スムージーは大好きですが、乳製品は食べられませんか? 恐れないで！ これらを作れば、お気に入りのドリンクを楽しむことができます 乳製品不使用のスムージー.
牛乳やヨーグルトを使わずに、美味しくて満足のいくスムージーを作るために使用できるさまざまな材料がたくさんあります。
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さわやかで満足感が得られる、乳製品を含まないスムージーのレシピを 23 個まとめました。
スムージーは私にとって、特に携帯栄養が必要な忙しい日に、素晴らしい食事の代替品です。
同時にたくさんの栄養素が詰まった完璧な冷凍おやつです。
次にお気に入りの乳製品を含まないスムージーのレシピをお探しなら、もう探す必要はありません。
これらのレシピの XNUMX つは、あなたの次の飲み物の選択肢となるでしょう。
このスムージーのレシピは、植物ベースの食事に加えるのに最適です。
メープルシロップを加えて、毎日にイチゴの甘さを加えます。
材料はたったのXNUMXつ、調理時間はXNUMX分なので、忙しい朝の朝食にぴったりです。
ストロベリーバナナは典型的なスムージーフレーバーですが、多くの場合牛乳が含まれます。
このレシピでは、牛乳の代わりにオレンジジュースまたは乳製品を含まない代替品を使った古典的なスムージーを作成します。
この乳製品不使用のブルーベリーバナナ朝食スムージーで朝を元気にスタートしましょう。
ブルーベリーが大好きだけど、食生活にブルーベリーを取り入れる方法が見つからないという方は、もう探す必要はありません。
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このレシピは、毎朝、これらの優れた抗酸化物質を体に取り込むための完璧な方法を提供します。
バナナと混ぜてカップに少しクリーミーさを与えます。 健康的なデザートをお探しなら、このスムージーがぴったりのレシピです。
このピーナッツバターチョコレートシェイクは、ミルクを除いたシェイクのような味わいです。
食事から大きく逸脱することなく糖質を修正するのに最適な方法です。
栄養もおいしさもたっぷり、毎朝作りたくなるスムージーです。
甘党の方もきっと満足していただける、ぴったりのギフトです。
シャムロックシェイクのことは忘れてください。 この乳製品不使用のチョコレート ミント シェイクは、セント パティの次のお気に入りの定番になるでしょう。
ミントとチョコレートのフレーバーの組み合わせの大ファンなら、このレシピを必ずポケットに入れておきたいでしょう。
この組み合わせを称賛する人もいれば、信用しない人もいますが、私と同じようにミントチョコレートが大好きなら、このシェイクを気に入るはずです。
あなたがチョコレートとラズベリーのファンなら、このスムージーはあなたの世界を揺るがすでしょう。
グラスに注ぐと、ビロードのような滑らかな、純粋なチョコレートの甘さが広がります。
作り方も超簡単！ スムージーの夢を実現するために必要なのは、XNUMX つの材料だけです。
一口飲むごとに、罪悪感を除いて、お気に入りのチョコレートラズベリーキャンディーのような味がします。
アボカドをスムージーに入れるの？ この狂気は何ですか？ 私の話を聞いて下さい。 どんな飲み物にもシルキーさを加えるのに最適な方法です。
まさにこのレシピがやっていることです。 アボカドを加えると、健康的な脂肪も豊富に含むクリーミーで滑らかなスムージーが得られます。 それの何が気に入らないのでしょうか？
土っぽい味や苦味のない、視覚的に美しい緑色を作り出します。 この活気に満ちたスムージーは、朝を元気に始めるのに最適なソリューションです。
このスムージーの最も良い点は、デーツとバナナで自然な甘みが加えられていることです。 ここには砂糖は添加されていません！
なめらかな食感がたっぷりのシンプルなスムージーです。 朝食や運動後の軽食に最適です。
ちょっとした熱帯の味を探しているなら、このレシピがぴったりです。
クリーミーで甘くて美味しいです。 何よりも素晴らしいのは、砂糖が一切添加されていないことです。 すべての甘さは新鮮な熟した桃から来ています。
一口飲むたびにバハマの景色が広がります。
さて、今回のレシピは暑さに負けない夏のおやつです！
クラシックなアイスクリームは夏の定番です。グラス一杯にオレンジの美味しさをたっぷりと注ぐこと以上に素晴らしい方法はありません。
この夢を実現するために必要なのは、XNUMX つの要素だけです。 オレンジジュリアスに似た味ですが、ショッピングモールのフードコートに行く必要はありません。
風邪やインフルエンザの季節には、このレシピを手元に置いておきたいでしょう。
このスムージーにはビタミンCが豊富に含まれており、抗酸化物質も豊富に含まれています。
とても甘くて食後のデザートにぴったりです。 あなたの免疫システムがこのスムージーに感謝していることを知り、安心して一口ずつ飲んでください。
色に騙されないでください。 このスーパーグリーンほうれん草スムージーは、実際にはほうれん草の味がしません。
バナナとオレンジのジュースでほうれん草の苦味をカットし、お子様でもゴクゴク飲める一品に仕上がりました。
スナックに野菜を取り入れたり、毎日の野菜を自分で摂取したりするのに最適な方法です。
最後のレシピと同様に、このパイナップルほうれん草スムージーは、素朴な野菜の代わりに甘いフルーティーな風味を味わうことができます。
ビーチでくつろぐイメージを思い起こさせる、鮮やかなビーガンドリンクです。
このレシピでは、夕食前の食欲を満たす完璧なスナックサイズのスムージーを作ります。
それは基本的に一杯の喜びです。 おいしいレモン柑橘類と乳製品不使用のバニラヨーグルトを組み合わせて、明るくおいしいスムージーを作りました。
この軽くてさわやかな飲み物は、新鮮な空気の息吹のようです。
このレモンチーズケーキスムージーの最大の特徴は、乳製品を含まないことです。
このレシピなら甘党も満足できるので、食料品店のデザート売り場に再び立ち寄る必要はありません。
クリーミーな風味がたっぷりで、軽くて人生を愛するような気分にさせてくれます。
さて、このストロベリーレモネードスムージーはどれくらい美味しそうですか？
プールサイドや裏庭で本を読みながらくつろぐ前に、ミキサーで混ぜるのに最適なレシピです。
暑さを乗り切るために甘いものが必要な場合は、このレシピを試してください。 あなたは後悔しないだろう。
これまでにブルーベリーのスムージーを試したことがないなら、これはあなたのサインです。
他の果物 (ここでは桃を取り上げます) とは異なり、ブルーベリーは甘さが控えめな傾向があります。
甘いものが苦手な方にもおすすめのドリンクです。 健康的で食物繊維が豊富で、まさにその点にぴったりです。
このレシピでは、トロピカル スムージーをローテーションに加えます。
ココナッツ、マンゴー、バニラの風味がたっぷり詰まっており、プールサイドで過ごす午後にぴったりです。
このスムージーはたった XNUMX つの材料でできており、その効果は絶大です。
これまでパパイヤをスムージーに加えることを検討したことがない場合は、ぜひ試してみてください。 あなたは後悔しないだろう。
フルーティーでジューシー、曇りの日の爽やかな太陽の光のような味わいです。
太陽の下で涼むのに最適な夏の午後のおやつです。
温暖な気候に住んでいるけれど、秋の気分を変えたいという人には、このレシピが XNUMX つの役割を果たします。
クールダウンしながら、温かくてスパイシーなおやつを同時に楽しむことができます。
乳製品、砂糖不使用なのでとても美味しいです。
このアップルバナナスムージーを一口飲めば、一日の活力が湧いてきます。
砂糖不使用の甘辛スムージーです。 ボリュームたっぷりでボリュームもあり、忙しい朝の朝食にぴったりです。
このコンブチャスムージーはルートビアスムージーに似ていますが、ルートビアの代わりにコンブチャを使用しています。
材料3～4つをミキサーに2分かけるだけで完成です。
その結果、あなたの味覚（そして腸）を喜ばせる、甘くて満足のいくスムージーが生まれます。
この簡単なオーツミルクスムージーは、クリーミーであると同時に夢のような味わいです。
バナナ、シナモン、メープルシロップ、ナッツバターなど、私が人生で一番好きなものをすべて組み合わせたものです。 どこで間違える可能性がありますか？
このレシピにプロテインパウダーを加えて、ボリュームたっぷりで満足のいく正午の食事にすることもできます。
または、ピーナッツバターを大さじXNUMX杯追加して、本当に健康的な状態を作りましょう。 選択肢は無限大です！
