Farðu með bragðlaukana þína til hitabeltisins með þessum auðveldu uppskriftir fyrir ananas smoothie.
Þau eru björt, ávaxtarík og bara það sem þú þarft til að hefja daginn.
Viltu vista þessa uppskrift? Sláðu inn netfangið þitt hér að neðan og við sendum uppskriftina beint í pósthólfið þitt!
Frá rjómalöguðu hnetusmjöri til líflegra ferskja, smoothies eru mjög fjölhæfir og bragðgóðir allt árið um kring.
Og þessar ótrúlega ávaxtaríku ananas smoothie uppskriftir eru alveg jafn frábærar.
Þau eru frábær leið til að bæta auka ávöxtum og næringarefnum við daginn þinn. Og þessi hiti af ferskum sætleika er ljúffengur og hressandi allan daginn.
Mangó og ananas uppskriftin er sultan mín. En þú ættir klárlega að prófa þá alla og segja mér hvern þér finnst bestur!
Besti holla ananas smoothie og fleira!
Þessi heilbrigði fimm innihaldsefna ananas smoothie er frábær. Það hefur alla sætu, frosna, bragðmikla ánægjuna af ís eða sorbet, en það er ekki eins sykrað.
Þetta er fullkominn smoothie fyrir annasama daga eða þegar þig langar í eitthvað suðrænt.
Auk þess er það svo rjómakennt og sætt að þú munt ekki trúa því að það sé mjólkurlaust.
Ananas og bananar skapa frábært jafnvægi á súrtu og sætu bragði. Einn sopa og þú heldur að þú sért á ströndinni með piña colada!
Þessi holla ananas smoothie er eins og frí í glasi. Bættu því við morgunrútínuna þína og þú munt eiga besta dag lífs þíns.
Smoothies eru ein af mínum uppáhalds leiðum til að bæta ávöxtum og grænmeti við daginn minn.
Og þó að það kunni að virðast skrítið að bæta laufgrænu grænmeti við sætan drykk, þá lofa ég að þú munt ekki vita að þau eru til!
Reyndar er mjög algengt að setja grænmeti í smoothies því það er mjög auðvelt að fela grasbragðið.
Viltu vista þessa uppskrift? Sláðu inn netfangið þitt hér að neðan og við sendum uppskriftina beint í pósthólfið þitt!
Spínat gefur þessari frosnu samsuðu ofurfæðuuppörvun ásamt smávegis af grænu til að láta það líta ofurhollt út.
En þegar þú bætir við anananum, bönunum og vali á mjólkurlausri mjólk muntu gleyma að spínat er í blandinu.
Auk þess, eins og með hvaða smoothie, geturðu alltaf bætt við öðrum hollum hlutum eins og chia eða hörfræjum fyrir prótein.
Ananas og engifer eru tvær sterkar og ljúffengar bragðtegundir hlaðnar góðgæti.
Svo er þessi smoothie ekki bara ótrúlega bragðgóður heldur er hann líka stútfullur af ónæmisstyrkjandi hráefnum!
Þú færð tonn af C-vítamíni úr ananas. Á meðan hefur engifer andoxunarefni og er þekkt fyrir bólgueyðandi eiginleika.
Bættu við smá banana og jógúrt fyrir prótein, probiotics og kalíum, og þú ert búinn!
Þótt engiferið hafi smá spark, munt þú elska þennan smoothie.
Það er tilvalið þegar þeim byrjar að verða kalt eða þegar dagurinn þinn þarfnast aðeins meiri sólar.
Tropical Pineapple Appelsínusmoothies eru það sem þú færð þegar piña colada hittir appelsínuís.
Hljómar himneskt, ha?
Það er eitthvað svo nostalgískt við appelsínuís. Kannski er það ávaxtaríkur, sítruskenndur ferskleiki ásamt rjómalöguðu, draumkenndu, frosnu ljúffengi.
Ímyndaðu þér það, meira ananas. Þetta er hitabeltisathvarfið sem þú vissir ekki að þú þyrftir.
Þessi smoothie er ekki bara fullur af bragði heldur er hann líka hollur. Það hefur prótein, C-vítamín og jafnvel prótein.
Ananas og mangó fara saman eins og baunir og gulrætur. Eins og PB&J. Þau eru bæði sæt, ávaxtarík, björt og ljúffeng.
Pakkað með mangó, ananas og klementínum, þessi smoothie er viss um að allir elska. Og ef þú ert að leita að C-vítamínbót, þá hefur þessi það í spaða!
Þessi smoothie uppskrift kallar einnig á hörfræ, sem gefa þér góðan skammt af próteini og trefjum.
Ég held að ég hafi fundið sumarið í glasi!
Frá muffins til pönnukökur, bláber eru eitt af mikilvægustu sætu morgunmatnum.
Þær eru ávaxtaríkar og safaríkar með réttu magni af súrsætu og sætu bragði.
En þegar þú bætir ananas við blönduna? Vá! Þvílíkur leikur!
Þessir smoothies eru búnir til með frosnum bláberjum og ananasbitum, chia fræjum, kanil og mjólk að eigin vali.
Mér finnst kanillinn vera svolítið óvænt hráefni, en það gerir smoothieinn svo gott á bragðið, eins og bláberjamuffins!
Hann er tilvalinn morgunmatur til að byrja á hverjum degi.
Ljúfandi bleikur og ávaxtaríkur, þessi jarðarberja ananas smoothie er draumur að rætast.
Það er eins sætt og kunnuglegt og hvaða jarðarberja-banana smoothie sem þú þekkir og elskar, en hann hefur skemmtilegan, suðrænan bragð.
Ef þú ert ekki aðdáandi banana, notaðu þá mjólk sem þú kýst til að búa til þessa rjómalöguðu áferð.
Og notaðu hugmyndaflugið með hráefninu. Þú getur bætt við eða dregið frá eins og þú vilt, og þú munt samt enda með stórkostlegan, ávaxtaríkan frosinn drykk.
Ananas og spínat eru ljúffengir saman í smoothies ... nei, í alvöru, þeir eru það!
Ananas hefur frábært sætt en súrt bragð sem getur dulið hvaða sterka jurtaríka keim sem er af grænmetinu.
Auðvitað eru epli og appelsínusafi líka með í blöndunni þannig að þessi er allur ávöxtur!
Það er hollt, næringarríkt og bragðgott að ræsa.
Þessi hristingur er ábyrgur fyrir að vera elskaður af allri fjölskyldunni og hann er Popeye samþykktur!
Agúrka og ananas koma saman í þessum hressandi græna safa fyrir hollan og ljúffengan drykk sem þú munt þrá dag eftir dag.
Gúrkur eru fyrst og fremst gerðar úr vatni og innihalda alls kyns góða hluti.
Til dæmis eru þau full af plöntunæringarefnum sem hjálpa til við að afeitra líkama okkar og draga úr bólgu.
Blandaðu þessu öllu saman við vítamínin og næringarefnin í ananas og morgundagurinn þinn byrjar vel!
Banani og kókosmjólk gera þennan smoothie furðulega rjómalagaðan, svo ekki sleppa þeim!
Ferskjur og ananas eru samsvörun gerð í smoothie himni. Safaríkur bragðið og skærir litir munu örugglega koma bros á andlitið.
Einn af bestu hlutunum við þennan smoothie er að þú getur búið hann til allt árið um kring, jafnvel þótt það sé ekki ananas eða ferskja árstíð.
Ekki vera hræddur við að nota frosna eða niðursoðna ávexti. Smókingurinn þinn verður jafn bragðgóður, sama hvað þú notar.
Mér finnst gott að kaupa ferska, þroskaða ávexti þegar þeir eru komnir á tímabil og frysta þá strax. Þannig viðhalda þeir ótrúlegu bragði.
Fylltu þig af þessum hráefnum svo þú getir búið þetta til þegar þig langar í sólskin á köldum vetrarmánuðum.
