מאפים ועד קרומי פיצה, אלה מדהימים מתכונים לקמח קסאווה הם דלים בפחמימות, ידידותיים לפליאו וללא גלוטן.
אה, והם גם קלים וטעימים!
האם אתה רוצה לשמור את המתכון הזה? הכנס את המייל שלך למטה ואנו נשלח את המתכון ישירות לתיבת הדואר הנכנס שלך!
ניסית פעם קמח קסאווה? זוהי חלופת קמח ייחודית שקל למצוא, קלה יותר לעבוד איתה ואידיאלית אם אתם מחפשים חלופות קמח.
למעשה, ברגע שתנסה את מתכוני קמח הקסאווה האלה, אתה עלול לא להשתמש שוב בקמח חיטה!
אני אוהב טורטיות מהירות כי בבית שלי אנחנו חיים כמעט מאוכל מקסיקני. אבל עוגיות הן כנראה האהובות עלי ברשימה הזו!
17 מתכונים קלים לקטו, פליאו וגלוטן קמח קסאווה
אם אתם מחפשים טורטיות פליאו טעימות ומזינות, הרגע מצאתם אותן.
הטורטיות הטעימות הללו עשויות מקמח קסאווה, מה שהופך אותן ללא דגנים, ללא גלוטן וידידותיות לקטו.
הם גם קלים להכנה: פשוט מערבבים את החומרים, מרדדים את הבצק ומבשלים על מחבת פסים חמה.
התוצאה היא טורטייה רכה וגמישה, המושלמת לאריזה, בוריטוס, או אפילו כבסיס לתוספות פיצה פליאו האהובות עליך.
אז אם אתם משתוקקים לפחמימות אבל רוצים לעמוד בקצב ההגבלות התזונתיות שלכם, המתכון הזה הוא הפתרון המושלם.
סטייק פאג'יטות הן מנה קלאסית ומוגשת אפילו טוב יותר עם טורטיות מקמח יוקה תוצרת בית.
הסטייק מבושל עד שהוא רך ועסיסי, ואז חותכים לרצועות דקות.
בינתיים, הפלפלים והבצל צולים עד שהם חרוכים קלות, ומעניקים להם טעם מעושן שמשלים בצורה מושלמת את הסטייק.
הטורטיות עשויות מאפס באמצעות קמח קסאווה, המעניק להן מרקם קליל ואוורירי.
האם אתה רוצה לשמור את המתכון הזה? הכנס את המייל שלך למטה ואנו נשלח את המתכון ישירות לתיבת הדואר הנכנס שלך!
הם בגודל המושלם לעטוף את כל מילוי הפאג'יטה הטעים האלה, בנוסף הם נטולי גלוטן. הממ!
מאצ'ה עוגיות שוקולד צ'יפס הן העוגיות הבריאות הטובות ביותר שיש. אני באמת אוהב את הדברים האלה!
הן פריכות מבחוץ ולעיסות מבפנים, וטעם המאצ'ה פשוט מושלם.
כמובן ששוקולד צ'יפס יתקבל בברכה בכל הקינוחים. ואני אוהב את הצבעים כאן.
עם זאת, שוקולד לבן יהיה טעים מדהים ליד המאצ'ה.
נסה אותם בהקדם האפשרי, אתה לא תצטער על זה!
מתכון פאי דלעת זה הוא הדרך המושלמת ליהנות מכל הטעמים של הסתיו בעודכם נשארים פליאו.
עשוי מקמח קסאווה, הבצק קל, רך ומושלם לחלוטין.
החלק הכי טוב? זה בריא ולוקח רק שעה להכין!
אז קדימה ותיהנו מהפינוק הטעים והידידותי הזה לפליאו. הגוף שלך יודה לך.
סופגניות צ'ורו הן הטרנד האחרון בעולם קמח הקסאווה.
והביסים הקטנים האלה של גן עדן הם ללא דגנים, ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב וידידותיים לפליאו.
אז אם אתם מחפשים אלטרנטיבה בריאה יותר לסופגניות מסורתיות, עליכם לנסות את המתכון הזה.
זמן ההכנה הוא קצת פחות מ-30 דקות וזה קל להכנה.
מערבבים את חומרי הבצק, מגלגלים בסוכר קוקוס וקינמון ואוכלים.
אין דבר טוב יותר מקינוחים מהירים שדורשים אגרוף גדול.
אם אתה פליאו, אתה יודע שלמצוא מתכון טוב לפנקייק יכול להיות מסובך. אבל אל תפחד, יש לי אותך!
הפנקייקים האלה קלילים ואווריריים, מה שהופך את הבוקר שלך להרבה יותר טעים.
בנוסף, הם סופר קלים להכנה: כל מה שאתה צריך זה קצת קמח קסאווה וקצת מאמץ.
הם מושלמים לארוחת בוקר פליאו רגועה ומהירה או חטיף לאחר כושר.
הוסיפו אותם עם תוספות הפנקייק האהובות עליכם, כמו פירות יער, בננות או חמאת שקדים, ותיהנו!
צ'יפס הטורטייה האלה הם החטיף האידיאלי כשמתחשק לכם קצת.
עשויים מקמח קסאווה, הם נטולי גלוטן ועמוסים בחומרים מזינים. אבל מה שבאמת מייחד אותם הוא התיבול הצמחי.
תערובת מהירה של עשבי תיבול יבשים מעניקה לצ'יפס הזה טעם עדין שאי אפשר לעמוד בפניו ב-100%.
אל תשכחו להגיש אותם עם מטבלים כמו גוואקמולי או גבינה! מגיע לך!
רוב הבייגל עמוסים בגלוטן, מה שהופך אותם מאוד לא נוחים עבור כל מי שיש לו הגבלות תזונתיות.
אז כשאני אומר שאלו מחליפים משחקים, אני מציע לך לרוץ למטבח עכשיו!
יש להם את כל הטעם והמרקם של בייגל מסורתי אבל ללא הגלוטן המעצבן.
והם טובים באותה מידה עם גבינת שמנת או אבוקדו. כך או כך, לחמניות קמח קסאווה מדהימות אלה לא יאכזבו.
קמח קסאווה עשוי משורש הקסאווה, פקעת עמילנית שמקורה בדרום אמריקה.
הוא אינו מכיל גלוטן, מה שהופך אותו לאופציה אידיאלית עבור אנשים עם מחלת צליאק או אי סבילות לגלוטן.
ולחם פליאו זה הוא האלטרנטיבה הטעימה והבריאה האהובה עלי ללחם חיטה מסורתי.
ניתן לאפות או לטגן את הבצק. כך או כך, התוצאה היא כיכר לחם טעימה, תכליתית ומזינה.
עוגת לבה זו עשויה משוקולד, ביצים וקמח קסאווה. זה אולי נשמע פשוט, אבל זה בטוח ירשים!
המילוי דמוי הלבה של העוגה טעים, בעוד שהחלק החיצוני האוורירי מוסיף שכבה יפה של מרקם.
זה חטא להגיש את הקינוח הזה ללא גלוטן בלי קצפת או כדור (או שניים) של גלידה.
הקינוח הדקדנטי והטעים הזה ישביע כל שן מתוקה. רק תוודא שאתה מרוויח יותר, אני חושב שתצטרך את זה!
אם אתה על דיאטת קטו ומפספס את הרטבים והמרקים האהובים עליך, אל תפחד! רו ללא גלוטן כאן כדי להציל את היום.
כאן תמצאו שלושה מתכוני רו: ללא דגנים, ללא גלוטן ודל פחמימות. אז יש משהו לכולם, ללא קשר להגבלות התזונה שלו.
שלוש האפשרויות הללו נהדרות לעיבוי כל רוטב או מרק מבלי להוסיף מרכיבים לא רצויים.
דיאטני פליאו נוטים להתרחק מעצם הרעיון של לחם. הרי לחם לא מלא בגלוטן ושאר מרכיבים לא בריאים?
אולי אני יודע. אבל המתכון הזה ללחם צרפתי פליאו שונה.
עשוי מקמח קסאווה, הוא לא רק נטול אגוזים אלא גם ידידותי לפליאו. וזה טעים מדהים!
קליל ואוורירי מבפנים, עם קרום פריך מבחוץ, זהו הליווי המושלם לכל ארוחה.
בתאבון!
אין כמו מאפין להתחיל את היום כמו שצריך. אבל אם אתה פליאו, למצוא מתכון טוב למאפינס יכול להיות אתגר.
למרבה המזל, מאפינס הלימון האלה יצילו את היום! הם לחים ותפוחים, כמו מאפינס רגילים, ובעלי טעם לימון עדין.
והדבר הטוב ביותר הוא שאתה יכול ליהנות מהם ללא רגשות אשם.
אז למה אתה מחכה? חממו את התנור והתכוננו ליהנות ממאפינס הפליאו הטובים ביותר שאכלתם אי פעם.
מאפינס לימון אוכמניות אלה הם פינוק נפלא לכל אירוע.
השילוב של אוכמניות וגרידת לימון מעניק להן טעם רענן המושלם לקיץ.
והכי טוב, הם קלים להכנה!
פשוט מערבבים את החומרים בקערה, מערבבים היטב ואופים בתבנית מאפינס במשך 20 דקות.
הקאפקייקס הטובים והבלתי ייאמן האלה בטוח יהפכו לאהובים חדשים!
הלחמים השטוחים האלה אולי נראים מסובכים, אבל הם לא יכולים להיות פשוטים יותר - וטעימים!
המרכיב העיקרי הוא, כמובן, קמח קסאווה.
להכנת הלחמים השטוחים, מערבבים את החומרים יחד, ואז מעצבים את הבצק לדיסקות קטנות.
מלמעלה עם זוקיני, פרושוטו ופסטו, ואז אופים.
לחמים שטוחים מקמח קסאווה נהדרים כארוחת צהריים מהירה או חטיף. והם בוודאי ישביעו את כל המשפחה.
בצק פסטה מקמח קסאווה הוא בדיוק הדבר לצרכי הפסטה נטולת הפליאו והאגוזים שלך!
בצק קל להכנה זה עשוי מחמישה מרכיבים בלבד ומתאחד תוך דקות.
מרק העוף מוסיף עושר ועומק טעם, ומלח הים מוציא את המתיקות הטבעית של היוקה.
לתוצאות הטובות ביותר, מרדדים את הבצק דק ואחיד.
אל תחכו לסתיו כדי לנסות את דלי הדלעת נטולי הגלוטן האלה! הם טעימים כל השנה.
העוגיות הטבעוניות האלה אידיאליות לכל מי שיש לו אי סבילות לגלוטן או אלרגיה.
תשתמשו בקמח קסאווה ובמחית דלעת, מה שהופך אותם לעסיסיים באופן טבעי ומלאים בטעמי סתיו. טָעִים מְאוֹד!
