אוסף המתכונים שלנו באורך 30 דקות כדי שלא תצטרכו להפסיק לבשל כשיש לכם מעט זמן וטיפים לארגן את עצמכם הכי טוב שאפשר לפי אירועים בלתי צפויים
שיעור יוגה. עשרה עמודים מהספר שאתה קורא. אמבטיה מרגיעה עם נרות, אור רך ועיניים עצומות. טיול בשכונה שלך. שיחת טלפון ארוכה לחבר שלא שמעתם ממנו זמן מה. מסכת לחות לפנים ולשיער. תסרוקת במספרה. פרק מסדרת טלוויזיה.
מה משותף לכל הדברים האלה? הם מוכנים תוך חצי שעה. ואז אתה מזמין פיצה.
אבל באותה מסגרת זמן, אתה יכול גם לבשל ארוחת ערב טובה עם מתכוני 30 הדקות שלנו.
ידי תרגישו בבית, תירגעו קצת ותיהנו מארוחה מחושבת היטב, לבשל מהר ולאכול בשקט.
למה לבשל גם כשיש לך מעט זמן?
נראה שהידיים רצות מהר מהרגיל בכל פעם שיש לנו מה לעשות. וזה קורה מכיוון שכאשר אנו מתמקדים בהתחייבויות שלנו, אנו עושים דברים רבים בו-זמנית, ולא משאירים מקום לשעמום (או אפילו להירגעות). ברגע שאנחנו חוזרים הביתה, אנחנו מוציאים את כל החבילה הזו של חרדות, אירועים בלתי צפויים והתחייבויות מבעד לדלת הכניסה שגורמת לנו לומר לעולם לא נזכה לבשל ארוחת צהריים או ערב. אז בואו נזרוק את המגבת, נעשה משהו אחר, ונתארגן עם אוכל מופשר או אוכל לקחת. אבל זה לא טוב לקו, כי אנחנו נוטים לכך לאבד שליטה על התפריטים השבועיים שלנו וגם לאכול יותר מדי מזונות שומניים זה לא טוב לנפש. הכנת ארוחה עם מתכונים של 30 דקות תעזור לנו לפתח שגרה חדשה שבה חצי שעה לבשל לא אומר חרדה.
קצת ארגון
כדי להכין ארוחה שלמה ולעקוב אחר המתכונים, צריך קצת ארגון. זאת אומרת יש איזושהי ערכת חירום במטבח לימים שבהם הזמן הוא המהות. אספו את המתכונים האהובים עליכם באלבום קטן, תנו עדיפות לאלו המכילים מרכיבים שבדרך כלל יש לכם בבית.
אבל לא רק. הרכבת בהתאם לעיכובים, הקדישו כמה דקות כשיש לכם מספיק זמן לקרוא את המתכונים 30 דקות מהירות הגענו. כך, כשתגיעו מאוחר מאוד, לא תיבהלו כי אתם יכולים לחשוב מקומית על בחירה בתכשירים המתאימים ביותר.
המתכונים
אז הנה מתכוני הגלריה שלנו ב-30 דקות המושלמים לימים העמוסים ביותר שלך. זה יכול לנוע בין מנות ראשונות לקינוחים, אבל גם להתמקד במנות ייחודיות ולבביות שישלימו את הארוחה כולה.
