Es un momento incierto lleno de momentos estresantes, ansiedad y la presión de "hacer algo" constantemente con nuestros hijos, quienes probablemente han perdido toda la apariencia de las rutinas normales. Aunque la meditación es algo que tanto los adultos como los niños pueden beneficiarse de la práctica en cualquier momento, ahora más que nunca, es de suma importancia poder procesar sentimientos, desestresarse y dormir en calidad.
Si bien todos tenemos a nuestras familias bajo un mismo techo, conviviendo de una manera diferente que nunca, recurra a una de las siguientes aplicaciones para niños que contienen actividades de atención plena, meditaciones guiados y más para ayudarlos a controlar sus sentimientos, mantener la calma bajo estrés y presión, y dormir un poco más fácil cada noche.
