מי אמר שאי אפשר לשחק עם אוכל? אלה כיף, צבעוני וטעים מתכוני ספירולינה הם פשוט קסומים!
למרות שהיא אולי לא מכילה קסם ממשי, אצה אכילה זו בהחלט נראית טוב. ספירולינה מגיעה במגוון גוונים ימיים יפים, מירוקים ועד כחולים.
האם אתה רוצה לשמור את המתכון הזה? הכנס את המייל שלך למטה ואנו נשלח את המתכון ישירות לתיבת הדואר הנכנס שלך!
למעשה, ספירולינה משמשת לעתים קרובות כחלופה בריאה לצבעי מאכל.
אבל ספירולינה היא יותר מדרך מהנה להוסיף התרגשות ויזואלית למנות שלך.
יש לזה גם הרבה יתרונות בריאותיים. הספירולינה עמוסה בחומרים מזינים, אנטי דלקתית, יכולה להוריד לחץ דם ועוד הרבה יותר.
כעת, ספירולינה בפני עצמה היא יותר טעם נרכש, כמו אצות. אבל אל דאגה, די קל להסוות את הטעם שלו.
הנה 10 מתכוני הספירולינה האהובים עלי!
אם ירוק פירושו "לך", השייק הירוק הזה בהחלט יתן לבוקר שלך דחיפה.
יש בו מרכיבים בריאים רבים כדי להפעיל את התאים שלך ולגרום לגוף שלך לתפקד. בנוסף, זה טעים למדי.
הוא עמוס בפירות וירקות עשירים בנוגדי חמצון כמו מנגו, אבוקדו, תרד ובננה.
ספירולינה וקנבוס מוסיפים חלבון, כך שתישארו שבעים כל הבוקר.
זה קרמי, טרופי וטעים.
אני יודע שתאהבו את קערת השייק הטבעונית המתוקה והאגוזית הזו.
קערת שייק זו מכילה חמאת אגוזים, בננה, ספירולינה, חלב שקדים וממתיק טבעי.
האם אתה רוצה לשמור את המתכון הזה? הכנס את המייל שלך למטה ואנו נשלח את המתכון ישירות לתיבת הדואר הנכנס שלך!
כל כף עמוסה בסיבים, אשלגן, חלבון ושומנים בריאים.
בנוסף, יש לו מינון טוב של ויטמינים ומינרלים!
קערת הטוב הטעימה הזו היא בסיס נהדר לכל מיני תוספות.
הוסף קצת פירות טריים, גרנולה, טפטוף חמאת אגוזים, קוקוס או קוביות קקאו. לעזאזל, הייתי מוסיף הכל!
תעלו את גיבור הקומיקס הפנימי שלכם עם נגיסי המזון העל האלה.
אני לא יכול להבטיח כוח סופר או אי נראות, אבל אני יכול להבטיח יתרונות בריאותיים גדולים.
העקיצות האלה עמוסות במזונות-על שהוכחו מדעית. בכל ביס יש קקאו, תמרים, אגוזי מלך, גוג'י ברי, ספירולינה, מאקה וקוקוס.
זה אומר שאתה מקבל מנה טעימה של ויטמינים, מינרלים, נוגדי חמצון, סיבים ושומנים בריאים.
יש להם צבע יפהפה, מרקם נהדר וטעם פנטסטי. אתה והגוף שלך תאהב אותם!
אני אוהב גלידה, במיוחד גלידת שוקולד צ'יפס מנטה. זה דקדנטי אבל מרענן.
גרסת הקרם הנחמדה הזו נראית וטעימה כמו המקור אבל הרבה יותר בריאה.
למרות שלגלידות על בסיס שמנת וסוכר יש את המקום שלהן, זו טובה יותר מהרגילה.
הקרם הנחמד הזה עדיין מתוק וקרמי, אבל הוא קליל יותר.
זה מנטה, שוקולדי, קרמי ומתוק באופן טבעי. אבל הכי חשוב, יש לו צבע ירוק מנטה מושלם. אתה יכול להודות לספירולינה על כך!
אם מעולם לא אכלת פודינג צ'יה, אתה מפספס.
אוקיי, זה היה ממש חזק, אבל אתה באמת צריך לנסות את זה. זה בריא, טעים וקרמי.
לגרסה זו יש חיזוק תזונתי נוסף עקב ספירולינה טרייה. זה גם הופך את הפודינג לצבע ירוק דשא יפהפה.
אם רוצים להסוות קצת יותר את טעם הספירולינה, הוסיפו אבקת קקאו. שוקולד זה טעים.
מתכון זה משתמש בחלב שיבולת שועל, אבל אתה יכול להשתמש בחלב קוקוס לטעם חזק יותר.
מעל זה עם הפירות האהובים עליך, גרנולה, זרעים ו/או אגוזים.
ארוחת הבוקר מעולם לא הייתה כל כך מהנה! פנקייק העוגיות הכחולים הללו ישמחו ילדים ומבוגרים כאחד. כבר אמרתי שהם טעימים?
ספירולינה כחולה מעניקה לה צבע כחול רווי ללא טעם כימי של צבע מאכל. ואתה מקבל את היתרונות הבריאותיים של ספירולינה.
יותר טוב, הבננות המעוכות ממתיקות את העוגות ומכסות את טעם האצות של הספירולינה.
הפנקייקים האלה נהדרים אם יש לך הגבלות תזונתיות. הם אינם מכילים חיטה, סוכר מזוקק או מוצרי חלב.
למתכון הזה יש אפילו אפשרות לפנקייקים ללא גלוטן לחלוטין.
המתכון משתמש בביצה, אבל אתה יכול בקלות להחליף אותה ברסק תפוחים.
עוגת גבינה ירוקה אמרלד מרהיבה זו תהיה הכוכבת של האירוע הבא שלכם. הוא יוקרתי גם במראה וגם בטעם.
ברצינות, עשה זאת אם אתה רוצה לעשות רושם טוב!
אה, וזה גם בריא. כל המרכיבים הם גולמיים, כך שלא תאבד אף אחד מהיתרונות התזונתיים שהם מכילים.
אבל אל דאגה, עוגת הגבינה שלהם ממש מפנקת למרות שהיא בריאה!
זה מתוק באופן טבעי, הודות לתמרים וסירופ המייפל. הוא אגוזי ומאוד מרענן.
מכיוון שעוגת הגבינה הזו היא טבעונית, כולם יכולים ליהנות ממנה. ומכיוון שזה לא דורש אפייה, אתה יכול להשפיע בהרבה עם מעט מאמץ.
הסופגניות הגלקטיות האלה לא מהעולם הזה! הם סופר צבעוניים, מהנים ומאוד טעימים.
באמת, זה מתכון קל ובסיסי לסופגניות אפויות. התוצאה היא סופגנייה מתוקה ורכה וטעימה. הכיף מגיע בציפוי.
הציפוי משתמש באבקת ספירולינה כחולה ואבקת סלק במקום צבע מאכל.
התוצאה היא ציפוי צבעוני יפהפה, תוסס, טבעי לגמרי שהוא סופר טעים!
החלק הטוב ביותר הוא שהם ניתנים להתאמה אישית בקלות עבור דיאטות מיוחדות.
מתכון זה מגיע עם הצעות רבות לתזונה טבעונית, ללא גלוטן וללא סוכר. והם כבר בלי ביצים!
נענע ושוקולד הולכים ביחד, כמו חמאת בוטנים וג'לי. זה שילוב אייקוני של טעמים.
אני יודע שאתה הולך לאהוב את חטיפי הבראוניז הטעימים האלה של שוקולד מנטה.
דמיינו את זה: בראוניז לעיס, אגוזי ושוקולדי עם נענע מרעננת ועוד שוקולד.
חטיפי בראוני שוקולד מנטה אלה לא רק טעימים, אלא גם בריאים למדי.
הם מכילים כמות טובה של חלבון, נוגדי חמצון ושומנים בריאים. אבל הם עדיין קינוח!
הם עשירים, מרעננים ובטוח ישביעו את כל התשוקה שלך לשוקולד. אה, והם לגמרי טבעוניים.
אני אוהב סלטים! סלטים טריים, טעימים ובריאים במיוחד, אלא אם כן אתה מטביע אותם עם הרטבים האופייניים שלך.
ואני מצטער לומר שהרבה רטבים של מותגים גדולים מלאים במרכיבים לא בריאים. זה מביס את המטרה של לאכול סלט, וזה המקום שבו הרוטב הזה נכנס לתמונה.
אתה עדיין יכול לקבל רוטב טעים לסלט בלי הדברים הרעים.
רוטב זה משתמש רק במרכיבים שלמים והוא קל להכנה. פשוט מערבבים הכל יחד.
התוצאה הסופית היא אלת ההלבשות הירוקה. זה בריא, קרמי, טרי וטעים. אני מבטיח לך שתאהב את זה!
