新しい年の目標を設定するとき、体重を減らすことが最も一般的な解決策になることがよくありますが、2020 年は、体重に関する本にあまり焦点を当てるのをやめて、集中してみてはいかがでしょうか。むしろ幸福や幸福についてでしょうか？体重と脂肪を減らすことには確かに利点がありますが、健康はそれだけに限定されません。人生には、あなたに喜びをもたらし、健康な精神的および肉体的な状態につながる可能性のある他の要素があります（もちろん、予想外の体重減少さえも）。
来年は、体重計を必要とせずに、人生において強くてバランスが取れていると感じるのに役立つ他の健康的なマイルストーンを探してください。
