רוצים להתחיל את היום עם ארוחה בריאה וטעימה? הנה כמה רעיונות לארוחת בוקר של AIP זה יהפוך את שגרת הבוקר שלך למשב רוח!
מקערות ארוחת בוקר דשנות ועד שייקים קרמיים וכל מה שביניהם, אני מכוסה אותך!
האם אתה רוצה לשמור את המתכון הזה? הכנס את המייל שלך למטה ואנו נשלח את המתכון ישירות לתיבת הדואר הנכנס שלך!
שמירה על AIP פירושה שמזונות רבים כמו מוצרי חלב ודגנים אינם אסורים.
אבל זה לא אומר שאי אפשר לאכול ארוחת בוקר משביעה.
בסיכום זה, תמצאו חלופות שמתאימות לדיאטת AIP מבלי לוותר על טעמים.
אז המשך לקרוא ולהתחיל את היום שלך בהתחלה בריאה!
האם אתה מחפש משהו שישאיר אותך שבע ומזין לאורך כל היום?
לאחר מכן, גרפו את השאריות והכינו את האשיש הזה של טורקיה ובטטה!
הוא עמוס בחלבון ושומנים בריאים, מה שהופך אותו לפינוק דיאטת AIP מדהים.
הודו מביא טעם עסיסי שמשתלב בצורה מושלמת עם הבטטות.
ברגע שתנסו את המתכון הזה, לא תחמיצו לאכול ביצים לארוחת הבוקר!
דיאטת AIP? טוסט אבוקדו לא בא בחשבון, נכון?
לא עוד! טוסט אבוקדו בטטה עם מיונז כוסברה כאן כדי להציל את היום.
את הבטטות פורסים ומתבלים לפני האפייה עד שהם פריכים לשלמות.
האם אתה רוצה לשמור את המתכון הזה? הכנס את המייל שלך למטה ואנו נשלח את המתכון ישירות לתיבת הדואר הנכנס שלך!
לטוסט יש אבוקדו קרמי ומיונז כוסברה ללא ביצים לטעם רענן וחריף.
אין דבר טוב יותר מהדחיפה המזינה והמשביעה של ארוחת בוקר כדי להתחיל את היום.
ואם אתה בדיאטה AIP, המתכון הזה בשבילך!
הוא עמוס בחלבון מבשר ופטריות בשילוב עם עלים ירוקים ואבוקדו שמנת.
הוספת צנוניות לתערובת מספקת קראנץ' טעים.
מה אפילו יותר טוב? מתכון זה לוקח רק 20 דקות להכין!
דמיינו שאתם מתעוררים לקערה חמימה ומנחמת של שיבולת שועל. כעת, תארו לעצמכם שהוא פליאו, תואם ל-AIP ומיוצר ב-Instant Pot שלכם.
עם המתכון הזה, אתה יכול לגרום לזה לקרות! כל קערה מכילה טוב קוקוס, קישואים לבביים ותבלינים עשירים.
אתה יכול להוסיף את הדייסה הקרמית הזו עם דובדבנים, פירות יער וזרעים!
מתגעגעים לשילוב הקלאסי של בייקון וביצים, אבל האם אתה בדיאטה AIP? ובכן, המתכון הזה יהיה מציל החיים שלך!
שלבו בייקון מעושן עם ראשי כרובית מתובלים כדי לחקות ביצים.
למרות ששונה מארוחת הבוקר הרגילה שלך, המנה הזו תהפוך את הבוקר שלך לבהיר יותר.
תאמינו לי, המנה הזו כל כך טובה שדיאטנים שאינם ב-AIP יאהבו אותה!
המתכון הזה מושלם אם אתה רוצה להתחיל את היום שלך עם ארוחה דשנה ומשביעה.
השילוב של בטטה עם בייקון מעושן וקייל אדמתי ראוי להזיל ריר.
יש לו טעמים מדהימים וכל ביס מתפוצץ במרקמים משביעים.
בייקון פריך, בטטות רכות וקייל לעיס הופכים לארוחת בוקר פנומנלית.
התכוננו להתפוצצות של טעמים כשאתם נוגסים בפופפרס של עוף נקניק!
פינוק ארוחת הבוקר הזה מושלם עבור דיאטני פליאו ו-AIP מכיוון שהוא לא חוסך בטעם.
הוא עמוס בעוף, בייקון וירקות שבטוח יוציאו את דעתכם.
אתה יכול לעשות את זה מבעוד מועד להכנות ללא טרחה בבקרים עמוסים.
התחלת דיאטת AIP לא אומרת לוותר על המאכלים האהובים עליך.
המתכון הזה הוא נקניקיית חזיר פריכה ועסיסית שהיא גם בריאה!
בשר חזיר טחון מעורבב עם תבלינים עשירים ועשבי תיבול כדי להחדיר את כל הטעימות.
הוא מטוגן לשלמות ומוגש עם ירקות טריים.
והכי חשוב, הנקניקיות האלה מוכנות תוך פחות מ-20 דקות.
נקניקיית עוף תפוח היא דרך טעימה וקלה להוסיף גיוון לתזונה AIP שלך.
עשויה עם עוף טחון, תפוחים ותבלינים, המנה הזו מרהיבה.
זה בשרני, עסיסי וטעים ובטוח שיפוצץ את דעתך.
המתכון הפשוט הזה מכין את הביסים הטעימים ביותר כדי להרשים אותך!
האם אתה לא פשוט אוהב את רוח הבוקר הקרירה תוך כדי לגימת כוס חמה של ג'ו? זו ההרגשה הכי טובה בעולם!
ואם אתם בדיאטה, המתכון הזה יעניק לכם תחושת חמימות של קפה.
הוא עשוי משורשי שן הארי צלוי ועולש לטעם ארומטי עמוק.
המתכון הזה הוא דרך נפלאה לתקן את הקפה שלך מבלי להקריב את הבריאות שלך.
הגיע הסתיו, ואתם יודעים מה זה אומר: הכל דלעת.
אבל החלק הכי טוב בסתיו הוא שזה לא הכל עניין של תבלין דלעת. זה גם הכל על הטוב הקרמי והתבלינים החמים!
וכשאתה משלב אותם, יש לך תענוג סתיו שמימי.
אני מדבר על חלב קוקוס, מחית דלעת וקינמון הכל בקערה אחת של דייסה.
תרצו לשים את ידיכם על המתכון הזה בהקדם האפשרי.
התחל את היום שלך כמו שצריך עם מחבת ארוחת בוקר עמוסה בטעמים שהיא כמעט טובה!
מחבת ארוחת בוקר זו בהשראה מקסיקנית היא הדרך המושלמת להכניס אור שמש לבוקר שלך.
הוא כולל בשר בקר טחון מעורבב עם עשבי תיבול ותבלינים לטעם עשיר ועסיסי.
הוספת בטטה, בצל וקייל לתערובת הופכת אותה לבבית ובריא יותר.
מעליו אבוקדו טרי וקרמי להשלמת התענוג המקסיקני האותנטי.
הכינו את בלוטות הטעם שלכם לזה!
מנה זו מכילה בשר בקר, תפוח ותבלינים, מה שהופך אותה לעסיסית וטעימה.
הבשר העסיסי עמוס במלואו בתפוחים מתוקים, קינמון חם ורמז של נענע.
זוהי דרך טעימה לקבל מנה טובה של חלבון תוך שמירה על מגבלות AIP.
ניתן גם להקפיא אותם, כך שהם מושלמים אם אתה רוצה להצטייד במצרכים לבקרים עמוסים!
אם אתם מחפשים דרך טעימה להתחיל את היום, אולי זו היא.
עמוסה בירקות ותבלינים חמים, דייסת ארוחת הבוקר הזו בריאה וטעימה.
גזר וכרובית משתלבים לשלמות שמנת, הודות לחלב קוקוס.
הוספת סירופ מייפל לתערובת מביאה מתיקות בריאה שמאזנת את כל הטעמים.
זה ללא מוצרי חלב, גלוטן, ביצים, כל מה שמקשה על ארוחת הבוקר בדיאטת AIP.
פנקייקים הם פינוק ארוחת בוקר קלאסי.
אבל מה אם אתה עוקב אחר דיאטת AIP? אי אפשר לאכול פנקייקים, או לפחות לא מהסוג הרגיל.
אבל יש לי עוד משהו בשבילך: פנקייק בננה!
הפנקייקים האלה הם כמו חבילות אווריריות של טעמים, אבל הם טובים בשבילך.
הנה עוד מתכון לפנקייק שיכול להפוך את הבוקר שלכם לטוב עוד יותר: פנקייק מקמח קסאווה.
הפנקייקים הללו לחים, אווריריים ומלאים בטעמים לבביים.
הם משתלבים יפה עם רטבים לפירות ואגוזים עבור פינוק טעים.
אם לא ניסיתם בטטה בבוקר, אתם מפספסים. זהו הרקע המושלם לטעמים עשירים וחמים.
וקערת ארוחת הבוקר הבטטה הזו מתאימה לחשבון!
הוא עמוס בבננות, חלב קוקוס ותבלינים לקערה קרמית להפליא של נוחות.
אתה יכול להפוך את המנה הזו אפילו יותר טוב כאשר אתה מוסיף את המרכיבים האהובים עליך!
סובין צימוקים הוא דגני בוקר קלאסי שקיים כבר הרבה זמן. ועכשיו, אתה יכול לעשות את זה תוך דקות ספורות!
פתיתי קוקוס מפזרים קינמון ואופים לשלמות פריכה וזהובה.
זהו התחליף המושלם לפתיתי סובין דגנים מלאים מכיוון שהוא לא חוסך בטעם.
ערבבו פנימה כמה צימוקים, יוצקים פנימה את החלב ואכלו ארוחת בוקר דשנה!
אם תשאלו אותי, עוגת צימוקים אוורירית היא דרך מושלמת להתחיל את היום.
עמוסה בטעמים מנחמים ומרקם משביע, העוגה הזו היא תענוג.
הוא עשוי מקמח קסאווה וקמח קוקוס, מה שהופך אותו לארוחת הבוקר המושלמת של AIP.
הצימוקים מוסיפים פרצים בהירים של מתיקות עסיסית כדי להבטיח ביס טעים.
זה הזמן להתחיל את משחק הוופל שלך.
עם המתכון הזה, אתה יכול להכין וופל פריך וזהוב המושלם עבור דיאטני AIP.
הם עשויים בשילוב של עמילן טפיוקה וקמח קוקוס לביס משביע.
אתה יכול להוסיף אותו עם מטבלים ופירות האהובים עליך עבור פינוק בהיר ומתוק.
הם כל כך טעימים שלא תפספסו את הביצים והחלב המשמשים בוופלים.
זה הזמן לפרוץ את מגהץ הוופל ולהכין ארוחת בוקר רצינית.
פריכים, טעימים ומתוקים בעדינות, לא תאמינו שהם עשויים בבלנדר.
הם משתלבים יפה עם סירופ מייפל, אגוזים וחמאה אורגנית לחוויית וופל אותנטית.
וופל הדלעת האלה יעבירו אותך לאורך היום, לא משנה מה יש לך בצלחת.
הפוך את הבוקר שלך לבהיר ושמש יותר עם שייק טרופי שטוף שמש עם כורכום.
השייק הזה כולל תערובת טעימה של מנגו קפוא ואננס עם רמז לכורכום.
הוא סמיך, קרמי ומשביע, הודות לתוספת של מי קוקוס וחמאת קוקוס.
כל לגימה תגרום לך להרגיש כאילו אתה בחופשה טרופית!
מתכון לאטה רוזה סלק זה הדרך המושלמת להוסיף קצת צבע לבוקר שלך. והוא גם מכיל הרבה חומרים מזינים.
הוא עשוי מחלב קוקוס נוזלי עם סלק עם נגיעה של וניל וקינמון.
הוספת דבש לתערובת מביאה מתיקות בריאה שתאהב.
זה צבע ורוד מקסים, מה שהופך אותו אפילו יותר מפתה לשתות!
האם אתה מחפש מנה נוחה שתרים אותך משפל הבוקר שלך? תבשיל הבקר והקייל מושלם!
מה יש שם? טעים רב. זה מתחיל עם בשר בקר רך וטעים מבושל בעשבי תיבול ותבלינים עשירים.
קייל מתווסף למנה בריאה של ירקות וארציות עדינה.
זה בתוספת "רוטב גבינה" ידידותי לתזונה AIP לתחושה שמנת ומפנקת.
התוצר הסופי הוא ארוחה דשנה שתשאיר אתכם מלאים ומאושרים!
אם אתה אוהב חטיף חלבון טוב, תרצה לנסות את המתכון הזה.
ברים אלה עמוסים בפירות יער בעלי טעם בהיר המעורבבים לבלילה על בסיס קוקוס.
קולגן פפטידים מוסיפים חלבון שימלא אותך וישאיר אותך באנרגיה.
הם כמו חיבוק בטעם פירות יער שייתן לך דחיפה לכבוש את היום.
שייק אפרסק ירוק שמנת זה יופי. וזה בדיוק מה שאתה צריך כדי להתחיל את היום שלך כמו שצריך.
עם תערובת של אפרסקים, אבוקדו ותרד, זה השילוב המושלם של שמנת ופירותי.
האפרסקים מוסיפים טעם מתוק, בעוד שהתרד מוסיף מעט אדמתיות. בנוסף, יש לו מגע חריף הודות לתוספת הג'ינג'ר.
מה הסוד למרק טוב? ובכן, דבר אחד בטוח: זה חייב להיות קרמי.
ומרק החזיר המשוך הזה הוא בהחלט זה! המרק הזה סמיך וקטיפתי, הודות לתערובת של כרובית, תבלינים ומרק בקר.
הוא מלא בכתף חזיר מגוררת מה שהופך אותו לכל כך טעים וממלא.
אין כמו התחושה של לנגוס בטטה ממולאת.
תפוחי האדמה האלה ממולאים בכל טעים: כרוב פריך, בצל ריחני, כוסברה הדרים ובייקון מעושן.
כל ביס הוא כמו פיצוץ של טעם ומרקם שיפוצץ את דעתך.
ארוחת הבוקר היא הארוחה החשובה ביותר ביום.
אז למה לא לעשות את זה מיוחד במיוחד עם קערת ארוחת הבוקר הזו של סלמון מעושן ללא ביצים?
הוא כולל פתיתי סלמון עסיסיים בשילוב עם בטטות צלויות ועלים ירוקים.
המנה הזו היא מקור מצוין לחלבון, סיבים תזונתיים ושומנים בריאים.
לא רק שזה טעים, אלא שהוא עמוס במרכיבים בריאים שטובים לך.
מחפשים את ארוחת הבוקר המושלמת לבוקר סתיו פריך? חטיפי פאי תפוחים אלה יעשו את העבודה!
התענוג הדביק והפירורי הזה עמוס בתפוחים מתוקים בקרום טעים עשיר בקינמון.
אתה יכול להוסיף אותם ברוטב קרמל לתוספת פינוק כדי לספק את השן המתוקה שלך.
הסורגים האלה הם כמו חתיכות קטנות של גן עדן שיחממו את נשמתך!
