Það er auðvelt að útbúa dýrindis sjávarréttakvöldverð þegar þú átt þessa tilapia uppskriftir.
Þessa dagana er hægt að finna tilapia í næstum öllum matvöruverslunum. Það er mjúkur, fjölhæfur og hagkvæmur valkostur með endalausa möguleika.
Viltu vista þessa uppskrift? Sláðu inn netfangið þitt hér að neðan og við sendum uppskriftina beint í pósthólfið þitt!
Þú getur gert hlutina einfalda með sítrónuhvítlaukssmjöri eða lagað það með ekta brasilískum plokkfiski. Auðvitað geturðu aldrei farið úrskeiðis með fisktaco!
Hvort sem þú ert að útbúa kvöldmat fyrir einn eða fæða mannfjöldann, þá finnur þú auðvelda tilapia uppskrift á þessum lista sem þú getur búið til í kvöld.
Þetta verður nýja tilapia máltíðin þín um helgar!
Tilapia er gefið bragðmikið nudd af þurrkuðum kryddjurtum og kryddi, síðan bakað í ofni í um 20 mínútur.
Á þeim tíma skaltu drekka í þig skeiðar af hvítlauk, sítrónu, smjörkenndu góðgæti.
Mér finnst gott að bera þetta fram með hvítum hrísgrjónum og ristuðu grænmeti.
Ein auðveldasta leiðin til að undirbúa tilapia, svo ekki sé minnst á, er að baka hana með sítrónu.
Bætið við smá hvítlauk og steinselju fyrir pottþétta samsetningu sem er næstum ómögulegt að klúðra.
Í þessari uppskrift er notað gott magn af smjöri, en það er það sem gefur henni svo mikið bragð!
Elskar þú parmesan kjúkling með skorpu? Prófaðu það með tilapia!
Þessi 20 mínútna réttur er byrjendavænn og frábær valkostur þegar þú þarft pásu frá kjúklingi.
Sítrónupiparparmesanskorpan hefur dásamlega stökka áferð á meðan innréttingin er fullkomlega flagnandi.
Viltu vista þessa uppskrift? Sláðu inn netfangið þitt hér að neðan og við sendum uppskriftina beint í pósthólfið þitt!
Auk þess eru steikurnar bakaðar í ofni, sem gerir þær að hollari valkosti en steikingu.
Önnur leið til að fá fullkomlega stökka útlit á tilapia er að pönnusteikja hana.
Það tekur aðeins nokkrar mínútur að ná fallegri gylltri skorpu á meðan steikin er enn safarík að innan.
Til að krydda þarf ekki mikið. Allt sem þú þarft er smá smjör, sítrónu og hvítlaukur.
Ef þú ert að leita að því að takast á við heilan fisk, gerist það ekki mikið betra en þessi filippseyska réttur.
Tvær heilar tilapíur eru nuddaðar með sætu og þéttu tamarinddufti. Síðan er það fyllt að barmi með tómötum, lauk, hvítlauk og engifer.
Erfiðast er að ganga úr skugga um að tilapia sé hreistur og slægður. Restin er auðveldari en það virðist.
Hver sagði að fínir kvöldverðir yrðu að vera fyrir tvo? Dekraðu við þennan kvöldverð fyrir einn.
Í stað þess að vefja fiskinn inn í beikon, fyllir þú hann með einfaldri beikonfyllingu. Hellið svo smjörinu út í og bætið við skvettu af hvítvíni á meðan þið eruð að því.
Eftir allt saman, þú átt það skilið!
Ertu að leita að hollari fiskmat með mexíkósku ívafi? Hér er ein af mínum uppáhalds.
Svörtað krydd er sniðug leið til að bæta smá bragði við fiskinn. Og fersk gríska jógúrtsósan og avókadósneiðarnar lífga upp á þetta!
Þetta er frábært sem aðalréttur og hentar líka vel í tacos og burritos.
Steiktur fiskur er vissulega ljúffengur, en hann er ekki hollasta maturinn. Svo hér er góður valkostur sem krefst ekki ker af olíu.
Panko skorpan bætir smá áferð og bragði þökk sé smá auka kryddi.
Auðvitað ætti enginn steiktur valkostur að vera algjörlega sektarlaus. Svo þú munt dýfa fiskinum í sítrónusmjöri og steikja hann.
Vantar þig sjávarréttakvöldverð sem er bæði áhrifamikill og auðveldur? Jæja, þú getur hætt endalaust að fletta því það er það.
Tilapia flök eru toppuð með fljótlegu spínat-valhnetupestói, síðan bakað þar til þau falla í sundur.
Þetta er hollur, ferskur og hagkvæmur réttur sem allir geta búið til.
Þessi rjómalaga súpa er stútfull af ferskum fiski dagsins í dag! Kæfuaðdáendur og hvítsósuunnendur verða brjálaðir fyrir þessa ríkulegu sjávarréttaskál.
Það er pakkað af krabba, stórum rækjum og bitum af tilapia. Fyrir grænmetið skaltu hafa það einfalt og bæta við handfylli af frosnum ertum.
Ef hlýtt veður býður þér á grillið í bakgarðinum skaltu henda í smá tilapia og búa til basil aioli.
Þessi grillaði fiskur er ímynd ferskleika. Það þarf einfalt krydd og eldast mjög fljótt.
Á meðan það marinerast geturðu búið til fimm innihaldsefni aioli sem er bæði rjómakennt og ferskt.
Krakkar og fullorðnir geta verið sammála þessum fiskistöngum.
Þeir bragðast svo miklu betur en í búðinni keyptu efni sem brennur auðveldlega í frystinum. Og þú getur haft þær heitar og tilbúnar á innan við 30 mínútum.
Ertu að leita að hollum og auðveldum kvöldverði með lágmarks sóðaskap? Þú getur ekki sigrað þessa pönnumáltíð.
Za'atar hefur bragðmikið, jarðbundið bragð sem er frábært til að krydda fisk fljótt. Hvað varðar grænmeti, þá geturðu blandað því saman við eftirlætið þitt.
Þessir tilapia tacos eru undirstaða á heimilinu mínu. Þeir eru svo góðir að ég gleymi því oft að það eru aðrar leiðir til að útbúa þennan fisk.
Hver maístortilla er með hrífandi samsetningu af flagnandi tilapia, rjómalagaðri, bragðmikilli sósu og stökkum radísum. Það er ferskt, einfalt og ómótstæðilegt!
Manstu eftir svarta tilapia-réttinum sem ég nefndi áðan? Jæja, hér er önnur mynd sem ég held að þú munt elska.
Tilapia er sama hugtakið. En í staðinn fyrir rjómalöguð jógúrtsósu er þessi paruð með fersku, þykku salsa verde.
Mér finnst gott að nota olíu í staðinn fyrir smjör til að gera það hollara og mjólkurlaust.
Hvítlauksunnendur, hér er einn fyrir þig.
Kryddið fyrir þennan rétt kallar á heilar átta hvítlauksrif! Það gefur líka krafti þökk sé chili, kúmeni og papriku.
Þetta er mjög ljúffengur réttur fyrir þá sem vilja taka sér frí frá venjunni og krydda aðeins.
Þetta gefur þér allt það bragð sem þú elskar af taílenskum karrý án þess að drekkja fiskinum.
Þetta er kraftmikil, umami, rjómalöguð sósa sem bætir frekar en truflar athyglina.
En ekki láta innihaldslistann hræða þig! Þetta eru allt hlutir sem þú getur fundið í venjulegu matvöruversluninni þinni og það er auðvelt að gera það.
Þó að kjötunnendur geti bætt beikoni til viðbótar, bæta sjávarfangselskendur við rækjum!
Þú færð flökta tilapíu og rækjur með þessum rétti. Eins og þetta hafi ekki verið nógu gott þá er þetta allt að synda í sítrónuðu hvítvínssoði.
Langar þig í eitthvað einfalt með asísku ívafi? Það er ekkert auðveldara en þetta.
Fjögurra innihaldsefna marineringin er vel jafnvægi blanda af sætu, sítrus og umami. Ólíkt mörgum asískum uppskriftum þarf það ekki neitt óvenjulegt.
Fyrir auðvelt asískt meðlæti finnst mér gott að hafa það ferskt með kínversku agúrkusalati eða stökku hrásalati.
Hver getur sagt nei við besta bjórfyllta fiskinn og franskar? Að utan er hið fullkomna marr, á meðan að innan er flagnt og safaríkt eins og það á að vera.
Leyndarmálið við að fullkomna deigið er að nota ískaldan léttan bjór.
Á meðan þú ert að því skaltu grípa einn kalt fyrir þig og njóta ferlisins. Það er það sem eldamennska snýst um!
Það þarf ekki að vera mikið mál að útbúa hinn fullkomna sjávarréttakvöldverð. Og þessi réttur er sönnunin!
Það tekur allt nema fimm innihaldsefni og aðeins 15 mínútur. Svo lengi sem þú ert með gæða pestó og þroskaða tómata geturðu þeytt þessa gallalausu máltíð á skömmum tíma.
Ertu að reyna að draga úr glúteni? Þú munt ekki einu sinni missa af hveititortillum með þessum taco.
Þessar krydduðu skálar eru afbyggt fiskabúrrító í allri sinni dýrð.
Tilapia hefur hið fullkomna kryddblanda: kúmen, cayenne og chili.
Á meðan negla þessar skálar skreytinguna með papriku, maís og svörtum baunum.
Einn af mínum uppáhalds fiskréttum er moqueca. Þetta er rjómakennt, bragðmikið, ferskt og fullkomið brasilískt plokkfiskur að mínu mati.
Þó að þú getir gert það með ýmsum fiskum, elska ég það með tilapia.
Örlítið sætt bragðið passar einstaklega vel við öll hráefnin og er nógu þétt til að halda.
