Fara í efnið

Hvernig á að takast á við sumarnámið með hollri næringu

L'arrivo dell'estate por contras se un ákafur tímabil og carico di streita dovuto agli esami di maturità e universitari. Ég mun fylgja einum næringu án leyfis Ég mun affronare el meglio la status e aiutare la salute del cervello.

Komdu frammi fyrir stressinu sem veldur mér

Deliveroo hefur chiesto a Francesca LaFarina: Næringarfræðingur, líffræðingur og ráðgjafi í næringarfræði við Luiss Guido Carli háskólann, di búa til decalogue fyrir rétta fóðrun og í takt við þarfir námstímans.

«Quando si parla di alimentazione», spiega la dott.sa La Farina, «si pensa immediatamente all’aspetto fisico, trascurando invece l’importanza del cervello che, oltre ad assolvere il compito di regolare il senso di fame, è la centralina vera e propria che gobernar il nostro organismo. Il cibo è il mezzo con il quale rifornire il nostro corpo di energia e il cervello ne è uno dei maggiori “consumatori”. Nutrire il cervello, per permettergli di funzionare al meglio, riveste un’importanza che non va assolutamente trascurata per mantenere le attività neuro-psychiche al massimo livello».

Sumar vörurnar Ábendingar frá næringarfræðingi eru fáanlegar á Deliveroo HOP – nýju sendingarþjónustunni sem starfar eingöngu í gegnum fyrirtæki ábendingar um matvæli – Það býður neytendum upp á meira en 1800 vörur á aðeins 10 mínútum. Í Mílanó (og bráðum líka í annarri ítölskri borg) er það mögulegt Ricevere heimsending á ferskum ávöxtum og grænmetikjöt, morgunkorn, frutta secca og molto altro.

10 reglurnar um að fylgja