I Finocchi esi nri sono el ideal ricetta se avete bisogno di accompaniment i vostri nke abuo di anu na di azu e portare portare in tavola un piatto leggero ma anyaukwu. Ihe ịrụ ụka adịghị ya na mmanya m dị mma dị mma, impanati m nwekwara ọgaranya na uto na croccantezza!
Maka nkwadebe zuru oke ihe dị ka nkeji 30 na pochi ingredienti. Ụlọ ahụ nzukopoi, tinye aka n'ime ya kọwaa mkpebi ìhèna-enweghị anụ na-emebi emebi ọ na-atọ ya ụtọ.
I finochi Ee, ahụrụ m ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ kwa afọ ma nweela a akụkọ ọjọọ tra calorie na nri. M dara ọgaranya potassiumcalcium na ụda zuru oke maka a nri hypocaloric.
Finocchi impanati al forno - osikapa
Efrata
4 finesocchi
2 mkpụrụ vaịn
formaggio grana gratugiato qb
nri qb
ire na pepe qb
Usoro
Bido nkwadebe nke contour a ngwa ngwa site na ịsacha ya na ọgwụgwọ m dị mma na iwepu foglie più sterne degli ortaggi. Tagliateli poi a fette non troppo spesse (ihe dị ka ọkara centimita) na ripassateli n'okpuru mmiri.
Asciugar I finochi na akwa ma ọ bụ kaadị absorbent wee sbattete ya akwa n'ime efere nwere spruzzata di unyi na pepe. Stendete il pangrattato su un piatto e intingete i finecchi prima nell'uovo e poi nel pangrattatona-ahazi kọbọd gị na carte forno.
Tinye cheese na nnukwu efere na nnukwu efere mmanụ olive na-amaghị nwoke na site na isi nri na oven na 180 ° C gburugburu okpomọkụ, chere ka ị gbanye oven. meta ịkwa akwa na metụ oven ahụ naanị mgbe elu anaghị ahụ anya. Ọla edo.
Mangiateli ben caldi, si adattano alla perfezione a ricette con la meat e con il pesce.
