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オーツミルクを使った17のヘルシーレシピ

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これらの驚くべきものを楽しむことができるとき、誰が乳製品を必要としますか オーツミルクのレシピ?

本当。 オーツミルクがミルクの世界を席巻しましたが、それには正当な理由があります。

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オーツミルクは、牛乳やナッツミルクの素晴らしい代替品です。 それは実際には最もアレルギーに優しい牛乳の選択肢かもしれません.

オーツミルク、ホイップクリーム、ベリー入り乳製品不使用のチョコレートプディング

でも、乳製品のような感じがします。 オーツミルクはクリーミーで濃厚。

泡立ちもとても良いです (泡のないカプチーノはありえません)。

オーツミルクは非常に用途が広いと言いましたか? おいしいオーツミルクのレシピが 17 種類ありますので、試してみてください。

わずか15分で、朝食にぴったりのヘルシーなデザートができあがります。 人生は結局のところバランスです。

鍋ひとつでできる超簡単コンロプリンです。 だから、あなたは本当にそれよりもはるかに良くなることはできません!

というか、このプリンも美味しいからできるかも。

ほんのりエスプレッソが入った濃厚でチョコレートのような味わいです。 どんな温度でもお召し上がりいただけます。

クリームのないアイスクリームって何? ええと、この場合、それは絶対においしいオート麦ミルク アイス クリームです。

このアイスクリームは本当に絹のようで贅沢ですが、本物のクリームは含まれていません.

代わりに、その素晴らしい食感はカシューナッツとオーツミルクのブレンドから来ています.

メープルシロップで甘み、バニラエッセンスで風味をプラス。 好みのナッツ、シード、ドライフルーツ、またはチョコレートを混ぜて仕上げます。 それはおいしいです!

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朝食、ランチ、ディナーにフレンチトーストを食べるのが大好きです。

外はカリッとキャラメリゼ、中はフワフワなのが一番好きです。

美味しいフレンチトーストにはいくつかの秘密があります。 まず、おいしいパンが必要です。 ブリオッシュが一番ですが、より凝ったパンでも構いません。

次に、パンを浸すカスタードのような生地を作ります。

そのカスタードを手に入れるには、卵と良質の牛乳が必要です。 牛乳が飲めない場合は、オーツミルクがおすすめです。

とろりとクリーミーな食感が、生地のおいしさを引き立てます。 そして素晴らしい生地は美味しいフレンチトーストに匹敵します。 ベリーとクリームを添えて!

すべてのチョコレートミルク愛好家を呼んでください! これはあなたのために。 自家製カカオオート麦ミルクは、罪悪感のないスイーツです。

全粒粉と天然甘味料で作られています。 そのため、一口一口がデザートのような味わいでありながら、しっかりとした栄養が詰まっています。

繊維、ビタミン、ミネラルが豊富です。 さらに、この飲み物は血糖値を維持し、炎症を軽減するのに役立ちます.

チョコレートのような味わいですが、まるで薬のようです。

このおいしい創作物は、私のお気に入りの XNUMX つのデザート、クレーム ブリュレとライス プディングを組み合わせたものです。

というわけで、このレシピは絶品なのでとてもワクワクします。

このプリンは美味しいです。 とてもクリーミーで素晴らしいテクスチャーです。 甘く、シナモンとナツメグのノートがあります。

最後に、完璧なブリュレ シュガー クラストで覆われています。

それはおいしいです! また、完全ヴィーガンなのでどなたでもお召し上がりいただけます!

これらの絶対においしい乳製品不使用のクレープにボンジュールを言ってください!

フランス料理についての文章で「乳製品フリー」と言うのは冒涜であることはわかっています。 でも、信じてください。

これらのクレープはおいしいです! さらに、それらは簡単に作成できるため、さらに優れています。

各クレープは滑らかで風味豊かで、フライパンからわずかにパリッとした食感が楽しめます。

ベリー、ココナッツ クリーム、ダーク チョコレートの削りくずを添えて。 後で私に感謝します。

本当に体に良いおやつをお探しなら、もう探す必要はありません。 オーツミルク入りチアシードプリンをプレゼント!

乳製品不使用で美味しく、歯ごたえがあり、健康的です。

¡テヴァエンカンター!

まるで宙に浮いているような中国伝統のパンです。

羽毛のように柔らかく、ふわふわで軽いです。 おいしいパンでゲストを感動させたいなら、このレシピを試してみてください。

Tangzhongは、パンに非常に軽い食感を生み出す興味深い焼き方です.

基本的には、張り子を作るようなものです。 ストーブの上で小麦粉を液体で調理します。

張り子のように、すべての成分を結合するペーストを形成します。

脂肪成分と組み合わされた熱は、グルテンの発生を抑制します。

このほうれん草オート麦ミルクグリーンスムージーで、朝をパワフルに盛り上げましょう。 彼は悪い日と戦う意地悪で環境に優しいマシンです。

ほうれん草、バナナ、オレンジ、オート麦のミルクがたっぷり入ったこのスムージーは、おいしくて栄養価が高いです。

毎日これを飲んでも間違いありません。

こんなに簡単で美味しいパンケーキは初めて!

良いパンケーキのように、これらは軽くてふわふわです. だから、あなたは彼らがとても良いことを知っています.

ほんのり甘く、素晴らしい土の風味があります。

この素晴らしいハニーラテで立ち上がり、輝きましょう。 それは絶対に快適で、完全においしいです。 すべての一口は、カップの中の天国のようなものです。

いいえ、私は誇張していません。 でもハニーラテも好き。

「…そして朝はワッフルを作るんです!」 シュレックが好きなら、ワッフルを見るたびにこの言葉が頭をよぎるでしょう。

それとも私だけですか?

とにかく、ワッフルは朝食の定番料理で、このレシピは私のお気に入りの XNUMX つです。

乳製品を使用していませんが、あなたが知っていて愛しているワッフルの良さを犠牲にすることはありません.

ふわふわで歯ごたえがあります。 彼らは甘く、風味があり、単に神聖です.

リストの最後のスムージーが細胞を目覚めさせます。 このスムージーはそれらを続けます。

各一口には、バナナ、オーツ ミルク、ピーナッツ バター (クラシックなフレーバーの組み合わせ) が含まれています。

それはあなたにエネルギーを与えるために天然糖が含まれています。 さらに、食物繊維、炭水化物、タンパク質が含まれているので、運動を続けることができます。 とても美味しいと言いましたか?

この記事の冒頭を思い出してください。 そこで、オーツミルクは泡立ちが良いと言いました。 さて、オーツミルクが輝く時が来ました!

私にとって、泡はラテの最高の部分です。 エスプレッソもなかなか。 でも、その滑らかで泡立つ風味豊かなミルクフォームは最高の部分です.

そして、このラテがお届けします!

一般的に、チーズの代用品は好きではありません。 私は、悪影響(または道徳的ジレンマ)なしにチーズを楽しむことができることに恵まれています。

しかし、誰もが私のようではないことを知っています。

そして、ゲストが最高の気分になれるようにするのが大好きです。

そこで、優れたビーガン代替品の出番です。 そして、このビーガンチーズソースは絶品です。

とてもクリーミーで、とても風味豊かで、とても風味豊かです。 さらに、低刺激性です! ビーガンでなくても、きっと気に入っていただけるはずです。

このフェットチーネのアルフレードに乳製品が含まれていないとは誰も言えません。

ソースはとてつもなくクリーミーで、素晴らしく風味豊かで、昔ながらのアルフレッドのような味わいです。

鍋から出してスプーンですくって食べてしまうほど美味しいです。

休日の料理にはマッシュポテトが欠かせません。 そして、一般的に、マッシュポテトには多くの乳製品が必要です.

このビーガンレシピはゲームを変えています. オーツミルク、ビーガンマヨネーズ、ニュートリショナルイーストを使って、素晴らしいマッシュポテトを作ります。

クリーミーでバターのようなチーズの風味があり、一口食べれば売り切れるほどです。

さらに、「マッシュポテトを食べすぎた」という重たい気持ちもありません。

オーツミルクのレシピ