寒い季節に立ち向かうには、健康的で裏付けのあるスナックが不可欠です. Ecco perché vi consigliamo di Argentinare ビスコッティ、ブリオッシュ、ビスコッティ フェッテをお試しください 冬のおやつ. come ne proponiamo sia di dolci sia di salate, e tutte con un occhio salutistico. ロバのオグニにクロワッサンでアップロードされているのは、ジョイア パー イル パラト ダ コンセデルシですが、プルトロッポは栄養の観点からバランスが取れていません。
Perched è collazione 必須料金?
スナックで次の夜を中断し、 私たちは新陳代謝を活性化します. 適切なスナックである inoltre を使用すると、朝の名声の即興攻撃を回避できます。 Se di primo morning non ci nutrissimo in maniese adeguata rischieremmo di新陳代謝を遅くし、毎日の仕事に直面するのに十分なエネルギーを持っていません.
健康的なスナックはどのように作られるべきですか？
三 完全照合 抵抗。 È quella 堆肥は以下を与えます:
- 炭水化物源: che possono essere fiocchi d'avena、パンまたは小麦粉 (オート麦または全粒粉など);
- タンパク質融合: uova、ヘレニック ヨーグルト、フォルマッジ マグリ;
- グラッシブオーニのソース: ドライ フルーツ、ズッケリを含まないドライ フルーツ クリーム、エクストラバージン オリーブ オイル、アボカド、マイ リード チョッコラト フォンデンテ、最低 XNUMX%。
- ビタミンe塩ミネラルの供給源i: フルーツまたはグリーン。
a ogni colazione dev'essere は、栄養に関する質問の XNUMX つを提示します。 この最後の方法でのみ、私は少女に敬礼し、重く感じずに向き合うのに必要なエネルギーを見つけました. Ma mi raccomando: tutti i tipi dinutrii di nutrii devono essere alternati. ステッサ・コラツィオーネ・トゥッティ・イ・ジョルニはありません。
La fretta: 巨大なネミカ
コラツィオーネは、ファッビソーニョのエネルギッシュなジョルナリエロの 7% を占めています。 XNUMX いつもフレッタって言うの？ 恐れないでください：私たちができるように提案した、私が見た多くのスナック セラプリマも用意. これは、プロテイン クレープ、プロテイン パンケーキ、軽い塩味のトルテ、リソとラテ、ポリッジの場合です。
甘くてしょっぱい、完璧な冬のおやつ 10 選
すぐにあなたの飲み物を返しますか？ 変化する準備をし、驚き、ソプラットット センスヴィ リッチ ディ エネルギーを。
