これらの Whole30エビのレシピ ダイエットをさらに簡単にします。
エビは、私のお気に入りの Whole30 準拠タンパク質の XNUMX つです。 栄養素、タンパク質、そしておいしいものがたくさんのレシピで詰まっています！
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Whole30をご存知ない方のために説明すると、体をリセットするデトックスダイエットです。
減量に集中する代わりに、Whole30 は食事に関連する根本的な問題に対処するのに役立ちます。
炭水化物や加工食品をやめて、より健康的な食生活を始めましょう。
これらのレシピは、食べ物との関係を再教育するように設計されています!
野菜のスキレットからシンプルなファヒータまで、多様性に事欠きません。
エビは、Whole30ダイエットをしている人にとって素晴らしい選択肢です！
私のお気に入りの 17 種類の Whole30 シュリンプ レシピを使って、食べ物で体と考え方をリセットする時が来ました。
きれいに食べることの最大の利点は、おいしい夕食をどれだけ早く作ることができるかということです! このおいしいトスカーナのエビのレシピを覚えておいてください.
風味豊かな天日干しトマトとにんにくソースをタピオカでんぷんでとろみをつけました。
神々しいクリーミーな食感のココナッツ ミルクを忘れないでください。
海老、ほうれん草、トマトで、スキレットXNUMXつで完成です。
蒸し野菜と一緒に出して、よりしっかりとした食事にすることもできますが.
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ご心配なく。Whole30 でお気に入りのグラブ アンド ゴーのフレーバーを見逃す必要はありません。
ほんの少しの材料と20分で、スパイシーなバンバンシュリンプを噛むことができます.
カリカリに揚げた海老のピリッとしたクリームソースがたまらないなら、あなたは私よりも強い.
これらは完全に Whole30 に準拠しており、非常に簡単に作成できます。
最初にエビを卵に浸し、タピオカ粉とクズウコンの混合物にスクランブルをかけます.
ココナッツオイルまたはアボカドオイルでカリカリと黄金色になるまで揚げます。
エビを辛くて塩辛いソースに和えることを忘れないでください。 ここでXNUMX番目の「衝撃」が発生します。
クリーンな食事がとてもおいしいと誰が知っていましたか？ 真剣に、このエビは私のお気に入りの XNUMX つです。
ソテーした玉ねぎ、天日干しトマト、にんにくが香ばしく風味豊かなソースになります。
ココナッツ ミルクとニュートリショナル イーストも、リッチで複雑な風味を与えます。
ブロッコリーまたはカリフラワー ライスとタイとイタリアのエビのこのクリーミーな融合を提供します。 私を信じてください、あなたはこれを作ったことを後悔しません!
ダイエット食品が味気ないときは、このレシピに目を向けてください。 唐辛子にんにくのホットソースは、それだけで絶品です！
まず、海老をにんにくと魚醤でマリネしてから調理します。
ネギ、チリ、ガーリック、パクチー、オイスターソースをソテーしてソースを作ります。
あとはエビを入れて魔法の匂いを嗅ぐだけ！
このエビは、ズッキーニ ヌードルやカリフラワー ライスにぴったりです。 それは、それがなくなる前に鍋から出てきた場合です!
クン パオ シュリンプは食欲をそそる完璧なディナーです。 誰もが気に入る、簡単で香り高くボリュームたっぷりのディナーです。
四川胡椒、干し唐辛子、にんにくの三拍子揃った味わいです。
このレシピにはいくつかのアジア料理が追加されており、そのすべてがカン パオ ソースの作成に役立ちます。
ローストしたカシュー ナッツや松の実を加えて食感と歯ごたえを作りましょう。
これを蒸し野菜やカリフラワーライスと一緒に召し上がれ。
Whole30ダイエットでサラダが許容範囲を超えていることは驚くことではありません.
シーザーサラダも例外ではありませんが、パルメザンチーズを入れなければ！
おいしい自家製シーザー サラダ ドレッシングを作ることから始めます。 ケイジャンシュリンプを調理し、サラダと和えてお召し上がりください。
栄養と風味を加えるために、春のミックスとチェリー トマトを添えたこのサラダを楽しんでいます。 このレシピは、ランチやディナーに最適です。
Whole30 の一部は、食事の考え方をナビゲートすることです。
これらのエビを美味しくてヘルシーな前菜として提供し、フライドポテトはやめましょう!
マリネしたエビを数分間グリルし、一度ひっくり返して均一に焦げ目をつけます。
これをクリーミーなアボカドライムディップと一緒に召し上がれ！
これらのエビのパクチーとレモンのフレーバーは、休日のディナーにも最適です.
カリフラワーライスと合わせれば簡単に海老丼に。
それに直面しましょう、私たちが嫌いな食事の一部は、大規模な準備です.
幸いなことに、シーツパンディナーはピンチで完璧な食事を作ります!
この心のこもったディナーは、すべて XNUMX 枚のシートで完璧な家族の食事です。
海老、チキンソーセージ、アスパラ、エシャロットが絶妙に絡み合います。
タンパク質と野菜をオールドベイとレモンで味付けして、最適な風味を実現します。 あなたは炭水化物を逃すことはありません！
クリーンな食事を維持するために、食事の準備を試してください。
この簡単なエビのレシピのようなものは、外出先でのランチに最適です.
この XNUMX つのシンプルな材料をオリーブ オイルと軽い調味料で混ぜます。
天板に海老、アスパラガス、プチトマトを並べます。
焼いた後、ベーキングシートをXNUMXつのランチプレップ容器に分けます. ヘルシーなランチがこんなに簡単に！
シュリンプ ケーキは、友人や家族と一緒に楽しむ前菜の XNUMX つです。
このレシピは、おいしいWhole30準拠のスナックとしてとても簡単に作ることができます.
豚の皮がパン粉に取って代わり、余分な炭水化物を見逃すことはありません.
刻んだエビをホットソース、ディジョンマスタード、スパイスで味付けします。
シュリンプケーキをきつね色になり、外側がカリカリになるまで揚げます。
お好みのソースでボリュームのあるスナックをお召し上がりください。
ズードルは、ズッキーニの季節を楽しむ私のお気に入りの方法の XNUMX つです。 それらをバターガーリックエビと組み合わせると、私は天国にいます.
エビにギーを使用することで、伝統的にバターのようなエビがWhole30に完全に準拠しています。
それをニンニク、レモン、パセリと組み合わせて、古典的な料理に健康的なひねりを加えます.
ズッキーニの麺をエビと混ぜる前に、必ず汗をかいてソテーしてください.
この前もって作る食事で、健康的な食事をとても簡単にしましょう。
野菜、タンパク質、フレーバーがぎっしり詰まっているので、あっという間においしいディナーを楽しめます。
このレシピでは、アスパラガス、マッシュルーム、トマトなど、どんな野菜でも構いません。
ズッキーニ、レッドオニオン、ピーマン、そしてもちろん海老もたっぷり！
調味料を全て鍋に入れ、海老に火が通るまで炒める。
すべてを食事準備容器に分ければ、お弁当の準備が整います。
ワンパンの食事は完全に私のジャムです。 簡単な準備、簡単な後片付け、そしておいしい食べ物について誰が文句を言うことができますか?
すぐに、このガーリックシュリンプとアスパラガスのスキレットがあなたの夕食を節約するためにここにあります!
最高の部分の 30 つは、XNUMX 分以内に準備ができることです。
きのこ、アスパラガス、エビのコンビネーションを XNUMX つのスキレットで楽しめます。 そのまま、またはカリフラワーのピューレと一緒にお召し上がりください。
あなたの考えはわかりますが、これらの豆が Whole30 に準拠していると言っても信じてください!
グリッツの代わりに、このレシピはカリフラワーで作られています.
フードプロセッサーでバター、カリフラワー、にんにくを使ってクリーミーなグリッツを準備します。 スキレットケイジャンシュリンプをトッピングして、掘り下げてください！
追加の野菜が必要な場合は、ボウルにケールまたはケールを追加します。
うそはつきません。ヘルシーな食事をしていると、タコスが恋しくなります。 でも、トルティーヤの代わりに、おいしいエビ丼を試してみることができます。
黒くなったエビはとても簡単に作ることができ、風味豊かです。
基本的な調味料を用意し、アボカド オイルを敷いたフライパンで調理します。
ローストピーマン、コリアンダー、アボカド、カリフラワーライスをエビに添えます。
エビのファヒータの古典的な味に抵抗できるのは誰ですか?
XNUMXつの鍋で作れるボリュームのあるボウルで作ると、さらに美味しくなります。
エビとピーマンは焼く前に下味をつける。 カリフラワーライスとアボカドオイルを混ぜ合わせ、これもフライパンに加える。
ピーマンが柔らかくなり、えびに火が通るまで焼きます。
次に、ご飯、ピーマン、エビ、アボカドでボウルを組み立てます.
Whole30 は、シンプルでクリーンな状態を保つことがすべてです。 レモン ガーリック シュリンプとズッキーニ ヌードルに勝るものはありません。
柑橘類とにんにくは、お気に入りの甲殻類にとって完璧な古代の組み合わせです。
ガーリック シュリンプとズッキーニ ヌードルをレモンとパセリで調理します。
XNUMXつのスキレットでXNUMXつを混ぜて、簡単でおいしいディナーをお楽しみください!
