Muffin kentang douce et épinards menawarkan contoh saine et savoureuse collation atau peuvent tre servis en entree avec une salade par. Saus kentang menghadirkan tekstur yang indah pada muffin et surtout un délicieux goût sucré, sans compter les épices here the accompaniment. Selain itu, épinards ajoutent une touche de couleur dan sayuran untuk persiapan!
Bahan:
- 220 gr tepung bleu
- 1 sachet ragi chimique
- 3ch sup sayur huile
- 1 tahun (atau 20 cl lait)
- 300g kentang ganda
- 200g epinard Prancis
- 1 setengahc. kopi kari
- 1 setengahc. untuk kopi ketumbar di poudre
- sel, kekuatan
Tahapannya:
1. Préchauffez le empat 180 ° C dalam mode pemanasan berputar.
2. Beri mangkuk, campur tepung, ragi, garam, poivre dan kari.
3. Faites cuire las patates douces, puis réduisez-les en purée l'aide d'une fourchette. Laissez refroidir un peu suhu lingkungan.
4. Tambahkan pure et le yaourt au saladier d'ingrédients dtk. Mélangez jusqu'à l'obtention d'une pâte homogenene.
5. Faites revenir les épinards dans un filet d'huile d'olive et ajoutez-les untuk persiapan.
6. Repartissez appareil dans le moule muffin, puis enfournezpendant 15 hingga 18 menit.
Muffin Anda a la papas douce et épinards sont prêts tre degustés dengan ruang yang bagus untuk melihat Anda menyusun dengan contoh.
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