Se speri di migliorare la tua salute, questi Ricette per ventuno giorni Sono un vero punto di svolta. Tra i tacos e la pasta, non penserete che questo sia un'alimentazione sana!
Dopotutto, i regimi alimentari restrittivi sono tristi e anche insostenibili. Non preferiresti ridurre le tue spese, essere in salute e persino essere in grado di mangiare cibi deliziosi in questo modo?
Vuoi salvare questa ricetta? Inserisci ora la tua email e ti invieremo la ricetta direttamente nella tua casella di posta!
So che lo farei, e con una correzione di ventuno giorni, ottieni molta frutta, verdura e persino carboidrati!
Quindi smettila di mettermi a dieta e prova queste favolose ricette Twenty-One-Day Fix. Penso che sarete piacevolmente sorpresi.
La cosa migliore dei tacos è che le tortillas di mais sono adatte alla dieta e straordinariamente deliziose.
Inoltre, puoi mangiare qualsiasi cosa, dai gamberetti alle patate dolci arrosto.
Questa ricetta utilizza pollo tagliuzzato, fagioli neri, avocado, salsa e lattuga per una cena facile e deliziosa che è straordinariamente semplice.
Qualsiasi cosa con il formaggio è un buon istante nel mio libro e questa zuppa di broccoli cheddar non delude.
È anche un serio contendente per la popolare zuppa di pane Panera.
Che tu lo stia mangiando a pranzo oa cena, non aver paura di aggiungere un pezzo di toast francese perché il programma Twenty-One-Day Fix è qui per farci vivere le nostre vite migliori.
Questo piatto è una bella opzione per la cena indipendentemente dalla stagione (o dalla temperatura esterna).
È fantastico nel Crockpot, quindi puoi lasciarlo sobbollire mentre vai in giro per la giornata.
Ma è ugualmente squisito quando viene preparato sul piano cottura.
Goditi zucchine, spinaci, sedano, carote e parmigiano mescolati con pollo grattugiato per un pasto colorato e soddisfacente.
Vuoi salvare questa ricetta? Inserisci ora la tua email e ti invieremo la ricetta direttamente nella tua casella di posta!
Hai bisogno di una vacanza? Fai un viaggio ai Caraibi con questi tacos di pesce ricoperti di salsa di mango.
Questa ricetta può essere preparata in 3 modi: in forno, sul piano cottura o nella friggitrice ad aria.
Ad ogni modo, il mahi-mahi sarà tenero e traballante.
Termina con una salsa dolce e piccante di mango, cavolo rosso, lime e avocado.
Se lo mangi a pranzo, ti sentirai rilassato e riposato per il resto della giornata lavorativa.
Vuoi organizzare una cena notturna unica nel suo genere senza sacrificare le linee guida del tuo programma?
Questo piatto è un'ottima opzione quando vuoi qualcosa di delicato che non sia troppo caldo.
I gamberi vengono cotti in un mix di condimenti e brodo di pollo e conditi con coriandolo per una deliziosa proteina che puoi abbinare a qualsiasi cosa.
Penso che il riso integrale o le tagliatelle sarebbero un'ottima opzione.
Amo cucinare il salmone perché è super versatile. Trasformalo in tacos, servilo con le patate o aggiungilo alla pasta per qualcosa di sostanzioso e succulento.
Oppure rendilo leggero e luminoso con questa deliziosa ricetta per cena al salmone e limone.
La scorza e il succo di limone illuminano ed elevano questo piatto, rendendolo perfetto con un'insalata colma o un pilaf di riso.
Questo è il tipo di piatto delizioso che mi impedisce di tirare fuori il menu cinese da asporto e gli avanzi sono ancora più buoni il giorno dopo.
Anche se corri a stomaco vuoto e vuoi farlo fresco, questo piatto sarà nelle tue mani in trenta minuti.
Scommetto che è più veloce di quanto qualsiasi autista di Uber Eats potrebbe arrivare alla tua porta.
So che usare la lattuga al posto delle tortillas e del pane è un'alternativa ipocalorica, ma non sempre soddisfa.
Fortunatamente, con questa densa e succulenta insalata di pollo, sarai più che pieno quando avrai finito.
Questo piatto è ricco di mele, pollo alla griglia e uva viola.
Viene quindi condito con mandorle affettate e condito con un condimento burroso a base di yogurt per il pomeriggio più sognante.
Questo pollo al limone può essere di colore pallido, ma i sapori sono tutt'altro che insipidi.
Immergi i petti di pollo disossati in un brodo con burro, scorza e succo di limone e prezzemolo fresco per un pasto affidabile che sia ancora privo di glutine quando usi la farina di riso.
Sei stanco di fare 2 pasti diversi durante la settimana perché i tuoi figli hanno preferenze diverse?
Questo piatto è l'hack di vita decostruito che ti farà risparmiare tempo in cucina.
Non mancano i condimenti in questa ciotola piena di fagioli neri, mais, peperoni, cipolla, pomodoro, coriandolo e pollo.
Rendilo piccante, rendilo semplice, assicurati solo di farlo!
Credimi, anche i palati più esigenti apprezzeranno un piatto di pollo tenero e succoso, mais e formaggio.
Questa è la salsa ideale da avere a portata di mano per tutta la settimana.
Con pochi ingredienti, come olio d'oliva, aglio, cipolla e basilico fresco, è un inizio salutare per ogni tipo di pasto.
Mi piace farlo l'ultimo giorno della settimana e usarlo su ziti al forno, parmigiano di pollo e persino le mie polpette preferite.
Se preferisci un po' di spezie, aggiungi un po' di peperoncino o parmigiano per diversificare il sapore.
Se stai cercando un contorno sostanzioso per il tuo prossimo barbecue estivo, questa versione salutare di un'insalata di pasta greca è quella da provare.
Usando le penne, questo piatto è meravigliosamente ripieno. Questo è ancora più vero quando aggiungi la feta, le olive, i pomodori arrosto e i broccoli.
Abbinalo a spiedini di pollo e pannocchie grigliate per una cena fresca e rilassata.
Solo perché stai cercando di essere in salute non significa che dovresti sederti con un'insalata mentre la famiglia divora un enorme piatto di pasta.
Confezionato con formaggio cheddar piccante, carne macinata e peperoncini verdi in salsa di pomodoro, questa decadente pasta enchilada sarà sicuramente un successo con tutti a tavola.
Quante volte hai comprato e buttato via un sacchetto di cavolo riccio? Abbiamo tutti delle buone pretese, ma in qualche modo sempre e in ogni momento si trasforma in poltiglia.
Ma con questo piatto di cavolo cappuccio e salsiccia di tacchino, non vorrai aspettare di esaurire quel sacchetto di verdure.
Veloce e semplice, puoi anche usare la salsiccia di pollo se vuoi alzare il sapore.
Penso che siamo tutti d'accordo sul fatto che l'Instant Pot sia una manna dal cielo, giusto? Seriamente, come facevano i nostri genitori a cucinare pasti completi ogni sera senza di lui?
Grazie a questo fantastico apparecchio, puoi realizzare tutti i tipi di ricette apparentemente difficili con pochi minuti di preparazione.
Tu non mi credi? Prova questa fantastica ricetta di manzo e broccoli.
Fai scorta di scalogno, zenzero, bistecca e brodo di manzo e sii pronto da mangiare in meno di trenta minuti.
Le cene delle vacanze non dovrebbero aggiungere fino a 2 pollici in più sulla tua vita, almeno non con questo piatto!
Griglia una spina di manzo disossata con carote e patate novelle per un pasto all-in-one condito con salsa salata.
Questa potrebbe essere una casseruola per la colazione, ma mi sta urlando "cena rimanente vaga".
Alcuni piatti sono ancora più buoni il giorno dopo dopo aver marinato i sapori, e questa ricetta è chiaramente una di queste.
Prendi una teglia profonda e metti a strati i fagioli, il tacchino macinato, le verdure, il formaggio e le uova strapazzate e cuoci a fuoco basso per un'ora per un pasto sontuoso che puoi goderti tutta la settimana.
Il tonno è un'ottima opzione proteica magra, ma a volte può essere un po' fiacco.
Questa casseruola ti veste per un pasto squisito che sfrutta le graffette della dispensa.
Goditi la pasta senza guscio con cavolo cappuccio, funghi, piselli e tonno grosso e leggero condito con parmigiano e condito con pangrattato panko.
Questi sono ottimi per la preparazione dei pasti o una colazione a tarda mattinata nei fine settimana.
A base di banane mature, farina d'avena e uova, è un piatto che ridurrà le calorie ma ti manterrà sazi, quindi hai spazio anche per una mimosa o un bloody mary.
Preoccupato di dover rinunciare agli hamburger per rimanere fedeli alla correzione del blackjack? Pensa di nuovo!
Questa ricetta richiede una bistecca macinata magra nutrita con erba per ridurre il contenuto di grassi e farcire la carne con formaggio blu per mantenerla umida e succosa.
Perditi con queste polpette di formaggio fresco e la tua scelta di condimenti per un hamburger che anche Guy Fieri approverebbe.
Su
