אני יודע מה אתה חושב. לא כל מתכוני הסטייקים צריכים להיות מתכוני סטייק קטו? אחרי הכל, דיאטת הקטו (קטוגנית) היא כולה בשר, נכון?
ובכן כן ולא.
האם אתה רוצה לשמור את המתכון הזה? הכנס את המייל שלך למטה ואנו נשלח את המתכון ישירות לתיבת הדואר הנכנס שלך!
כל בשר מקובל בתזונה הקטוגנית. עם זאת, אתה צריך לוודא שאתה מבשל אותו כראוי.
כמו כן, אתה צריך להיות זהיר לגבי המרכיבים שאתה מוסיף לו.
סטייק כפרי מטוגן, למשל, עשוי שלא להיות קטוגני, במיוחד אם אינך משתמש במרכיבים הנכונים.
למרבה המזל, יש הרבה דרכים לבשל סטייק שהם קטו.
אם אתה לא יודע מאיפה להתחיל, 25 מתכוני סטייק קטו אלה יעזרו.
למרבה המזל, אחד ממתכוני הסטייקים האהובים על רוב האנשים הוא קטו. סטייק חמאת שום מיושן וטוב אהוב בעולם.
כל עוד לא מבשלים אותו יתר על המידה, הבשר עסיסי ונימוח. והטעם של חמאה ושום מחדיר כל ביס.
זורקים איתו קצת אספרגוס קטו למחבת. בישולם יחד גורם לירקות לטעם כל כך טוב.
מתכון השום הזה דומה, אבל משתמש בפחות עשבי תיבול. בנוסף, הפטריות העסיסיות והלעיסות מוסיפות טעם נוסף.
זה עדיין טעים פנטסטי והוא פשוט מהיר וקל להכנה. אתה יכול להכין הכל תוך פחות מ-30 דקות.
זה נראה בלתי אפשרי שסטייק אפוי טעים כל כך מדהים. המתכון הזה של שלושה מרכיבים מוכיח שאתה יכול.
המרינדה הבלסמי מעניקה לה את הטעם הטוב ביותר. בנוסף, בישול זה בתנור אומר שהוא לא שמנוני מדי.
האם אתה רוצה לשמור את המתכון הזה? הכנס את המייל שלך למטה ואנו נשלח את המתכון ישירות לתיבת הדואר הנכנס שלך!
החמאה עוזרת לשמור עליה עסיסית וכל ביס מושלם.
קשה לנצח את הסינטה האפויה, עם החלק החיצוני המבושל בצורה מושלמת ומרכזה הוורוד העמוק.
אם אתם אוהבים טעמים ים תיכוניים, כנראה שאתם מעריצים גדולים של סלטי קפרזה. הפוך אותם אפילו טובים יותר על ידי הוספת סטייק רך וכבוש היטב.
אתה מקבל את כל הרעננות המוארת והטעימה של הסלט והרבה חלבון.
זה שילוב מצוין. אחרי הכל, למה לאכול סטייק וסלט כשאפשר סטייק בסלט?
המרינדה המתוקה והחריפה מעניקה לסלט הסטייק הזה אווירה מזרחית. זה טעים לחלוטין עם מספיק חום כדי לגרום לך להזיע.
אפילו יותר טוב, הכל לוקח רק 16 דקות להכין. עם זאת, עליך להקצות לפחות שעתיים למרינדה של הסטייק.
אפילו סטייק פאג'יטות ידידותיות לקטו כל עוד אתה מוותר על הטורטיות. הם גם קלים להכנה.
אתה יכול לזרוק אותם יחד תוך 25 דקות עם פחות מ-10 מרכיבים.
הם עשירים בחלבון, דלים בפחמימות וטעימים. אתה צריך לאהוב את הטעמים החזקים האלה ואת הרחש האופייני הזה.
פלפל סטייק סטיר פריי היא עוד ארוחה של 20 דקות שלא תרצו לוותר עליה. זה מאוד כמו פאג'יטס, אבל עם תערובת רוטב על בסיס אסיה.
לא תשתמש באורז. אבל עם בשר עסיסי והרבה ירקות, אפילו לא תפספסו את זה. אם אתה צריך ארוחה מהירה בלילות חול עמוסים, נסה זאת.
כדי להכין את שיפודי הסטייק האלה, אתה צריך רק חמישה דברים. שיפודים הם אחד מהם. אתה רוצה גם סטייק פלנק, כמון, מלח ופלפל.
כל השאר נכנס להכנת רוטב הצ'ימיצ'ורי.
זוהי מרינדה בהירה ורעננה עם רמז לפתיתי פלפל אדום.
כשאתה חושב על סטייק וכרוב פירה, מה אתה מדמיין? כנראה משהו דרומי וארץ, נכון?
לא ארוחת ערב טעימה זו!
זה נראה כמו משהו שיהיה לך במסעדה ניו יורקית מפוארת.
זה עסיסי וטעים להפליא ולא יהרוס לך את הדיאטה. קשה להתווכח עם זה.
עמוסה בוויטמינים, מינרלים ושומנים בריאים, ארוחת ערב משפחתית זו מובטחת תשמח.
ואתה יכול להקציף הכל במגש אחד. היי, פחות צלחות בשבילך!
זה חמאתי ושום, והפטריות והשעועית טעימים בדיוק כמו הסטייק.
זו ארוחה בריאה ודשנה שתגרום לכולם לבקש שניה.
יש כמה דברים מסובכים בתזונה הקטוגנית. (לוותר על תפוחי אדמה זה הדבר הכי קשה בשבילי!)
למרבה המזל, יש בזה גם כמה דברים נהדרים. היכולת לאכול סטייק בכל שעה ביום ללא אשמה היא אחת מהן.
אם אתה רוצה ארוחת בוקר נהדרת מלאה בחלבון, נסה את המתכון הזה.
זה לוקח 20 דקות להכין ונותן לך סטייק סמיך וביצים מקושקשות גבינה.
בנוסף, זה ישאיר אותך שבע גם אחרי ארוחת הצהריים. זו גם בחירה טובה לארוחת ערב!
אם עדיין אין לך פיילר אוויר, קנה אחד! הם נוחים מכדי שלא יהיו להם.
והשימוש בהם להכנת חבילות סטייק ואספרגוס הוא בונוס אמיתי.
אתה תעטוף את האספרגוס והפלפלים בסטייק פלנק רזה כבוש היטב.
מתבלים בחומץ בלסמי, חמאה ומרק. ואז פשוט לזרוק אותם לטיגון.
זה לא לוקח כמעט זמן או מאמץ, והתוצאות מדהימות. כדאי לקנות את הטיגון האוויר רק בשביל המתכון הזה.
מי צריך אוכל סיני כשאפשר להכין בשר בקר וברוקולי בבית? המתכון הזה מושלם. זה חריף, עסיסי ומושלם מכל הבחינות.
תיהנו ממנו בפני עצמו או מעל מצע של אורז כרובית. כך או כך, זה לא יאכזב.
מה הופך את הסטייק המושלם? עבורי, זה מראה חיצוני חום יפה ופנים ורוד חם. זה מתובל היטב וממש עסיסי בכל ביס.
אני גם אוהב מעט מלח ושום אצלי.
המתכון הזה לסטייק טיגון אוויר הוא ההגדרה שלי לסטייק המושלם. יש בו הכל, אפילו התיבול והעסיסיות.
זה גם לוקח פחות מ-20 דקות להכין ולבשל.
כנראה טוב שלא היה לי טיגון עמוק לפני שנים. כבר הייתי אוכל יותר מדי כאלה.
האם אתה דיאטני קטו מתגעגע לסנדוויצ'י צ'יזסטייק של פילי? אם כן, זה המתכון בשבילכם.
אין לחם, אז אתה לא צריך לדאוג לגבי פחמימות.
במקום זאת, תערמו את המרכיבים של פילי צ'יזסטייק לקישוא חלול.
המרקם מעט שונה, כמובן. קישואים ולחם לא מרגישים אותו הדבר.
עם זאת, הטעם הוא 100% צ'יזסטייק פילי.
כמובן שקישוא הוא לא הירק האהוב על כולם. אם אתם מעדיפים פלפלים, הכינו את הפלפלים הממולאים של פילי צ'יסטייק.
העיקרון זהה; רק הירק החיצוני משתנה.
לא, לא קראת לא נכון. סטייק זה קרום עם בייקון, אגוזי מלך וגבינה.
ואלוהים אדירים, מיס מולי, זה טעים! רק לחשוב על זה עכשיו עושה לי חלש בברכיים.
הסטייק עסיסי, והציפוי פריך וטעים להפליא.
זה נטול גלוטן, קטוגני ואחד הדברים הטובים ביותר שתכניס לפה שלך.
פשוט תנסה את זה. לעולם לא תרצו להכין סטייק בדרך אחרת.
בשר בקר מונגולי טעים וקל להכנה. זה גם פשוט להפוך אותו לידידותי לקטו מבלי לאבד שום טעם.
זוהי דרך מצוינת לקבל את המנה היומית של חלבון ושומנים בריאים.
בנוסף, זה ממלא להפליא ולא ישאיר אותך רעב במשך כמה שעות.
הדבר הטוב ביותר במנה הזו הוא כמה היא רבגונית. אתה יכול בקלות להוסיף או להשמיט כל מרכיב שאתה לא אוהב.
אני לא מכיר מישהו שלא נהנה מגלישה טובה. מקציפים ריזוטו כרובית ויש לכם גרסת קטו.
זוהי ארוחה צמחית חזקה עמוסה בכל טוב אומאמי.
כמו כן, הריזוטו הוא גבינתי ושום במיוחד. אפילו את האורז ה"אמיתי" לא תפספסו.
אתה יכול להכין את המתכון לסטייק קוביות תוצרת בית על הכיריים או בקרוקפוט שלך. זה חריף וטעים להפליא.
הוא משתמש במעט מאוד מרכיבים אבל עדיין מציע כמות מקסימלית של טעם. זה טעים וטעמו חזק ואדמתי. ולא תאמינו כמה הוא חמוד!
אתה יכול בקלות לחתוך אותו עם מזלג כאשר זה נעשה. הוא כמעט התפרק בנגיעה אחת.
הנה עוד מתכון מעולה לסטייק עם רוטב צ'ימיצ'ורי.
הטעם הכללי זהה למעשה. עם זאת, זה עסיסי יותר ואינו מגיע בקבב.
קשה להפוך את פילה מיניון לדקדנטי אפילו יותר ממה שהוא.
זה קשה אבל לא בלתי אפשרי. המתכון הזה מאפשר לך לעשות בדיוק את זה.
אתה תחנק אותו ברוטב חרדל פטריות עשיר. הוא סמיך, קרמי ובעל טעם נפלא, ואתם תהנו מכל ביס.
עטיפות חסה פילי צ'יזסטייק הן אלטרנטיבה נוספת של פילי צ'יזסטייק למתכונים שלמעלה.
אתה עדיין מקבל את אותם טעמים נהדרים של סטייק, גבינה וירקות.
אלה פשוט מגיעים מגולגלים בחתיכה פריכה של חסה רומיין (או אייסברג). אין צורך לדחוס אותו לתוך ירק חלול עם אלה.
מבחינה טכנית, המתכון הזה מיועד ל"סטייק רגיל". עם זאת, אין שום דבר ברור בנושא.
השימוש בטכניקת החריכה ההפוכה במתכון הופך אותו לפנומנלי.
השיטה מבשלת את הסטייק בצורה אחידה ככל האפשר. זה גם נועל את כל המיץ והטעם.
זה לוקח קצת יותר זמן לבשל את הסטייק ככה, אבל זה שווה את זה.
התחלנו את הרשימה הזו עם סטייק שום, אז בואו נסיים גם ככה. הסטייק הטוב בטירוף הזה משלב שום, חרדל, חומץ בלסמי ועוד.
אני לא אגיד שזו המרינדה המושלמת לסטייק. עם זאת, אם אתה אוהב סטייק עסיסי בטעם עשבי תיבול, אתה תאהב את זה.
