Ara ọkụkọ fryer ikuku na-atọ ụtọ, dị ngwa, ọ naghị akpọnwụkwa. M na-esikarị ara ọkụkọ na mmalite izu (karịsịa ma ọ bụrụ na enwere m izu ọrụ n'aka) echere m na fryer miri emi bụ ụzọ kacha mma isi sie ha. M na-ejikwa ara ọkụkọ esiri esi na salads, wraps, burritos, tacos, sandwiches, noodle bowls, pasta, ma ọ bụ ọbụna n'onwe ya dị ka nri nri enweghị carb.
Ogologo oge ole ka esi nri ara ọkụkọ na fryer ikuku?
- Ara ọkụkọ na-enweghị ọkpụkpụ: Ighe ikuku na 400 ° F maka nkeji 12 ruo 15, dabere na nha, na-atụgharị na ọkara.
- Ọkpụkpụ na ara ọkụkọ: Ighe ikuku na 400 ° F maka nkeji 25 ruo 28, dabere na nha, na-atụgharị ọkara site na isi nri.
- Ara ọkụkọ na-enweghị ọkpụkpụ jụrụ oyi: Ikuku fry jụrụ oyi na 360 Celsius F maka nkeji 25 ruo 30, dabere na nha, na-atụgharị ọkara site na isi nri.
Ịchọrọ ikuku ighe ara ruo mgbe okpomọkụ dị n'ime ya ruru 165 Celsius ma ọ bụ ruo mgbe ihe ọṅụṅụ na-agba ọsọ. Ara ọkụkọ na-abịa na nha na ọkpụrụkpụ niile, yabụ ọ kacha mma ịnweta temometa na-agụ ngwa ngwa iji jide n'aka na ha ruru 165 Celsius.
Ozugbo a na-esi nri ọkụkọ, wepụ ya ozugbo na fryer (ma ọ bụghị ya, ha ga-amalite ịmalite) ma hapụ ha ka ha zuru ike maka nkeji 2 tupu ha eri.
Otu esi esi anụ ọkụkọ sie
Otu esi esi fry ara ọkụkọ niile: ara ọkụkọ na-enweghị ọkpụkpụ, anụ ọkụkọ na-enweghị ọkpụkpụ, ọkpụkpụ anụ ọkụkọ na ara ọkụkọ na ọkpụkpụ na akpụkpọ anụ na ara ọkụkọ.
- Oge. Tinye ara na nnukwu efere na oge ya na mmanụ, nnu, ose, garlic ntụ ntụ, na paprika. Mmanụ ahụ na-enye aka na-eduzi okpomọkụ na isi nri na-agbakwụnye ụtọ. Enwere onwe gị iji nri ọkụkọ ọkacha mmasị gị, dị ka nke a!
- Ighe ikuku. Tinye ọkụkọ na fryer n'ime otu oyi akwa na ikuku ghee ya, na-atụgharị ọkara site na nri, ruo mgbe okpomọkụ dị n'ime ya ruru 165 ° F (lee n'okpuru maka oge)
Kedu ihe kpatara eji eme ara ọkụkọ na fryer ikuku?
- Ọ bụrụ na-amasị gị ọkụkọ sie ma ọ bụ esiri esi nke ọma, ọkụkọ si na fryer ikuku na-atọ ụtọ dị ka ihe na-esi ísì ụtọ ma dị nro, ikekwe ọbụna karịa.
- Ara ọkụkọ na-eghe ikuku na-adị ngwa ngwa karịa ịsa nri / ịsa mmiri
- Ọ na-arụkwa ọrụ ike karị, n'ihi na ọ dịghị mkpa ka ị kpoo ọkụ ma ọ bụ gbanye oven.
- Super mfe ihicha
Ọkpụkpụ na akpụkpọ vs enweghị ọkpụkpụ na-enweghị akpụkpọ
Ha abụọ na-arụ ọrụ - ma ọ bụrụ na ị na-eche banyere ngosi na-achọ ezigbo mma ọkụkọ ara, na-eji ọkụkọ ara na akpụkpọ na ọkpụkpụ dị ka akpụkpọ cracks ebube na saa anụ. gbadaa. Ọkpụkpụ ahụ na-enye ya ohere idobe ọdịdị ya. Ara ọkụkọ na-enweghị ọkpụkpụ, nke na-enweghị akpụkpọ na-atọkwa ụtọ; M na-eji ha n'ọtụtụ ntụziaka na ha bụ nke m.
Ihe nzuzo na ara ọkụkọ dị omimi fryer
Ihe nzuzo maka ara ọkụkọ na-atọ ụtọ site na fryer miri emi bụ… ọ bụghị ihe nzuzo! Ọfọn, e nwere ihe nzuzo, n'ezie, ọ bụghị iji sie ha. Tinye ego na temometa agụ ngwa ngwa ka ọ ga-ahụ na a na-esi ọkụkọ gị na okpomọkụ kwesịrị ekwesị oge ọ bụla. Ọ bụrụ na ị sie ọkụkọ ara, ị ga-ejedebe na ọkụkọ kpọrọ nkụ. Mgbe ụfọdụ, m na-adọpụkwa sinuses mgbe ha ruru 155-160 Celsius F n'ihi na nnyefe ọkụ mgbe sinuses nọ na-ezu ike na-eweta ha na 165 Celsius F. Ụdị temometa kacha mma bụ thermocouple, ma ị gaghị aga maka. Ndị ọzọ dị oke ọnụ - nke a dị mma ma dị ọnụ ala ma ka dịkwa ngwa ngwa.
Ndụmọdụ ọzọ m nwere bụ ka m hapụ ara ahụ ka ọ zurutụ ike tupu ya ebibie ma ọ bụ gwerie ya. Site n'ime ka ha nọdụ ala maka nkeji 2, ihe ọṅụṅụ ahụ ga-edozi, na-eme ka ara dị ụtọ, kama ịwụsa ya niile na efere. Ọzọkwa, ọ na-amasị m itinye akụkụ gbara gburugburu nke ara (n'akụkụ nke gaara enwe akpụkpọ ahụ) nke mere na mgbe ọ na-atụgharị, akụkụ ngosi nwere ntakịrị oge na-agba aja aja.
M na-ekpocha fryer maka ara ọkụkọ?
N'adịghị ka oven mgbe niile, ọ dịghị mkpa ka ị kpoo fryer, nke pụtara nri abalị na tebụl ngwa ngwa.
Achọrọ ịtụgharị ọkụkọ n'ime fryer miri emi?
Teknụzụ, ịkwesighi ime nke a ka ikuku sitere na fryer miri emi na-ekesa, mana ana m akwado ya maka ngosipụta na ịdị nkọ. Malite na-esi nri ọkụkọ ahụ n'akụkụ ya gbadaa ala, wee tụgharịa ya ka ọ mechaa akụkụ ahụ gburugburu ka ọ dị mma na ọla edo.
Kedu ihe m nwere ike iji ara ọkụkọ e ghere eghe n'ikuku?
Ebe ị nwere fryer miri emi, gịnị ma ị nwaa:
Kedu ka esi emeghachi ara ọkụkọ na fryer miri emi?
Iji mee ka ara ọkụkọ esichara na mbụ n'ime fryer ikuku, hapụ ara ka ọ kpoo ọkụ ruo 350 Celsius maka nkeji 2-3.
Igwe ọkụkọ fryer ikuku
Ara ọkụkọ na-atọ ụtọ na fryer miri emi na-atọ ụtọ.
Ije ozi 2
- 2-3 anụ ọkụkọ
- 1 ngaji ofe mmanụ olive
- 1 iko kọfị ntụ ntụ
- 1/2 iko kọfị paprika na-ese anwụrụ
Nri oriri na-edozi ahụ
Igwe ọkụkọ fryer ikuku
Ọnụ ego kwa nri
Kalori 163
Calories si Abụba 98
% Kwa ụbọchị *
abụba 10,9 g17%
Abụba juru afọ 2.1g13%
Cholesterol 41 mg14%
Sodium 35 mg2%
Potassium 148 mg4%
Carbohydrates 1,3 g0%
Fiber 0.3g1%
Sugar 0.4g0%
Nri protin 14,9 g30%
* Pasent Uru kwa ụbọchị dabere na nri kalori 2000.