Ricchi di sostanze nutritive e sapori fantastici, questi semplici piatti senza cottura ricette con palline proteiche Sono ideali per uno spuntino fuori casa o come snack post allenamento.
La maggior parte richiede solo una manciata di ingredienti e si preparano in pochissimo tempo!
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Se hai dieci minuti e una ciotola capiente, puoi preparare una di queste deliziose ricette di palline proteiche.
Come suggerisce il nome, sono ricchi di proteine, così come molti altri nutrienti come l'avena salutare per il cuore, i semi di chia superfood, le banane ricche di potassio e altro ancora.
Meglio ancora, sono tutti senza cottura, il che significa che puoi prepararli in piena estate senza nemmeno riscaldare la casa.
Le migliori palline energetiche senza cottura
Le palline proteiche al burro di arachidi sono piene di cose buone. E il burro di arachidi burroso, salato e saporito è l'ingrediente chiave.
Combinalo con alcuni semi di chia e avena ricchi di proteine per ottenere una caramella gommosa che adorerai.
La polvere proteica aggiunge ancora più potere di costruzione muscolare, mentre il miele e le gocce di cioccolato addolciscono il tutto.
Hai difficoltà a scegliere tra un delizioso cioccolato e uno spuntino sano? Beh, non averli entrambi?
La polvere di cacao conferisce a questi snack un sacco di sapore di cioccolato, ma sono i datteri e il miele a fornire tutta la dolcezza naturale.
Aggiungi alcune mandorle per ottenere una sferzata di sostanze nutritive e dire "addio" alla voglia di zucchero.
Non sei un appassionato del doppio cioccolato? Forse preferisci l'impasto per biscotti con gocce di cioccolato?
Questa ricetta soddisferà sicuramente la vostra golosità. Ma tra la farina d'avena e le proteine in polvere, non devi preoccuparti del crollo degli zuccheri in seguito.
Le mini gocce di cioccolato lo rendono ricco e indulgente, e per di più sono senza uova.
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Il consiglio migliore: grattugiare un po' di cioccolato fondente e aggiungerlo al posto delle scaglie. Verrà distribuito di più e non ne servirà così tanto.
Quando arriva il freddo autunnale, ho subito voglia di dolci alla zucca.
Ma invece di latte macchiato e ciambelle unte, preparo queste palline proteiche di zucca.
Sono un ottimo spuntino piacevole che ti manterrà pieno di energia e soddisfatto. E c'è abbastanza cioccolato e spezie per farli sembrare indulgenti.
Inizia con avena e proteine in polvere, quindi aggiungi un po' di burro di arachidi burroso, purea di zucca, cannella e noce moscata.
Gioca con i condimenti secondo i tuoi gusti e poi assapora!
Le palline energetiche di farina d'avena sono facili e salutari. E sono sempre pronto per uno spuntino semplice.
I fiocchi d'avena sono l'ingrediente principale, come avrai intuito.
Ma ci sono anche proteine in polvere, burro di arachidi e semi di chia per un'intera varietà di bontà.
Con un tocco di miele e un po' di estratto di vaniglia, queste palline sono dolci e squisite.
Le palline proteiche al burro di mandorle sono un'alternativa fantastica se ami le mandorle e gli snack salutari!
Sono ottimi anche per chi soffre di allergia alle arachidi!
Questi bocconcini di felicità sono ricchi di ingredienti deliziosi e nutrienti, tra cui burro di noci, semi di lino, avena e miele.
Sono gommosi, leggermente dolci e hanno solo un accenno di pop. Squisito!
Adori i biscotti mostruosi, vero? Sono spessi, gommosi e ricchi di bontà M&M.
Allora perché non prendere quella combinazione divina e trasformarla in un dolcetto ricco di proteine? Otterrai il meglio di tutti i mondi deliziosi e salutari ad ogni boccone.
I Monster Cookies sono ricchi di burro di arachidi, avena e mini M&Ms. Aggiungete gocce di cioccolato per renderli ancora più divini.
Le palline proteiche dei panini alla cannella sono lo spuntino migliore da gustare con il caffè di metà mattinata.
No, non ti danno la stessa scarica di endorfine di una pagnotta grande e appiccicosa, ma sono comunque dolci, teneri e stagionati.
Quindi, se hai bisogno di qualcosa che supporti i tuoi obiettivi di salute per il nuovo anno, dovrebbero essere proprio ciò di cui hai bisogno!
Sono ricchi di burro di mandorle e farina di mandorle per tonnellate di proteine. E sono garantiti per favore.
Sono anni che sono un grande fan di qualsiasi cosa di velluto rosso. Semplicemente non ne ho mai abbastanza di quel vibrante contrasto cromatico tra pan di spagna rosso e crema di formaggio bianco brillante.
Quindi questi sono stati un vero toccasana per me nel 2023.
Sono un semplice mix di farina d'avena, proteine in polvere di cioccolato, cacao in polvere e farina di cocco con latte di mandorle.
Ricoprili con un po' di cioccolato bianco tritato, chiudi gli occhi ed è praticamente come addentare uno spesso biscotto Red Velvet!
Abbandona gli omini di pan di zenzero durante le festività natalizie e fai uno scambio salutare che probabilmente adorerai.
Naturalmente, non tutti vorranno questi invece dei colorati biscotti di pan di zenzero. Ma sono un regalo favoloso per gli appassionati di salute della tua vita.
Questi gustosi bocconcini proteici sono ricchi di condimenti caldi e confortanti. E sono anche ricoperti di zucchero a velo per dare loro un bel tocco di dolcezza.
La torta di carote è una delle mie torte preferite in assoluto. È così ricco e umido con sapori e consistenze incredibili.
Quindi, non sarà una sorpresa apprendere che questi bocconcini di torta di carote sono nella mia lista di cose da fare.
Mescolerai i datteri direttamente nel composto per renderlo dolce, ma consiglio anche di aggiungere l'uvetta per quella torta di carote unica da masticare!
Scusate Girl Scouts, c'è un nuovo spuntino in città.
Hanno lo stesso sapore dei tuoi biscotti preferiti con gocce di cioccolato e menta. Ma il vantaggio più grande è che non devi aspettare tutto l'anno per goderteli.
Datteri, anacardi crudi e proteine in polvere di cioccolato costituiscono la base.
A questo aggiungerai l'estratto di menta e i cereali di riso al cioccolato in modo che abbiano davvero il sapore di mentine scoppiettanti.
Ho la sensazione che vorrai queste palline proteiche con crackle al cioccolato e menta più di quelle vere! Tu e il tuo portafoglio potrete ringraziarmi più tardi.
Mangiare una barretta di cioccolato senza sensi di colpa? Iscrivimi!
Le palline proteiche Almond Joy sono ricche di sapori tropicali e di cioccolato che ti faranno impazzire.
Dal cocco gommoso e dalle mandorle scoppiettanti al cioccolato decadente, sono naturalmente dolcificati e ricchi di proteine.
Se Almond Joy è la tua barretta di cioccolato preferita, non vorrai perderle.
La torta di mele è il dolce preferito in America e ora puoi goderti i suoi sapori squisiti mentre ti fai il pieno di energia!
Queste palline proteiche sono ricche di fibre e hanno molti sapori dolci, confetturati e decadenti.
Il ripieno della torta di mele e le noci sono le chiavi per far sì che questa ricetta abbia il sapore di una torta.
Ne vorrai sicuramente più di uno, quindi vai avanti e raddoppia il lotto!
Le palline proteiche alla banana sono semplici da apprezzare. Sono come una fetta calda di pane alla banana, solo senza zucchero e calorie.
Usa quelle banane troppo mature con fiocchi d'avena, proteine in polvere, burro di arachidi e gocce di cioccolato fondente.
I più piccoli li adoreranno e gli adulti li adoreranno. Sono lo snack ideale da portare sempre con sé.
Cioccolato e burro di arachidi sono la migliore combinazione di sapori.
Ma le tazze di burro di arachidi di Reese non possono competere quando cerchi qualcosa di dolce e sano.
Fortunatamente, bastano 6 ingredienti per preparare le migliori palline proteiche sul mercato.
Usa le proteine del cioccolato in polvere per un sapore extra, quindi aggiungi una cucchiaiata di burro di arachidi per un boccone che sa di barretta di cioccolato.
Evita lo zucchero alto e prepara questi irrefrenabili snack ricchi di proteine! Tutti li adoreranno.
Potrebbero non essere eleganti come una torta, ma chiunque sia in buona salute li apprezzerà come dolce regalo di anniversario.
Sono ripieni di delizioso burro di mandorle e un tocco di sciroppo d'acero per dolcezza.
Nel frattempo, le proteine in polvere e la farina di mandorle aggiungono ancora più proteine e le tengono insieme.
Non dimenticare gli zuccherini! E forse una candela o due!
La tua dieta fallisce sempre nel momento in cui qualcuno ti porta un vassoio di brownies? Stesso!
Quindi mettiamo da parte il senso di colpa e prepariamo questi fantastici bocconcini di brownie!
Otterrai tutto il dolce sapore del cioccolato senza zucchero, oltre a proteine extra.
Non c'è motivo di perdersi i deliziosi brownies. Basta scambiarlo con questo spuntino salutare e sarai soddisfatto e pieno di energia in pochissimo tempo!
Le palline proteiche al limone sono la migliore sorpresa estiva.
Questi snack al gusto di agrumi schiacceranno la fame e addolciranno la tua giornata, il tutto con soli 6 ingredienti.
Non solo sono deliziosi, ma sono anche senza burro di noci! Quindi sono perfetti se hai allergie alle noci.
Mescola semplicemente veri limoni con miele, farina d'avena e proteine in polvere e avrai un sano biscotto al limone per soddisfare quelle voglie.
Le palline proteiche di quinoa soffiata sembrano un altro spuntino insipido, ma sono tutt'altro che noiose!
Sono cioccolatosi e perfettamente dolci con un fantastico morso scoppiettante.
I datteri e lo sciroppo d'acero li addolciscono naturalmente, mentre il cacao in polvere e le proteine in polvere li tengono insieme e aggiungono sapore.
La quinoa soffiata è simile ai cereali di riso ma con proteine extra. È la migliore opzione di scoppiettante per una cucina sana.
Un morso a queste palline proteiche di cheesecake ai mirtilli e ti consumeranno le ginocchia.
Sono dolci, morbidi, burrosi e fruttati. Oh, e usano veri mirtilli e crema di formaggio per il miglior sapore.
Quando hai voglia di un dessert dolce, goditi queste palline di cheesecake ai mirtilli in qualsiasi momento della giornata.
Goditi un confortante biscotto di farina d'avena e uvetta con una serie di ingredienti sani, grazie a questa ricetta di palline proteiche.
Questi gustosi bocconcini sono ricchi di burro di mandorle, avena, semi di lino e uvetta.
Rifiniti con un pizzico di cannella, sono leggermente marinati e deliziosi come il tuo biscotto preferito.
Goditi questi snack gommosi e deliziosi per uno spuntino mattutino o uno spuntino di mezzogiorno.
Le palline Bliss al burro di arachidi alla vaniglia sono, beh, pura felicità!
Il sapore dolce, vanigliato e di arachidi è divino e sono ricchi di ingredienti sani.
Adorerai queste palline morbide, gommose e ricche di nocciole.
Suggerimento: aggiungi un po' di quinoa soffiata per un po' di croccantezza. Hmm!
