¿Estás cansado de tu rutina habitual de ensaladas? Prueba estos resep salad sereal!
Ada begitu banyak jenis yang Anda tidak akan pernah bosan.
Anda ingin menyimpan resep ini? Masukkan email Anda di bawah ini dan kami akan mengirimkan resep langsung ke kotak masuk Anda!
Makan siang kerja, makan malam santai atau lauk pauk liburan, salad ini adalah pilihan yang sehat dan hangat untuk berbagai kesempatan.
Plus, mereka sempurna untuk persiapan makan!
Pilih jenis biji-bijian dan tambahkan hiasan favorit Anda.
Barley, crook, dan quinoa adalah pilihan luar biasa yang memberi Anda kemungkinan tak terbatas.
Están llenos de fibra y proteínas, lo que los convierte en una comida poderosa. Y puedes hacerlos tan ligeros o abundantes como quieras.
Versátiles y personalizables, aquí hay 20 recetas de ensaladas de granos para que pruebes. Toma un tazón grande, ¡lo necesitarás!
Segar dan hangat, salad kacang ini akan menjadi makan siang Anda untuk semua petualangan musim panas Anda.
Ini adalah campuran biji-bijian, kacang-kacangan, buah-buahan, dan rempah-rempah yang penuh energi untuk membuat Anda terus maju.
Farro memberi salad banyak keuletan dan penuh serat.
Rasa pedas sangat cocok dengan almond dan aprikot kering.
Haga un lote grande y divídalo en recipientes. Cuando el hambre ataque, usted y su familia estarán listos.
¿Buscas una ensalada de invierno para mantenerte saludable y en forma? No busque más allá de esta saludable ensalada de granos.
Anda ingin menyimpan resep ini? Masukkan email Anda di bawah ini dan kami akan mengirimkan resep langsung ke kotak masuk Anda!
Basisnya digandakan pada biji-bijian dengan bantuan farro dan quinoa.
Untuk hiasan, ada penawaran musiman seperti butternut squash dan biji delima.
Saus mustard manis adalah sentuhan sempurna untuk menjaga semuanya tetap ringan dan segar.
Campur semuanya dengan campuran hangat bulgur, aprikot, dan rempah segar.
Nutty, fruity, dan citrusy, salad ini memiliki berbagai rasa dan tekstur.
Pasangkan dengan protein atau buat makanan sendiri.
No es difícil de hacer. Pero querrás dejar reposar la ensalada un rato para que todos los sabores se mezclen.
Jeruk, segar dan sehat, tabbouleh Lebanon memiliki semua rasa yang akan membuat Anda kembali lagi.
Ini memiliki gundukan peterseli, taburan mint, tomat potong dadu kecil, dan perasan jus lemon yang enak.
Bulgur adalah biji-bijian tradisional pilihan untuk salad ini.
Tapi terkadang saya suka membuatnya dengan quinoa atau couscous, tergantung apa yang ada di pantry.
Salad Butir Super Hijau adalah hidangan pembangkit tenaga listrik yang Anda tunggu-tunggu!
Ini adalah makanan padat nutrisi yang mengandung farro, brokoli, kurma, daun bawang, dan peterseli.
Taburi atasnya dengan saus kenari panggang yang creamy, lalu celupkan!
Jika Anda ingin menjadikannya vegan, tahini sangat cocok sebagai pengganti yogurt Yunani.
Sungguh menakjubkan betapa banyak rasa yang dikemas salad kacang ini ke dalam satu mangkuk.
Tempat tidur quinoa halus diubah menjadi pengalaman kuliner dengan bantuan biji delima, kenari panggang, caper, dan kismis.
Lentil memberi salad ini tambahan protein, dan saus yogurt Yunani menyegel kesepakatan.
Nama mengatakan itu semua!
Ada begitu banyak resep salad quinoa yang luar biasa di luar sana, tetapi ini akan menjadi favorit baru Anda.
La lista de ingredientes es similar al tabulé. Excepto que hay algunos extras que incluyen garbanzos, pepino y pimiento rojo.
Ini adalah makanan yang sempurna ketika Anda menginginkan sesuatu yang ringan dan sehat.
¿Tiene algunos productos de verano que desea convertir en una comida sabrosa? Prueba esta sencilla ensalada de bulgur.
Tomat, zucchini, peterseli, dan beberapa jeruk adalah semua yang Anda butuhkan untuk mendandani tempat tidur bulgur.
Baik Anda membuatnya untuk tamu atau hanya untuk diri sendiri, salad bulgur ini tidak pernah mengecewakan.
Ketika saya mendambakan makanan sehat, saya beralih ke hidangan Mediterania seperti ini.
Los cinco ingredientes de la ensalada son el epítome de lo fresco. Incluso el aderezo mantiene el plato vivo y brillante.
Puedes omitir el queso feta si quieres que sea vegano. De lo contrario, ¡digo que se amontone!
Inilah cara hebat lainnya untuk menyiapkan bulgur.
Anda memasak biji-bijian, lalu mencampurnya dengan sejumlah sayuran segar, buncis, dan saus jintan jeruk.
Los pepinos, los pimientos rojos y las cebollas son una opción perfecta. También me gusta echar un puñado de tomates cherry.
¿Estás de humor para algo rápido y simple? No te puedes equivocar con este plato.
Salad jelai yang sehat ini memilih beberapa bahan sederhana untuk membuat hidangan yang lezat.
Jelai cepat membutuhkan waktu kurang dari 15 menit untuk memasak.
Kombinasikan dengan keju feta, biji bunga matahari, edamame, dan buncis untuk berbagai nutrisi.
Ini adalah salah satu resep wortel terbaik untuk saat Anda kekurangan bahan pokok dapur.
Selain yang sudah jelas, Anda membutuhkan bawang, seledri, dan rempah-rempah.
Untuk mendandaninya, percikan sederhana minyak zaitun dan cuka anggur merah sudah cukup.
El cuscús es una guarnición fantástica para el salmón. ¡Y este lo clava absolutamente!
Los pepinos, el perejil y el eneldo combinan a la perfección con la pesca fresca. Lo mismo ocurre con las mini perlas de cuscús de cocción rápida y esponjosas.
Salmon atas dengan za'atar untuk mencerahkannya dan aduk semuanya dengan saus feta yang manis dan tajam.
Apa yang membuat salad biji-bijian ini begitu cepat adalah quinoa dan bahan mentahnya.
Quinoa hanya perlu duduk di atas kompor selama sekitar 15 menit.
Kemudian campur dengan ceri berair, keju biru yang dihancurkan, kenari, dan rosemary.
Tajam, tajam dan pedas, salad cepat ini memiliki profil rasa yang unik untuk mencampur gilingan biasa.
Salad Farro Yunani ini memiliki semua bahan untuk menjadi makanan pokok favorit baru Anda di malam hari.
Seperti semua resep Yunani terbaik, resep ini membutuhkan banyak sayuran, minyak zaitun, dan keju feta.
Untuk ini, hanya saus Yunani buatan sendiri yang bisa digunakan.
También puede mezclar y combinar los ingredientes para adaptarlos a su gusto. Las alcaparras, las aceitunas kalamata y la albahaca pueden ser una buena adición.
Sin embargo, la mejor parte es el farro masticable. ¡Es abundante y delicioso!
Salad cerah seperti ini adalah pilihan yang Anda butuhkan di hari yang suram.
Rasa musim gugur sangat menenangkan dan vinaigrette oranye membuatnya menonjol.
Anda juga dapat mencobanya dengan berbagai kombinasi buah dan kacang kering.
Aprikot kering, ceri, kenari, atau bahkan almond juga bisa digunakan.
Ini adalah salad sereal, jadi ada lebih dari cukup ruang untuk berimprovisasi.
¿Quieres algo acogedor y sabroso? Acompaña esta ensalada de arroz salvaje.
Nasi liar dengan kenari, jamur cremini, hazelnut panggang, dan rempah-rempah menjadi dasarnya.
Tambahkan segenggam cranberry kering untuk sedikit rasa getir.
Para mantener el plato terroso, elimine el aderezo y deje que todos los ingredientes brillen. Confía en mí, se mantendrán solos.
Berbicara tentang nasi liar dan blueberry, inilah yang luar biasa untuk musim dingin atau musim gugur.
Semua bahan musiman menjadikannya pilihan yang luar biasa untuk meja liburan.
Selain itu, bahan-bahannya sederhana dan mudah.
Me gusta tostar las nueces para un poco más de profundidad. ¡Ah, y no te olvides de la ralladura de naranja!
Jika Anda kekurangan nasi, farro dan quinoa juga bisa digunakan.
Salad Quinoa ini segar seperti angin musim semi!
Asparagus, tomat, dan kacang polong adalah satu-satunya sayuran yang Anda butuhkan.
Mézclelos con quinua masticable y un puñado de hierbas para que quede súper fresco. La menta, el cilantro o el perejil funcionan.
Bahan-bahan seperti ini hanya berteriak untuk gigitan segar keju feta!
Terkadang saya juga suka menambahkan buncis agar lebih mengenyangkan.
Bicara tentang hangat!
Ini adalah salah satu salad hangat terbaik untuk membuat Anda kenyang dan bahagia.
La combinación de farro masticable, batata tierna y col rizada asada da en el clavo. Agregue pimentón y hojuelas de chile para darle un toque de especias.
Karena oven melakukan sebagian besar pekerjaan untuk Anda, cukup mudah untuk mempersiapkannya.
