אלה פירות לבנים הם טעימים, ייחודיים ועמוסים לחלוטין בפיטונוטריינטים, מינרלים וויטמינים התומכים בגופך.
יש להם גם תכונות אנטי-ויראליות ואנטי-בקטריאליות, ומסייעים בוויסות לחץ הדם, כמו גם בהפחתת הכולסטרול הרע.
האם אתה רוצה לשמור את המתכון הזה? הכנס את המייל שלך עכשיו ואנו נשלח את המתכון ישירות לתיבת הדואר הנכנס שלך!
די מסודר, הא?
אני אוהב כל מיני פירות. פירות כתומים, פירות ורודים, פירות ירוקים... אתה שם את זה, ואני אזלול את זה!
אבל אני חושב שפירות לבנים מאוד לא מוערכים. אז בואו נשנה את זה ונעבור על עשרים וחמישה מהמועדפים שלי.
כמובן, לא כולם לבנים לגמרי. במקום זאת, לרבים יש עורות צבעוניים ומתחתיהם תמצאו בשר לבן מתוק ושמנמן.
1. קוקוסים
אני מתחיל את הרשימה הזו עם אחד הפירות האהובים עלי: הקוקוס.
ברגע שתעברו את קליפת הנחושת, היא ללא ספק אחת הידועות ביותר בטעם הטרופי, החלבי והמתוק שלה.
קוקוס נהדר טרי או מיובש. וגם חלב הקוקוס מדהים! אתה יכול להשתמש בו לבישול, בקפה, בשייקים ואפילו בגלידה.
יש לו תכונות אנטי-מיקרוביאליות, אנטי-דלקתיות ואנטי-בקטריאליות, יחד עם שפע של סיבים, מגנזיום, ברזל ושומנים בריאים.
קוקוס יכול לשפר את בריאות הפה, לסייע לירידה במשקל ולהרגיע את הדלקת בגוף. נראה אפילו שהוא יכול לנטרל רעלים מסוימים!
אבל החלק הכי טוב הוא שלקוקוס טעם פנטסטי עם כל דבר, משוקולד ועד עוף.
2. אבטיח לבן
סביר להניח שלא תמצאו את האבטיח הזה במכולת המקומית שלכם. אבל זה שווה לנסות אם אתה יכול למצוא את זה.
אבטיחים לבנים נראים מבחוץ בדיוק כמו עמיתיהם האדומים. אבל מבפנים, הבשר לבן במקום אדום בוהק.
האם אתה רוצה לשמור את המתכון הזה? הכנס את המייל שלך עכשיו ואנו נשלח את המתכון ישירות לתיבת הדואר הנכנס שלך!
ולמרות שהם עדיין מתוקים כמו אבטיח רגיל, הטעם יותר צמחי.
זה כמו סוג של מלפפון מתוק עם טעם טרופי. אני יודע שזה נשמע מוזר, אבל זה מדהים!
באשר ליתרונות הבריאותיים, אבטיח לבן נהדר לתפקודי דם, מוריד לחץ דם, ויעזור לשפר את זרימת הדם.
3. אגסי בוש
אגסי Bosc הם ההתגלמות הפיזית של המשפט "סוכר, תבלין והכל נחמד".
כי האגסים הטעימים האלה הם סופר מתוקים וטעמם קצת כמו קינמון ואגוז מוסקט.
הבשר שלו מתפצפץ, כך שה-Boscs אידיאליים לאפייה או תבשיל. אבל הם גם טעימים גולמיים.
אה, והם עמוסים בדברים טובים כמו סיבים, נחושת וויטמינים.
4. פטל שחור לבן
למרות שהם מעטים יותר בנוגדי חמצון מועילים, התות הלבנים אינם שונים כל כך מהתות הממוצע.
למעשה, הטעם שלהם בערך אותו דבר. ההבדל האמיתי היחיד הוא בצבע.
5. אננס
ראית פעם תות לבן? מכיוון שכבר יש לך את זה!
פירות ייחודיים אלה דומים לתותים, רק שהם לבנים עם זרעים אדומים. מטבע הדברים, זה נובע מהעובדה שהם קשורים.
הם אפילו טעימים קצת כמו תותים. יותר מכל, יש להם טעם של אננס.
מכאן השם.
גרגרי אורן הם די טובים בשבילך! הם עמוסים בסיבים, כך שהם תומכים בבריאות המעיים ועוזרים לך לרדת במשקל.
בנוסף, יש להם שפע של נוגדי חמצון, ויטמינים ומינרלים.
אם אתה יכול להשיג משהו מסוים, אני ממליץ לך לנסות אותם.
6. רפרפת תפוח
זה שקר ש-cherimoyas לא נמצאים בדרך כלל בחנויות מכולת בארה"ב.
כי הפרי הטרופי הזה נמצא כמעט בכל חלקי העולם, והוא טעים!
רפרפת תפוח טעם של סלט פירות בביס אחד. זה הושווה לאננס, בננות, אפרסקים ופפאיה.
והמרקם שלו הוא כמו רפרפת.
בתור יתרון נוסף, הוא גם עמוס בויטמינים ומינרלים.
7. ליצ'י
הפירות הלבנים הקטנים האלה מגיעים בבליטה אדומה מחוספסת וגבשושית. אבל הפרי הלבן שלו הוא ללא ספק אחד האהובים עליי!
יש להם טעם של ענבים טרופיים מתוקים אך מעט חמצמצים.
ליצ'י עשיר בברזל, מגנזיום, נחושת וזרחן, אשר הוכחו כתומכים בבריאות העצמות, הלב והמוח.
8. רמבוטן (בשר)
רמבוטן דומה מאוד לליצ'י. למען האמת, הפרי בפנים כמעט בלתי ניתן להבחין במראהו.
החלק החיצוני, לעומת זאת, דומה למפלצת אדומה בוצית.
גם טעם רמבוטן מאוד דומה לליצ'י. אבל היתרונות הבריאותיים שונים. לדוגמה, רמבוטן עשיר באשלגן וויטמין C.
אז דיאטה טובה כוללת את שני הפירות הטרופיים האלה.
9. פרי הדרקון (בשר לבן)
לפרי הדרקון יש מראה שונה מאוד, מבפנים ומבחוץ.
החלק החיצוני הוא בדרך כלל ורוד עמוק, מדי פעם צהוב, עם כפים ירוקים בצורת קרן. אבל הפנים מגיע בוורוד ולבן.
פרי דרקון בעל בשר לבן נמצא לרוב בחנויות מכולת בארה"ב.
כשהם בשלים, פרי הדרקון טעים משהו כמו קיווי עם רמז לאגס. הוא רך, עסיסי ומעודן.
לפיטהאיה הבוסר אין טעם... ממש כלום.
הוא עשיר בסיבים, נוגדי חמצון ופרה-ביוטיקה ידידותית למעיים.
10. פרי נוני
פרי הנוני מקורו בדרום מזרח אסיה ואוקיאניה. וזה פרי שאתה בהחלט צריך להוסיף לתזונה שלך.
זה שימש במשך מאות שנים כתרופה בקבוצות אתניות פולינזיות ואסיאתיות.
היסטורית, הוא שימש לטיפול בדיכאון, סוכרת, לחץ דם גבוה, דלקות, גידולים וזיהומים. וזו רק ההתחלה.
החיסרון היחיד של פירות נוני טריים הוא שהוא יכול להיות קצת מסריח. אני לא מדבר על הניחוח ברמת הדוריאן, אבל זה לא הניחוח הכי נעים.
למרבה המזל, היתרונות בבירור עולים על החסרונות.
יש לו טעם גבינתי קל, אבל הוא גם הדרים. זה מוזר, אבל שוב, זה כל כך טוב לגוף שזה שווה את זה.
11. חמצמץ
החמצמצה קשורה קשר הדוק לפרי ה-cherimoya. ועל מה שיש לו תכונות קשורות, בכל הנוגע לבריאות.
עם זאת, הוא גבוה בצורה יוצאת דופן בוויטמין C מגביר חסינות.
זה טעים כמו שילוב של אננס, תותים ותפוחים.
12. מנגוסטן
לא להתבלבל עם מנגו, המנגוסטין הוא פרי טרופי טעים.
יש לזה טעם של אננס, תותים, ליצ'י ואפרסקים מעורבבים יחד. והיתרונות הבריאותיים שלו אינם מדהימים מהכוכב הזה!
למנגוסטין תכונות אנטי סרטניות ואנטי דלקתיות. בנוסף לכך, הוא נחשב למזון-על בשל תכולת נוגדי החמצון הגבוהה שלו.
13. אגס סיני לבן
הידוע גם בשם אגסים אסיאתיים, אגסים לבנים סיניים הם פרי טעים.
הם סוג של ילד אוהב של תפוחים ואגסים. לכן, יש להם טעם של אגסים, אבל הם מתפצחים כמו תפוחים.
נסה אותם פעם אחת ותתמכר.
14. תפוחים (ללא קליפה)
בדיוק כמו אנשים, תפוחים מגיעים בכל הצורות, הגדלים והצבעים. ולמעט הבדלים גנטיים מסוימים, יש להם כמעט אותם דברים בפנים.
במקרה זה, בשר לבן וזרעים.
ולמרות שהטעמים שלהם שונים, כל תפוח ותפוח טוב בשבילך! הם מקור נפלא לסיבים וויטמינים המקדמים אורך חיים כללי.
אז, אל תשכח את התפוח שלך ביום!
15. תותים לבנים
לתותים לבנים יש טעם חמוץ מתוק שהכי טוב בריבות וג'לי! אבל הם גם ציורי קיר מעודנים למדי.
תותים לבנים שימשו ברפואה הסינית במשך מאות שנים. והם מכינים תה מדהים.
16. דומדמניות לבנות
דומדמניות לבנות זהות בדיוק לדומדמניות אדומות. אבל מסיבה כלשהי, הפיגמנט האדום לא מתפתח.
הם למעשה שקופים, וזה די מגניב.
התוצאה היא פרי מתוק וטעים שהוא הרבה פחות חמצמץ ממקבילו האדום.
17. פירות באובב
אתה מכיר את העצים המצוינים האלה שאתה רואה בתצלומים מאפריקה ואוסטרליה? הם גבוהים, עם בולי עץ שטוחים שאינם מסתעפים לראש העץ.
ולכן הענפים האלה נפתחים יותר אופקית מאשר אנכית.
ובכן אלה עצי באובב. ומכאן מגיע הפרי המקסים הזה!
באובב נחשב למזון-על בשל העובדה שהוא מכיל אינספור נוגדי חמצון, ויטמינים ומינרלים.
אלא אם כן אתה יליד אזורים שבהם עצי באובב משגשגים, כנראה שלא תאכל באובב טרי.
אבל אתה יכול בקלות למצוא אותו באינטרנט בצורת תוסף אבקה.
18. בננה (בשר)
הבננה האייקונית צהובה מבחוץ ולבנה מבפנים. הוא עמוס באשלגן ובסיבים מסיסים, כך שהוא נהדר לבריאות שלך.
בנוסף, פלנטנים מלאים בסוכרים טבעיים שהופכים אותם לחטיף טרופי טעים.
19. מלון קנרי
כפי ששמו מרמז, מלון כנרי זה ידוע בעור הצהוב הבוהק שלו. אבל מבפנים הוא מתוק, רך ולבן!
ידוע גם בשם מלון חורף, הוא דומה מאוד למולסה אך עם גימור מעט יותר חריף.
הבשר רך יותר מזה של מלון ממוצע ובעל חומציות דומה לזו של אננס.
20. נקטרינות לבנות
אם אתם מעדיפים אפרסקים על נקטרינות בגלל שהם מתוקים יותר, נסו נקטרינה לבנה.
כי בהשוואה לזנים הצהובים, לנקטרינות לבנות טעם של קרמל. מתוק מעולה, עם דבש ומתובל שיפתה את לשונכם.
הסיבה לכך היא שיש להם תכולת סוכר גבוהה מאוד. ככל שהם מרגישים כבדים יותר בגודלם, כך הם הולכים להיות מתוקים יותר.
אבל אל תתפתו לתכולת הסוכר שלהם, הם עדיין בריאים.
נקטרינות לבנות הן מקור אדיר לויטמין C, ויטמין A מסיס בשומן וסיבים. בנוסף לזה, עוד הרבה מסטיקים שמשפרים את הבריאות.
21. אפרסקים לבנים
אפרסקים לבנים הם סוג האפרסק האהוב עלי לאכול נא.
האפרסק הצהוב הממוצע שלך טוב יותר לבישול. אבל את הטעם המתוק והפרחוני של אפרסקים לבנים די קשה לנצח כשהם טריים.
אכילת אפרסקים לבנים הוכחה כמשפרת את בריאות העור, העיניים והלב. בעיקרון, הם שומרים אותך צעיר!
22. עגבניות לבנות
אני בטוח שאתה יודע שלא כל עגבנייה היא אדומה. הם יכולים להיות סגול, צהוב, כתום וצבעים שונים.
אבל זה מוזר לראות עגבנייה לבנה.
זאת בשל העובדה שהם ריבוי מסורתי שנעלם לפני קצת יותר ממאה שנה. הם הופיעו שוב אך לא הגיעו לזרם הקדמון.
כתב עת!
עגבניות לבנות פחות חומציות מבני דודן האדומים. למען האמת, הם מתוקים יותר, כך שהם טעימים טריים להפליא!
והם נהדרים עבור העור שלך! הם יכולים לעזור להגן על העור שלך מפני נזקי UV מבפנים החוצה. והם יכולים גם ליישר את גוון העור שלך.
23. לונגון (בשר)
לונגון הם בני דודים קרובים של פרי הליצ'י. ובעוד שעורו חום, בשרו לבן.
וטעמם מתוק וטרופי להפליא כמו ליצ'י.
24. סנוברי
אתה צריך מנטה? ואז הכניסו לפה שלג מטפס!
הפרי הנעים הזה טעים בדיוק כמו ירוק חורף. יש אפילו שטוענים שזה כמו טיקטק עסיסי.
ואתה יודע מה יותר טוב מנשימה רעננה? העובדה שיש להם גם תכונות נלחמות בסרטן.
רק היזהרו מהעובדה שללגריות יש תאום חסר נשמה. והתאום הזה נקרא גם סנוברי (סנוברי מצוי או גרגרי הספקטרום).
והגרגרים האלה רעילים, אז תמיד בדוק כמה פעמים לפני האכילה.
25. לנזונה (בשר)
צלופחי חול נקראים בשמות רבים, כולל לנגסט, לונגקונג, דוקו ודוקונג. הפירות הטעימים הללו מקורם במלזיה אך גדלים ברחבי דרום מזרח אסיה.
מבחוץ, צלופחים דומים לתפוחי אדמה קטנים, צהובים-צהובים. אבל מבפנים הם לבנים ורכים, כמו ליצ'י.
עם זאת, אין להם טעם של ליצ'י. במקום זאת, הטעם של lanzones מאוד כמו אשכולית עם רמז של ענבים.
וכמו רבים מהפירות ברשימה זו, לסנדלים יש סגולות רפואיות.
אפשר להשתמש בכל חלק של הפרי, מהקליפה ועד הזרעים. וגם קליפת העץ שימושית!
