カリカリ、カリカリ、ガーリック風味のオニオンエアフライは私のお気に入りのおやつです。フライドポテトのことは忘れてください。新しいことは、このカリカリのベビーポテトを大量に作って食べることです。
先日、ジャガイモを0.5キロ作りましたが、正直に言いますと、全部食べてしまいました。大変な一日を過ごしていたのですが、いつも使っているポテトチップスの袋が家にありませんでした。冷蔵庫にベビーポテトの袋があったので、エアフライヤーに入れて半分に切り、オリーブオイルと大量のオリーブオイル、ニンニク、オニオンパウダーで和えました。
20分後、ジャガイモが出てきました。信じられないほど黄金色で、熱々でカリカリでした。ポテトチップスの袋よりもはるかに優れています。さらに良かったのは、フライドポテトを食べたときに起こるような愚かなシャベルではなかったということです。いや、思慮深い、いいですね、うーん、このナゲットは前のナゲットよりほんの少しクリーミーですが、次のナゲットはもっとサクサクして、もっとよく食べられるでしょうか?それは最高のローストポテトの熟考でした。
エアフライヤーでジャガイモを作るべき理由
ポテトが好きなら、エアフライヤーポテトがぴったりです。オーブンのスイッチを入れる必要はなく、結果は 100% 同じか、場合によってはそれ以上になります。天ぷら鍋に空気を流すことで、外はカリッと、中はふんわりと仕上がります。さらに、実質的に油を使用しないため、揚げたりローストしたXNUMX分のXNUMXよりも健康的です。また、エアフライヤーはオーブンよりも小さいため、加熱するスペースがあまりないため、より早く調理できます。
エアフライヤーでジャガイモを作る方法。
- 準備。 ベビージャガイモをこすり、乾燥させ、半分に切ります。または、普通のジャガイモを使用する場合は、均等に切ります。
- ローンチ。 カットしたジャガイモをオリーブオイル、ガーリックパウダー、オニオンパウダー、塩、コショウで和えます。
- エアフライ。 味付けしたジャガイモをエアフライヤーのバスケットに加え、調理の途中でかき混ぜたり振ったりしながら、400°Fで20分間揚げます。
- 食べる。 フライヤーから取り出して熱々をお召し上がりください!
使用するのに最適なジャガイモ
私はベビージャガイモや新ジャガイモを使うのが大好きです。小さくてクリーミーで、半分に切ると、半分と半分はジャガイモの皮が少し露出しています。普通のジャガイモを小さく切って使用することもできます。
エアフライヤーでジャガイモを調理する時間.
黄金色になったジャガイモの内側は完璧に柔らかく、クリーミーで、外側はサクサク、カリカリとした食感が得られるまで、20分もあれば十分です。
ジャガイモを空揚げするときの温度はどれくらいですか?
400°Fはジャガイモを空揚げするのに最適な温度です。
どんなフライヤーがありますか?
どのフライヤーを使っているか迷ったら、これがおすすめです。音も静かでお掃除も簡単、バスケットも大きめです。
その他のポテト味
- 牧場 – バターミルクパウダー、乾燥パセリ、乾燥ディル、オニオンパウダー 小さじ1
- バーベキュー – スモークパプリカ、オニオンパウダー、ブラウンシュガー、ガーリックパウダー 小さじ1
- サワークリームと玉ねぎ – バターミルクパウダー、オニオンパウダー、ガーリックパウダー 小さじ1
- スパイス – スモークパプリカ、オニオンパウダー、ブラウンシュガー、ガーリックパウダー、チリパウダー 小さじ1
- ベーグルなら何でも – ベーグルスパイス 大さじ1
ジャガイモと一緒に何を食べるか
フライヤーポテト
これらのカリカリとしたオニオンとガーリックのフライド ポテトは、おそらくこれまでに作った中で最も早く作れるロースト ポテトです。
サーヴ 4
- 1 kg 小さいじゃがいも 半分に削減
- 1 スープスプーン オリーブオイル
- 1 コーヒースクープ ガーリックパウダー
- 1 コーヒースクープ オニオンパウダー
- 塩と挽きたてのコショウ
栄養摂取量
フライヤーポテト
一食当たりの金額
カロリー 100
脂肪32からのカロリー
%XNUMX日摂取量*
厚い 3,6 g6%
飽和脂肪0,5g3%
コレステロール 0,01ミリグラム0%
ナトリウム 12ミリグラム1%
カリウム 482mg視聴者の38%が
炭水化物 15,1 g5%
繊維2.9g視聴者の38%が
砂糖0.4g0%
タンパク質 3,1 g6%
*パーセントデイリーバリューは、2000カロリーの食事に基づいています。