Con i gamberi abbinate un riso saporito come quello integrale e poi greenery fresco e croccanti
claudia totir
Insalata di riso con il tonno
Questa ricetta è un classico che si può proporre in tantissimi modi.
L’insalata di riso che tutti portiamo a tavola ha il tonno, ma anche il formaggio, degli affettati, i sottaceti, il mais ei pomodori.
A me piace farne una versione molto più leggera e meno ricca semplicemente con il tonno sott’olio, ma dev’essere di ottima qualità e io lo scelgo semper in vetro. Agregar poi i pomodoriniqualche verdura leggermente scottata como el brócoli y piselli, es pero e il succo e la scorza di mezzo cal.
Ne preparo semper tanta in estate così è pronta in frigorifero quando non ho voglia di cucinare. Non aggiungo el maionese posado el preferisco senza, al limite a po’ di salsa de yogur allo Che faccio in casa con lo yogurt greco, sale, pepe, menta e prezzemolo tritati, l’olio e il succo di limone.
Insalata di riso con tonno e veggie leggermente scottate: a pasto leggero e balanceciato
Ale02