אלה מתכוני כרובית טבעונית יאפשר לכם ליהנות ממנות טעימות ללא רגשות אשם!
מאפיות דשנות וסנדוויצ'ים ועד תבשילי קרם ואפיות, אני מכוסה את כל התשוקה שלך.
האם אתה רוצה לשמור את המתכון הזה? הכנס את המייל שלך למטה ואנו נשלח את המתכון ישירות לתיבת הדואר הנכנס שלך!
La coliflor es la mejor amiga de todo vegano. Si bien es cierto que es aburrido e insípido por sí solo, también es versátil y absorbe bien los sabores.
חשבו על זה כעל קנבס ריק איתו תוכלו להתנסות בטעמים.
זו הסיבה שאם תסתכלו בקטלוג המתכונים הזה, תמצאו מגוון רחב של פרופילי טעמים.
יש בספר משהו עשיר וקרמי, מתוק ומתובל, מלוח ומעושן, וכל שילוב טעמים אחר!
אם אתה חושב שלהיות טבעוני זה לא כיף, אלה מתכוני כרובית טבעונית יוכיח את ההיפך.
תחשוב על עוף שומשום של פנדה אקספרס, אבל בלי העוף.
המנה הזו מבושלת ברוטב סמיך של דבש, רוטב סויה, חומץ אורז ושמן שומשום, מתוקה, דביקה וטעימה כמו המקור.
במקום עוף, השתמשו בפרחי כרובית קלויים לשלמות פריכה.
תאמינו לי, ברגע שהפרחים יכוסו ברוטב, הם לא יהיו ניתנים לזיהוי!
A veces, son las cosas simples las que más nos satisfacen. Tal es el caso de esta deliciosa guarnición.
פשוט מצפים את פרחי הכרובית בשמן זית ותבלינים ומכניסים לתנור.
צלייה משחררת את המתיקות הטבעית של הירק, ומעניקה לו טעם עמוק יותר.
האם אתה רוצה לשמור את המתכון הזה? הכנס את המייל שלך למטה ואנו נשלח את המתכון ישירות לתיבת הדואר הנכנס שלך!
Los condimentos proporcionan el empuje extra. Esta receta utiliza una mezcla de pimentón ahumado, comino, ajo en polvo y cebolla en polvo.
אפשר כמובן להשתמש גם בתערובת משלכם.
שילוב של מרק, רוטב סויה, חומץ אורז, טחינה וסירופ מייפל מרכיבים את הרוטב למנה בהשראה אסייתית זו.
המפתח להצלחה כאן הוא שכלול הפרופורציה של מרכיבי הרוטב.
עקוב אחר המתכון בדיוק לאיזון הטוב ביותר של טעמים מתוקים וחריפים.
Esta salsa es tan deliciosa que ni siquiera necesitará rebozar y freír la coliflor para que el plato sea delicioso. Los floretes sancochados servirán.
התבשיל הזה יכול לשכנע מישהו להיות טבעוני בכנות.
אפוי עם שום, לימון ועגבניות, הוא מתפקע בטעמים טריים ללא דופי.
זה כל כך טעים שאפילו ילדים ואוכלים בררנים יבקשו עזרה שנייה.
Para hacerlo aún más irresistible, cubra la cacerola con queso y ase hasta que burbujee. Con este pequeño truco, nadie puede decirle que no.
La coliflor asada y la pasta al pesto se combinan para crear el plato vegano perfecto. Es tan abundante y sabroso que no extrañarás la carne.
La clave aquí es cubrir los floretes con condimento ennegrecido. Es una mezcla de pimentón ahumado, tomillo, cayena y más.
זה הופך מסעדת כרובית קלויה פשוטה לאיכותית.
העישון של הפרחים והקרמיות של הפסטו יוצרים איזון טעמים נפלא.
כשאני מגיעה ממישהו שאוכל אורז כל היום, כל יום, אני יודע שלוותר על אורז הוא כמעט בלתי אפשרי.
אבל אני גם יודע שהמתכון הזה יקל על הדברים.
אני לא אנסה לשכנע אותך שכרובית טחונה תיתן לך את אותו סיפוק כמו אורז אמיתי.
אבל זה הופך את המעבר לטבעונות לאפשרי יותר.
עם שילוב הצבעים, הטעמים והמרקמים שלו, האורז המטוגן המזויף הזה לא יאכזב אתכם.
פרחי הכרובית האלה בטעם ממש כמו כנפי עוף!
פריכות ופריכות מבחוץ ונימוחות מבפנים, כנפי הכרובית האלה בטעם כמעט כמו הדבר האמיתי.
כשירק כל כך טוב, אף אחד לא ישים לב להיעדר בשר.
כדי להפוך את הדברים למרגשים יותר, הגישו את הכנפיים האלה עם גבינה חווה או כחולה לטבילה.
המנה הזו קרמית, חלומית וטעימה.
המנה בהשראה הודית זו מרתיעה כרובית בתערובת של קרם קוקוס, עגבניות והרבה תבלינים.
כדי לתת לכרובית טעם עמוק יותר, צולים אותה בתנור או תנו לה טוויסט מהיר בטיגון האוויר.
זה מתכון פשוט שהופך כרובית מבסיסית למדהימה!
No mentiré y les diré que estos bistecs de coliflor saben igual que los bistecs reales. Solo seré honesto y diré que son sorprendentemente increíbles.
אם אתם מחפשים ארוחת ערב טבעונית דשנה, אל תחפשו רחוק מהמנה הזו.
הסטייקים האלה מכוסים בשמיכה של מיונז שום סריראצ'ה וצולים בגריל לשלמות.
הם פריכים ונימוחים עם פחם יפה מבחוץ.
מתבלים סטייקים בעשבי תיבול טריים לתוספת טעם.
אם אתם מנסים לעשות בחירות בריאות יותר אבל גם לא יכולים לחיות בלי עוגות שמנת בו זמנית, המתכון הזה הוא הפתרון.
כאן, הפרחים מכוסים ברוטב העשוי מקשיו, שמרים תזונתיים ותבלינים.
אני יודע שזה לא נשמע מעורר תיאבון מדי, אבל פשוט חכו עד שתחוו את הדקדנס הקרמי שלו.
En lugar del relleno habitual de pollo, bistec o pescado, estos tacos usan coliflor. ¡Taco Tuesday se ha vuelto más interesante!
מלית הבשר המדומה עשויה מפרחים אפויים מתובלים בפפריקה, כמון וטונות של תבלינים.
לאחר מכן מטפטפים את הטאקו ברוטב כוסברה-ליים שמימי ומסיימים עם פרוסות אבוקדו וכרוב אדום.
¿Quién dice que no puedes disfrutar de la pizza cuando eres vegano? Nada es imposible con ingenio, creatividad y esta receta.
כדי להכין את הקרום הידידותי לטבעוני שלך, כל מה שאתה צריך זה כרובית טחונה, זרעי פשתן, עמילן תירס וקמח תירס.
עם רק 25 דקות של הכנה ושעה של בישול, בצק הפיצה הטבעוני הזה הוא סופר קל להכנה.
¡Estos bocados son el cielo en un bocado! También son libres de lácteos y carbohidratos. El único problema es que son demasiado adictivos.
בתוספת גבינה טבעונית, רוטב, תבלינים ושאר מרכיבים טבעוניים שאתה יכול לחלום עליהם, הביסים האלה הם לא פחות מאלוהיים.
שילוב המרכיבים כל כך טעים שבקושי תשימו לב שהקרום עשוי מכרובית.
הכריך הטבעוני הזה מלא בטעמים המפוארים של כנפי עוף, בלי העוף.
מלית הסנדוויץ' עשויה מסטייקים כרובית בתוספת רוטב באפלו חריף וחריף.
המתכון הזה מחקה את הטעמים והמרקמים של כנפי עוף אמיתיות, ללא צורך להשתמש בעוף אמיתי.
מגישים את המילוי על לחמי ג'בטה קלויים יחד עם חסה, עגבנייה, אבוקדו והרוטב לבחירתכם.
תערובת צבעונית של כרובית צלויה, רוטב באפלו, ירקות, אבוקדו ורוטב חווה מגיעה יחד עם עטיפות רכות מחיטה מלאה.
Son como burritos pero mucho más saludables. Y al igual que los burritos, los ingredientes son altamente personalizables.
אתם מוזמנים להוסיף כמה שיותר ירקות פריכים!
כבונוס, המתכון מגיע עם הוראות להכנת עטיפות אלה ללא גלוטן ופחמימות.
Aquí hay otra receta para un rico y cremoso horneado de pasta. Realmente no puedes tener demasiado de estos guisos.
מנה זו כוללת קליפות פסטה, כרובית ועגבניות בתוספת רוטב אלפרדו טבעוני חלק וקרמי.
סיים עם פירורי לחם וגבינה, התבשיל מקבל קרום חיצוני פריך ומבעבע במיוחד.
מנת הפסטה הזו מלוחה וטעימה במיוחד בזכות הכרובית והבצל האדום הצלויים.
הרוטב הוא שילוב פשוט של שמן זית ושום.
אבל כולנו יודעים שהטנדם הצנוע הזה טעים במיוחד, אז אל תצפו למשהו מלבד גדולה כאן.
מטפטפים מעט מיץ לימון כדי לנטרל את עושר הרוטב, והרי מוגשת ארוחת צהריים או ערב.
זה אולי לא נראה ככה, אבל הרוטב הזה של אלפרדו הוא 100% טבעוני וללא מוצרי חלב.
החוכמה היא לטחון בצל מבושל, שום וכרובית עד שהם הופכים לרוטב חלק וקרמי.
Espolvorea levadura nutricional para darle un sabor a queso y listo. Mezcle la salsa con sus fideos de pasta favoritos y disfrute.
אם אתם מחפשים ארוחת ערב קלילה אך משביעה, סלט הפסטה הזה הוא התשובה.
תערובת יפה של פסטה עם פרפר, ארוגולה, עגבניות מיובשות ואבוקדו, הסלט הזה מפוצץ בצבעים, טעמים ומרקמים נפלאים.
ויניגרט הלימון קליל אך טעים, משלב את כל הטעמים בצורה מושלמת.
Sin embargo, los ingredientes son lo que lo lleva al siguiente nivel. ¡Estoy hablando de coliflor asada, nueces y rebanadas de aguacate!
הם מוסיפים שכבה נוספת של טעם ומרקם למנה הטעימה ממילא.
¡Esta sopa es ridículamente cremosa y llena de sabor! Es difícil creer que sea vegano.
La clave aquí es asar la coliflor de antemano. Esto le da a la sopa un sabor más profundo y complejo.
בשילוב עם שעועית לבנה, אגוזי קשיו ושום, אין להכחיש את העושר של המרק הזה.
אם אתה מתגעגע לטוב הפריך והפריך של עוף מטוגן, המתכון הזה מכסה אותך.
אמנם אין לזה טעם של עוף בכלל, אבל העתק הזה עדיין מצליח להכות את כל התווים הנכונים.
הוא פריך ופריך מבחוץ, בעוד ה"בשר" מבפנים רך מאוד.
Los sabores también están a la altura. Primero se recubre con una mezcla de especias a base de cayena, pimentón y Old Bay, entre otros.
ואז הוא טובל בבלילה בטעם חלב סויה, חרדל ורוטב חריף.
הגרסה הזו של מנת העוף הייחודית של גנרל צו משתמשת בכרובית, אבל היא כל כך טובה שתטרוף כל ביס אחרון.
הפריכות של הכרובית הופכת את העתק הזה להעתק טבעוני נהדר של המקור.
אבל בואו נהיה כנים, כוכב המנה כאן הוא לא הכרובית, אלא הרוטב.
עשוי עם סוכר חום, רוטב סויה, חומץ אורז, ג'ינג'ר ורסק עגבניות, הרוטב מתוק, דביק, מלוח ומתובל.
מה שאני אוהב בקארי זה שהרוטב כבר כל כך טוב שזה לא משנה איזה חלבונים או ירקות שמים בו.
למעשה, הגרסה הזו של קארי מכילה רק בעיקר כרובית ותפוחי אדמה, אבל היא טעימה בדיוק כמו כל קארי במילוי בשר.
¿Te apetece comida tailandesa? Cubra los floretes de coliflor con una salsa cremosa de maní, hornee y listo.
Sin embargo, la salsa no es solo la salsa de maní promedio. Aparte de los ingredientes habituales, el curry y la sriracha también se unen a la mezcla.
תוספות אלו מעניקות לרוטב טעם נוסף ומגע מתובל.
עברו מעל פירה, הכרובית המעוכה הזו טעימה באותה מידה והיא הרבה יותר בריאה.
De acuerdo, tal vez no sepa tan bien, pero es bastante irresistible. La coliflor está asada a la perfección.
לאחר מכן הוא נטחן עם חלב סויה וחלב שקדים, חמאה, שום, מלח ופלפל.
אם מתחשק לכם סלט תפוחי אדמה לבבי וקרם של סבתא, למתכון הזה יש את שמכם.
החלפת הכרובית בתפוחי אדמה הופכת את המנה הזו לדלה בפחמימות אך עדיין עשירה בטעם.
¿No tienes tiempo para hacer la cena desde cero? Pasa al pesto comprado en la tienda y los ñoquis de coliflor y ya está todo listo.
עם הקציצות הרכות ורוטב הפסטו החמאתי, למנה הזו יש טעם כאילו עבדתם עליה קשה, אבל בקושי תעבדו בכלל.
המרק הזה סמיך, קרמי ומלא טעם.
Si bien esta sopa de pescado no tiene almejas ni ostras, aún tiene un sabor a mariscos. ¡El truco es cubrirlo con galletas de ostras!
Este tazón de hummus está lleno de coliflor asada, garbanzos y cintas de zanahoria. No solo tiene un sabor increíble, sino que también se ve impresionante.
אתה תאהב את השילוב של טעמים קרמיים, אגוזיים ומעושנים כאן.
הגזר גם מוסיפים מתיקות עדינה כדי לחתוך את עושר הקערה.
¿Tienes antojo de macarrones con queso pero no puedes comer lácteos? Esta versión vegana es la siguiente mejor opción.
הרוטב עשוי מחלב שקדים ושמרים תזונתיים.
יחד, הם מחקים את הטעמים והמרקמים הקרמיים של רוטב מקרוני וגבינה מסורתי.
מערבבים אותו עם מקרוני אל דנטה מרפקים ונהנים!
