נסה את אלה קינוחי שעועית שחורה לפינוקים בריאים ללא רגשות אשם!
שעועית שחורה היא פשוט מדהימה. הם עמוסים בסיבים וחומרים מזינים, והם מרכיב מועדף בתרבויות רבות ברחבי העולם.
האם אתה רוצה לשמור את המתכון הזה? הכנס את המייל שלך למטה ואנו נשלח את המתכון ישירות לתיבת הדואר הנכנס שלך!
הם אולי לא הדבר הראשון שעולה לך בראש כשאתה חושב על קינוח.
אבל תאמין לי, הם יכולים להכין כמה פינוקים מדהימים!
מבראוניז לעוגות פאדג' ועד כריכי גלידה, קינוחי השעועית השחורה האלה בטוח ישביעו את השן המתוקה שלך. אז קחו פחית שעועית שחורה והתחילו לאפות!
בראוניז שעועית שחורה טעימים וטובים לך. מה עוד אפשר לרצות?
מתכון זה קל לביצוע ודורש רק כמה מרכיבים בסיסיים שכנראה כבר יש לכם במזווה.
שעועית שחורה מספקת דחיפה תזונתית ואת הבונוס הנוסף של הכנת בראוניז מתוק במיוחד.
אפשר להגיש כמו שהם או עם כדור גלידה וטפטוף רוטב שוקולד.
כשמתחשק לכם משהו מתוק, נסו את המתכון הזה. לא תתאכזב.
למרות שהם אולי נשמעים אקזוטיים, הכמהין האלה די פשוטות להכנה.
ואל דאגה, את השעועית לא תוכלו לטעום כלל.
המפתח להכנת כמהין אלה הוא להשתמש בשוקולד מריר איכותי.
האם אתה רוצה לשמור את המתכון הזה? הכנס את המייל שלך למטה ואנו נשלח את המתכון ישירות לתיבת הדואר הנכנס שלך!
אני מציע להשתמש לפחות 70% קקאו. ברגע שמצאתם את השוקולד המתאים, השאר קל.
פשוט לוקחים את השוקולד צ'יפס, מערבבים פנימה את השעועית ואת שאר המרכיבים ונותנים לזה לשבת.
לאחר שהתערובת יציבה, מגלגלים את התערובת לכדורים, מעלים שוקולד ונהנים. עדיף להגיש את הכמהין האלה עם כוס קפה או תה.
מחפשים מתכון לעוגיות טעים ובריא?
למה שלא תנסה משהו חדש ותכין את פצפוצי השעועית השחורה האלה?
המתכון הייחודי הזה עשוי עם מרכיבים בריאים כמו שעועית שחורה, אבקת קקאו וחמאת בוטנים.
בנוסף, הם טבעוניים, כך שהם מושלמים לכל מי שיש לו הגבלות תזונתיות.
והדבר הטוב ביותר הוא שהם טעימים לחלוטין.
אז אם אתם מחפשים אופציה טבעונית שהיא שוקולדית ומפנקת, נסה את המתכון הזה.
הגישו אותם עם כוס חלב שקדים קרה או גלידה הירקות האהובה עליכם. תהנה!
המתכון הזה הוא הדרך המושלמת לתקן את החלבון שלך תוך כדי הנאה מטעם השוקולד המדהים!
עם 16,5 גרם חלבון למנה, החטיפים האלה מושלמים לחטיף לפני אימון או לדלק לאחר אימון.
והכי טוב, הם סופר קלים להכנה. רק לערבב את החומרים יחד, לאפות במשך 15 דקות והרי!
יש לך מתנה בריאה וטעימה. בנוסף, הם נהדרים לנשנושים בדרכים.
אז בין אם אתם נכנסים לחדר הכושר או יוצאים לטיול, חטיפי החלבון האלה הם הדרך המושלמת לתדלק.
שייק שעועית שחורה שוקולד אולי לא נשמע כמו המשקה הכי טעים ששמעתם עליו. אבל תאמין לי, זה משנה משחק.
שעועית שחורה עשירה בסיבים וחלבונים, מה שהופך אותם לתוספת מושלמת לכל ארוחת בוקר או חטיף.
בשילוב עם אבקת קקאו שוקולד עשירה ורמז של מתיקות מתמרים של Medjool, השייק הזה הוא פינוק שאי אפשר לעמוד בפניו.
ואל דאגה, השעועית מעורבבת כל כך דק, שאפילו לא תשים לב שהיא שם!
מגישים את זה קר עם פיזור של שוקולד צ'יפס או קוקוס מגורר לנשנוש מזין וטעים.
אם אתה כמוני, אתה אוהב בצק עוגיות. אבל יש בעיה קטנה: אכילת ביצה גולמית אינה בטוחה.
לכן המתכון הזה הוא הפתרון המושלם. זה עשוי עם מרכיבים בטוחים לאכילה כמו סירופ מייפל, חמאת שקדים ושוקולד.
אתה יכול לפנק את התשוקה שלך לבצק עוגיות ללא כל סיכון לסלמונלה.
כמו כן, זה מאוד קל לעשות. אתה רק צריך לערבב את כל המרכיבים והוואי.
ואם אתה מרגיש יותר מפנק, אתה יכול אפילו להוסיף כדור גלידה מעל. אז למה אתה מחכה? תתחילו לאפות!
עוגת שוקולד היא אחד הקינוחים הכי קלאסיים שיש, ומסיבה טובה, כי היא טעימה.
אבל אם אתה מחפש לערבב קצת את הדברים, למה שלא תנסה עוגת שעועית שחורה שוקולד?
המתכון הזה אולי נשמע מוזר, אבל סמנו את דבריי, הוא טעים.
השעועית מוסיפה עומק עשיר של טעם לעוגה, וזיגוג השוקולד לוקח אותה מעל.
בנוסף, זה למעשה די בריא, אז אתה יכול להרגיש טוב עם התמכרות למנה (או שתיים).
הגישו את העוגה הזו במסיבה הבאה שלכם והתכוננו להדהים את האורחים שלכם.
הם לעולם לא ינחשו שהמרכיב הסודי הוא שעועית שחורה!
מחפשים דרך טעימה ובריאה לנצל את הבננות הבשלות האלה? הנה אחד המתכונים האהובים עליי!
לחם זה עמוס בחומרים מזינים ובסיבים, והוא נקי לחלוטין מקמח מזוקק או סוכר.
המתכון משתמש בסוכר קוקוס כתחליף.
התוצאה היא כיכר שוקולד עשירה המושלמת לארוחת בוקר או לנשנוש.
הגישו אותו עם כף חמאת בוטנים או כמה פירות יער טריים עבור פינוק טעים ומזין באמת!
עוגיות שעועית שחורה אלה לחות וטעימות, והן כל כך קלות להכנה.
ומכיוון שהם עשויים משעועית שחורה, הם עמוסים בחלבון ובסיבים.
בין אם אתה טבעוני או לא, אתה תאהב את הקאפקייקס האלה. מגישים עם כף ציפוי ללא חלב לפינוק מיוחד.
חשבתם פעם ששוקולד ושעועית יכולים להיות שילוב מנצח? טוב תחשוב שוב!
כריכי הגלידה הטבעוניים האלה לא רק טעימים, אלא גם עמוסים בחלבון ובסיבים.
כמו כן, הם אינם דורשים ציוד מיוחד. רק קערה, כף וכדור גלידה.
ואם בא לכם, תמיד אפשר לכסות אותם בזילוף של שוקולד מומס או קצת אגוזים קצוצים.
תאמין לי, תתפלא כמה הם טובים!
