La saison des repas légers est arrivée et les salades composées sont régulièrement au rendez-vous! Prevoyez toutefois d'en réaliser des complètes avec des protéines על מנת לבצע את ההפיכה ו-ne pasoir a coup de Fatigue Rapidement. Cette salade au poulet et avocat יהיה d'ailleurs לחלוטין parfaite pour combler votre faim!
מצרכים:
לשפוך 1 אדם
- 1 עוף לבן
- 1 חצי אבוקדו
- 1 חצי שיקון
- Quelques pousses d'épinards
- 4 עגבניות שרי
- 2 עלי בטוויה
- פונייה של גרגירי שומשום
- 1 חצי אתרוג
השלבים:
1. Pour beginr, faites cuire votre blanc de poulet dans un filet d'huile d'olive à feu moyen, puis laissez-le refroidir.
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2. Rincez la salade, les pousses d'épinards et le chicon avant d'essorer le tout. Disposez-les ensuite בקערה.
3. Coupez avocat en deux, puis déposez une moitié sur la salade. לחץ מעט על Jus de citron dessus כדי למנוע חמצון.
4. עגבניות Découpez cerises et ajoutez-les au reste.
5. Tranchez votre blanc de poulet en lamelles et disposez-le dans le bol. Parsemez le Tout de Graines de Sesame. Votre salade au poulet et à avocat est prête!
יוצקים את המחסל, מכינים ערבה ציטרון.
