato buttare el album! Ora mung aku perche ing pawon, nanging aku ora ngerti nanging aku uga perche album yen aku bisa digunakake kanggo macem-macem ancang-ancang. Aku bakal pitutur marang kowe uga bagean più cahya lan protein, a vero toccasana saben un'alimentazione sana ed equilibrata. Qualche idea kanggo non-buttarli, quindi, se la diamo noi: utilizzateli saben fare un frittata ing soli albumi, pasta seger, le polpette, la maionese, lan temenan classicissime merenghe, oltre alla torta fluffosa utawa la chiffon cake teka vi abbiamo suggerito nell 'articolo "10 beras kanggo nggunakake gli albumi".
Nasi migliori kita karo le uova
kanggo ngrameke ingdina endhog sambutan pilihan Venti delle beras kita: lik proposes saben tutti i gusti e saben sperimentare tutti i tipi di cottura, uga quel che non avete mai osato mbuktekaken!
