Hittu nýja uppáhalds morgundrykkinn þinn! Þessir fljótlegir og auðveldir appelsínu smoothie uppskriftir þau eru þykk, rjómalöguð og full af ljúffengu sítrusbragði.
Þau eru líka létt, björt og hlaðin C-vítamíni.
Viltu vista þessa uppskrift? Sláðu inn netfangið þitt hér að neðan og við sendum uppskriftina beint í pósthólfið þitt!
Fáar smoothie uppskriftir innihalda appelsínur. Þess í stað eru þeir fylltir af bönunum, berjum og stundum jafnvel laufgrænu.
Ástæðan er einföld: appelsínur blandast ekki eins vel og sítrus blandast ekki vel við mjólk (mjólkurvörur eða annað).
Sem betur fer, með réttu uppskriftinni, geturðu fengið þér líflegan, sætan appelsínusmoothie sem er alveg eins þykkur og kremkenndur og þú ert vanur.
Sama hvort þú vilt léttan morgunmat eða hressandi snarl, þessar appelsínugulu smoothie uppskriftir munu örugglega fullnægja.
10 auðveldir appelsínugulir Smoothies sem eru einfaldlega ljúffengir
Ef þú elskar appelsínuís er þessi draumkennda appelsínusmoothie fyrir þig. Enda stendur það einmitt þarna í titlinum!
Og ég get vottað að þessi smoothie er ljúffengur.
Það er eins og uppáhalds smoothie ferskt nammi. Hver sopi er lítið stykki af appelsínuhimni.
Langar þig í eitthvað aðeins suðrænara? Skoðaðu þessa Ananas Appelsínu Banana Smoothie Uppskrift.
Þú munt nota kókosjógúrt fyrir grunninn, auka suðræna bragðið.
Það er ríkt, ávaxtaríkt og of decadent í bragði til að vera heilbrigt.
Sem betur fer getur smekkur verið blekkjandi því þessi er frekar góður fyrir þig. Það hefur heil 90% af daglegum skammti af C-vítamíni.
Og það inniheldur aðeins 4,1 grömm af fitu, svo þú getur notið þess nánast án sektarkenndar.
Viltu vista þessa uppskrift? Sláðu inn netfangið þitt hér að neðan og við sendum uppskriftina beint í pósthólfið þitt!
Trúðu það eða ekki, epli og appelsínur fara furðu vel saman.
Bæði eru súr og kraftmikil, en einhvern veginn virkar þetta bara.
Þessi smoothie er léttur, björt, sætur og sítruskenndur. Þú munt jafnvel bæta við smá engifer og svörtum pipar fyrir smá zing.
Þetta er sléttur, vítamínpakkaður hristingur sem mun hjálpa þér að byrja daginn þinn rétt. Jafnvel betra, þú munt ekki svelta klukkutíma eftir að hafa borðað það.
Þetta er staðgóð drykkur sem mun auðveldlega halda þér saddur fram að hádegi, og kannski jafnvel lengur!
Ef þér finnst epli og appelsínur fara vel saman skaltu bíða þar til þú bætir gulrótum við blönduna!
Þessi heilbrigði, ónæmisbætandi gulrótarsmoothie ætti að vera efst á listanum yfir „uppskriftir til að prófa“.
Gulrætur breyta bragðinu ekki mikið. Hins vegar veita þeir fleiri næringarefni og heilsufarslegan ávinning en ávöxturinn einn.
Þessi uppskrift kallar líka á cayenne pipar. Svo, ásamt engiferinu og túrmerikinu, hefur það örugglega hita í því.
Það er frábær leið til að draga úr hálsbólgu og nefrennsli.
Jarðarber og bananar eru klassísk bragðsamsetning. En þessi uppskrift bætir appelsínum við blönduna og útkoman er mögnuð.
Þú munt samt fá sömu súrt sætu úr venjulegum jarðarberjabanana smoothie. Hins vegar bætir appelsínan við ljúffengum sítrusberki.
Jafnvel að nota möndlumjólk í stað „venjulegrar“ mjólkur deyðir ekki bragðið. Hann er enn jafn sætur, ávaxtaríkur, súr og ljúffengur eins og alltaf.
Einnig gefur bananinn honum rjóma áferð sem þú munt elska.
Ef þú vilt hafa það extra kalt skaltu passa að nota frosin jarðarber og banana. Því meira frosið hráefni sem þú notar, því meira eins og smoothie verður það.
Þessi föl appelsínugula smoothie lítur út eins og bráðið Flintstone Push-Up gos.
En það bragðast eins og heitt Georgíusumar. Það er sætt, ferskjukennt og svolítið kryddað.
Það besta af öllu er að það er stútfullt af heilbrigðum, náttúrulegum hráefnum. Þú gerir það með appelsínusafa, frosnum ferskjum, ferskjujógúrt og hunangi.
Ferskjubragðið kemur sterkt í gegn í þessum drykk. Samt er enn nóg af þessu ónæmisbætandi C-vítamíni í hverjum sopa.
Auk þess tekur það aðeins þrjár mínútur að undirbúa. Svo það er kjörinn kostur fyrir annasama morgna.
Epli á dag getur haldið lækninum í burtu. En allt C-vítamínið í appelsínum er ekkert til að hnerra að.
Þessi bragðmikli smoothie er sítruskenndur að hámarki og dálítið suðrænn að ræsa.
Inniheldur appelsínur, sítrónusafa, mangó, gulrætur, engifer og túrmerik. Svo er þetta fallegur gylltur litur og hann er frábær á bragðið.
Það er næringarríkt, ávaxtaríkt yndi sem mun hjálpa til við að halda sumar (og vetrar) kulda í skefjum.
Þú getur ekki séð með því að horfa á að þetta sé appelsínugulur smoothie. Enginn skemmtilegur appelsínugulur eða gulllitur eða appelsínuskreytingar.
Það er satt að segja meira eins og vanillumjólkurhristingur en nokkuð annað. Þrátt fyrir það hefur það mikið af krydduðu appelsínubragði.
Kefir basinn eykur aðeins þá sýrustig.
Þú getur ekki sigrað það ef þú þarft kaloríusnauðan, kolvetnasnauðan hristing. Hver hristingur er undir 80 kaloríum og aðeins 12 nettó kolvetni.
(Tvöfalda þessar tölur fyrir „stór“ hristing.)
Stundum þarf bara eitthvað þykkt, rjómakennt og fullt af bragði.
Það er nákvæmlega það sem þú færð með Mango Orange Banana Sunrise Smoothie.
Og já, það er mjólkurhristingur, ekki mjólkurhristingur. Þó þú myndir aldrei giska á samkvæmni drykksins.
Það er mega þykkt og algjörlega ljúffengt.
Hann er líka fullur af björtu, krydduðu bragði, á móti sætleika bananans. Ég lofa að þessi fimm mínútna smoothie verður vinsæll hjá allri fjölskyldunni.
Nei, ég gleymdi ekki Appelsínu Júlíus! Enda væri þessi listi ekki tæmandi án hennar.
Samt setur þessi uppskrift aðeins hollari snúning á hefðbundna uppskrift.
Það er samt sætt, bragðmikið og fullt af appelsínugulum ljúffengum. Hins vegar muntu líka bæta við skammti af spínati í blönduna.
Það er lágt í fitu, hátt í trefjum og himinríkt af C-vítamíni.
Auðvitað, ekki vera hræddur við græna litinn. Ég lofa, það er alveg eins bragðmikið og appelsínugult og restin.
