Cicipi dan rasakan, fragole terdengar seperti buah alleato della salute, soprattutto di musim semi, saat trovano di stagione. "Saya adalah miniera mineral, vitamin, dan banyak pendukung lainnya sehingga saya dapat membantu organisme untuk sbarazzarsi delle tossine, scorie, dan semua makanan scarto Akumulasi selama bulan-bulan musim dingin", kata ahli gizi valentina galliazo, berspesialisasi dalam klinik biokimia. “Vantano poi kontribusi kalori molto basso: 100 g fragole mengandung sekitar 32 kalori. Hanno poi il vantaggio di avere kandungan zuccheri yang rendah dan indeks glikemik yang tidak tinggi, hingga 25, yang menjadikannya buah yang cocok juga bagi mereka yang memiliki masalah dengan gula darah tinggi atau diabetes dan teman diet» kata ahli, che yang spiega quali sono i beneficio e le proprietà delle fragole.
Aiutano terlihat bugar
“Le fragole hanno innanzitutto proprietà drainanti and diuretiche, grazie alla presenza massiccia di acqua e minerali”, kata ahli gizi Valentina Galiazzo. «Hanno poi proprieta antifiammatorie per melalui della richezza di flavonoidi, khususnya anthocyanin, responsabili del colore rosso». “Buah feta ini juga memiliki asam salisilat dan asam ellagic, yang membantu membedakan kondisi peradangan. Ini memiliki sifat depuratif poi, khususnya untuk fegato el intestinale, grazie sempre agli antiossidanti, alla pectina dan alle altre fiber di cui sono fonte”, kata ahli. “Buah ini dimakan bersama alpukat atau semua noci, kaya akan asam lemak esensial, menjamin dan juga kandungan provitamin A yang optimal, mudah diserap oleh tubuh. Sungguh suatu penghormatan yang keren bagi mereka yang menagih dan mengkonsumsi di Makedonia, mereka kaya akan vitamin C, yang bahkan di musim semi telah mendapat banyak manfaat. Ad esempio membuat besi lebih mudah berasimilasi, che combat stanchezza dan affaticamento. Buah ini dapat menjamin jumlah vitamin B1 dan B2 yang baik, berguna untuk keseimbangan sistem emosional.
Combattono l'invecchiamento
“Le property antietà di questo frutto sono dovute innanzitutto alla ricchezza di ascorbic acid che, oltre a giovani i vasi sanguigni, favorce la produzione di collagene, un ottimo alleato per contrastare rughe. I flavonoidi di cui ricco, poi, contrast l'azione dannosa dei radikali liberi e ossidativo stres, yang mendukung l'invecchiamento precoce, selama mineral memakan kalsium, tetap sehat dan giovani le articolazioni e con l'advanzare dell'età riducono il rischio di osteoporosis”.
Misto di primizie, fragole dan petaliVai alla ricetta
