Smoothie adalah cara yang bagus untuk memperbaiki buah Anda. Dan kapan pun musim blueberry sedang ramai, resep smoothie blueberry mereka adalah cara untuk pergi.
Perlu sarapan cepat untuk pergi? Apakah Anda mencari sesuatu yang sehat untuk diberikan kepada anak Anda sebelum bus tiba? Apakah Anda merasakan energi Anda turun sekitar tengah hari?
Anda ingin menyimpan resep ini? Masukkan email Anda di bawah ini dan kami akan mengirimkan resep langsung ke kotak masuk Anda!
Resep smoothie blueberry bisa menjadi jawaban untuk semua masalah itu.
Mereka sempurna untuk pagi yang sibuk atau sore hari kerja.
Plus, mereka dikemas dengan antioksidan dan nutrisi lainnya.
Anda bahkan dapat menambahkan satu sendok bubuk protein untuk sedikit lebih banyak energi. Baiklah, mari kita mulai!
Smoothie Merah, Putih, dan Cranberry ini sangat patriotik! Mereka adalah kesenangan tiga warna yang dapat dinikmati seluruh keluarga.
Mereka membutuhkan bahan minimal dan Anda secara alami mempermanisnya dengan madu.
Selain itu, Anda membutuhkan susu, beri, dan es.
Ini adalah resep cepat dan mudah yang bisa dibuat siapa saja. Yang terbaik dari semuanya, Anda tidak perlu menunggu hingga tanggal 4 Juli atau Hari Peringatan untuk melayani mereka.
Smoothie berry yang lezat ini terasa enak setiap saat sepanjang tahun.
Anda akan menyukai warna ungu tua dari smoothie vegan ini. Anda akan lebih menghargai rasa manis dan pedasnya.
Getaran yang cerah, membangkitkan semangat, dan alami untuk membantu Anda memulai hari dengan benar.
Blender hanya membutuhkan waktu 5 menit dan tidak ada peralatan khusus selain blender.
Anda ingin menyimpan resep ini? Masukkan email Anda di bawah ini dan kami akan mengirimkan resep langsung ke kotak masuk Anda!
Cobalah saat berikutnya Anda mencari minuman dengan banyak 'bangun dan pergi'.
Smoothie Blueberry Muffin Liar memiliki warna ungu cerah yang sama dengan yang di atas.
Namun, rasanya jauh lebih manis. Rasanya juga lebih kental, creamy, dan sedikit lebih mengenyangkan.
Ini memiliki 14,6 gram protein dan dikemas dengan lemak sehat. Serat 6,4 gram juga merupakan tambahan yang bagus.
Mereka sangat membantu menjaga sistem pencernaan Anda tetap pada jalurnya.
Untuk add-in opsional, saya menikmati bubuk protein dan ekstrak almond.
Bubuk memberi Anda dorongan protein. Ekstrak almond menambah kedalaman rasa pedas.
Bereksperimenlah dengan plugin sebanyak yang Anda suka. Lagipula itu smoothie Anda!
Dingin, lembut, dan sangat lezat.
Itulah yang akan Anda dapatkan dengan smoothie blueberry dasar, meskipun saya tidak suka nama itu.
Untuk satu hal, tidak ada yang 'mendasar' tentang minuman lezat ini.
Ini menonjolkan keasaman cranberry yang cerah melawan kacang almond yang hangat.
Pisang beku menambah rasa manis dan memberikan tekstur yang nikmat.
Ini kaya tapi cukup luar biasa dalam segala hal.
Anda dapat membuat smoothie enam bahan yang mudah ini hanya dalam 3 menit.
Mulailah dengan basis alternatif susu vanila favorit Anda.
Selanjutnya, tambahkan pisang beku dan beri, bubuk matcha, ekstrak vanila, dan es.
Blender semuanya sampai halus. Sangat mudah bahkan seorang anak pun bisa melakukannya.
Plus, ia memiliki kurang dari 100 kalori per porsi dan banyak antioksidan.
Siapa yang bisa mengatakan tidak untuk itu?
Goyang manis dan pedas ini terlihat sangat dekaden.
Tapi inilah rahasia kecilnya yang kotor: Ini penuh dengan hal-hal yang baik untuk Anda, dan maksud saya bukan hanya buah beri.
Ada bayam, yogurt dan lainnya. Rasanya sangat enak, lebih seperti hidangan penutup daripada sarapan.
Tetap saja, ini sama bergizinya dengan shake mana pun dalam daftar.
Inilah smoothie memanjakan lainnya yang menyembunyikan rahasia hijau rindang.
Yang ini termasuk kangkung, bukan bayam, tapi tetap sehat.
Dan dengan lebih dari 17 gram protein, itu akan membuat Anda kenyang selama berjam-jam.
Ingin cara mudah untuk membuat anak Anda makan lebih banyak sayuran? Sembunyikan mereka dalam smoothie blueberry yang diperkaya dengan kayu manis ini.
Ini hanya menggunakan enam bahan dan hanya membutuhkan beberapa menit untuk membuatnya.
Apakah Anda ingin tahu bagian terbaiknya? Mereka tidak akan pernah tahu ada bayam jika Anda tidak memberi tahu mereka.
Bisakah Anda memiliki terlalu banyak resep smoothie blueberry rasa pedas? Tidak sesuai seleraku!
Ini pilihan bagus lainnya, kali ini dengan biji chia dan rami.
Ini vegan dan bebas gluten dan memiliki warna ungu-biru yang luar biasa yang sangat menakjubkan.
Anda dapat dengan mudah membuat keduanya dalam waktu sekitar 5 menit.
Plus, mereka akan disimpan di lemari es hingga 2 hari.
Artinya, Anda dapat membuat satu untuk sarapan hari ini dan satu lagi untuk besok.
Warna smoothie persik blueberry tidak secantik pilihan lain dalam daftar. Namun, rasanya fantastis.
Rasanya manis, lembut, dan dekaden. Namun, itu tidak terlalu manis sehingga membebani Anda dan membuat Anda merasa tidak enak setelahnya.
Ini adalah rasa manis yang ringan, cocok untuk musim semi dan musim panas. Coba lihat lain kali Anda mengidam banyak buah.
Delima adalah buah yang menyenangkan. Saya tidak yakin apakah itu merujuk pada mitologi atau jus merah cerah.
Namun, ada sesuatu tentang mereka yang membuat saya sangat bersemangat untuk memakannya.
Untungnya, rasanya juga enak, termasuk jusnya.
Anda membuat smoothie ini dengan jus delima, cranberry, dan biji rami. (Juga yogurt dan pisang.)
Rasanya manis, asam, asam, dan 110% enak. Ini juga penuh dengan vitamin dan nutrisi.
Seperti kebanyakan getar ini, warna ungu cerahnya juga sangat menyenangkan.
Ingin sesuatu yang pedas dan tropis? Smoothie mangga blueberry sempurna. Ini juga sangat mudah dilakukan.
Anda membutuhkan mangga, blueberry, yogurt, dan susu kedelai vanila.
Dengan keempat hal itu, Anda dapat menikmati suguhan krim dan es yang akan membuat Anda menembaki semua silinder.
Blueberry, vanila, dan kayu manis sepertinya tidak cocok. Beruntung bagi kita semua, mereka melakukannya, dan smoothie ini adalah buktinya.
Ini adalah shake yang dikemas dengan energi dan protein yang bekerja dengan baik untuk setiap kesempatan.
Anda bisa menikmatinya untuk sarapan, makan siang, atau sebagai penambah energi setelah berolahraga.
Ini rendah lemak, rendah sodium, dan tidak buruk kalori.
Oatmeal adalah cara yang bagus untuk memulai hari. Namun terkadang, butuh waktu terlalu lama untuk membuat dan duduk untuk makan.
Kerjakan dosis gandum harian Anda ke dalam smoothie Anda dengan resep ini.
Ini adalah shake 5 menit dengan 8 gram serat dan 10 gram protein. Mudah dibuat dan bahkan lebih mudah untuk dinikmati.
Oat membuatnya lebih kental dan lebih mengenyangkan daripada opsi lain di sini. Jadi, cobalah lain kali saat Anda bangun dengan lapar.
Berwarna ungu cemerlang dan dikemas dengan lemak sehat, smoothie ini sulit untuk dilewatkan.
Plus, biji rami dan peptida kolagen menambah lebih banyak manfaat nutrisi.
Pisang dan alpukat memastikannya menjadi smoothie yang paling kental dan paling lembut.
Ini memiliki konsistensi tingkat yang hampir seperti smoothie yang membuatnya sangat beraroma dan mengenyangkan.
Aku tahu! Aku tahu! Smoothie lain dengan blueberry dan oat, bukan?
Namun, yang ini vegan, bebas gluten, dan dikemas dengan bayam! Ada juga sedikit kayu manis untuk rasa.
Ini adalah shake hangat, cerah, dan pedas yang dikemas dengan hal-hal baik untuk Anda.
Dan sama seperti smoothies hijau rahasia lainnya, tidak ada yang akan tahu jika Anda tidak memberi tahu mereka.
Biarkan saja mereka menikmati milkshake lezat mereka. Mereka tidak perlu tahu tentang manfaatnya untuk menuainya.
Smoothie merah rubi ini adalah buah murni, tidak ada yang lain. Campur blueberry dan potongan semangka.
Tambahkan sedikit es untuk membuatnya dingin dan cair, dan Anda siap menyajikannya.
Ini buah yang nikmat dan cukup manis sehingga tidak diperlukan madu atau sirup. Ini juga merupakan minuman yang ideal untuk bulan-bulan musim panas.
