Seolah-olah kedinginan, demam, dan hidung tidak cukup, flu menyebabkan efek samping umum lainnya (dan sangat tidak nyaman): nyeri tubuh. Faktanya, rasa sakit ini adalah salah satu tanda peringatan bahwa Anda akan menjadi OOO keesokan harinya.
Tapi apa yang terjadi di tubuh Anda yang menyebabkan nyeri otot ini saat Anda sakit parah? Ini bukan solamente Karya virus jahat ini, cukup menarik.
"Tubuh Anda menderita ketika Anda terkena flu karena sistem kekebalan Anda bersiap untuk melawan infeksi," kata Dr. Tania Elliott, MD, FAAAAI, FACAAI, associate associate dari NYU Langone Health di New York, dan juru bicara nasional untuk American College Alergi, Asma dan Imunologi.
"Ketika ini terjadi, ia melepaskan bahan kimia yang disebut sitokin inflamasi yang memiliki sifat merusak virus dan bakteri, tetapi menyebabkan peradangan pada otot dan seluruh tubuh, dan juga menyebabkan suhu tubuh meningkat." tubuhmu, yang menyebabkan demam."
Jadi rasa sakit yang tampaknya tak berujung dan tumpul ini sebenarnya adalah efek samping dari sitokin (yang dilepaskan oleh sel darah putih) yang melawan kuman.
Banyak sitokin dilepaskan ketika sistem kekebalan tubuh Anda merespons virus, tetapi menurut Dr. William W. Li, MD, penulis Makan untuk Mengalahkan Penyakit: Ilmu Baru tentang Bagaimana Tubuh Anda Dapat Menyembuhkan Dirinya Sendiri, interleukin-6 adalah pemain utama dalam peradangan penyebab nyeri.
"Otot-ototnya yang sakit memaksanya untuk melambat sehingga tubuhnya dapat fokus pada penyembuhan," kata Dr. Li. "Untungnya, dalam kebanyakan kasus, ini biasanya hanya berlangsung sekitar satu minggu, dan kemudian l & # 39; Ketika serangan kekebalan dinonaktifkan, tingkat sitokin seperti interleukin-6 menurun dan nyeri otot berhenti. , Anda merasa lebih baik dan kamu bisa melanjutkan kehidupan normalmu." Kegiatan ".
Jika Anda merasa nyeri tubuh memanifestasikan dirinya, itu bisa lebih serius daripada pilek biasa.
"Permulaan demam dan rasa sakit memberi tahu orang-orang bahwa mereka terkena flu, dan merupakan ide yang baik untuk menemui dokter untuk perawatan," kata Dr Elizabeth Landsverk, MD, Asisten Profesor Klinis di Fakultas Kedokteran Universitas dari Stanford.
Dr. Landsverk mengatakan bahwa jika flu diobati dalam 48 hingga 72 jam pertama, beberapa obat bebas dapat mengurangi keparahan gejala, tetapi dia juga mencatat bahwa lebih baik mendapatkan suntikan flu. .
Li merekomendasikan agar otot Anda rileks, tetap terhidrasi, dan menyesap minuman panas yang menenangkan, seperti teh chamomile, untuk membantu menenangkan tubuh Anda. Dan jika rasa sakitnya menjadi terlalu parah, obat antiinflamasi nonsteroid mungkin bisa meredakannya.
"Sup ayam juga telah diteliti dan mengandung bahan kimia alami yang mengurangi efek peradangan." Nenek benar. Hindari makan makanan dan makanan ultra-olahan. lemak yang dapat merusak bakteri usus dan meningkatkan peradangan yang tidak perlu. Singkirkan alkohol yang juga meningkatkan respons peradangan dan akan membuat Anda mual,” tambah dr Li.
Secara umum, selalu merupakan ide yang baik untuk menghubungi dokter Anda ketika Anda mengalami nyeri tubuh untuk memastikan Anda mendapatkan perawatan terbaik.
Klik di sini untuk berita, cerita, dan tips kesehatan dan kebugaran lainnya.
