La saison des repa légers est arrivee et les salades composées sont régulièrement au rendez-vous! Prevoyez toutefois d'en réaliser des complètes avec des protéines クーデターを得るために、クーデターと疲労ラピデメントを回避します。 Cette salade au poulet et avocat は絶対に d'ailleurs になります。
成分：
1人分注ぐ
- チキンホワイト 1枚
- セミアボカド 1個
- 1 セミチコン
- Quelques pousses d'épinards
- プチトマト 4個
- バタビアの葉 2枚
- ごまのポワニエ
- 柚子 半分
ステージ：
1. ビギナーを注ぎます, faites cuire votre blanc de poulet dans un filet d'huile d'olive à feu moyen, puis laissez-le refroidir.
©istock / Bartosz Luczak
2. Rincez la salade、les pousses d'épinards et le chicon avant d'essorer le tout. Disposez-les ensuite dans ボウル。
3. Coupez avocat en deux, puis déposez une moitié sur la salade. 酸化を避けるため、ジュス・ド・シトロン・デシュを少し押します。
4. Découpez cerises et ajoutez-les au reste トマト。
5. Tranchez votre blanc de poulet en lamelles et disposez-le dans le bol. Parsemez le Tout de Graines de Sesame. Votre salade au poulet et à avocat est prête!
アセゾナーを注ぎ、柚子柳を用意。
