Air Fryer Հավի կրծքամիսները հյութալի են, արագ և երբեք չեն չորանում: Ես սովորաբար շաբաթվա սկզբին շատ հավի կրծքամիս եմ պատրաստում (հատկապես, եթե շատ զբաղված շաբաթ եմ ունենում) և կարծում եմ, որ տապակած տապակը դրանք եփելու լավագույն միջոցն է: Այնուհետև ես օգտագործում եմ եփած հավի կրծքամիս աղցանների, փաթաթումների, բուրիտոյի, տակոյի, սենդվիչների, լապշայի ամանների, մակարոնեղենի կամ նույնիսկ ինքնուրույն որպես առանց ածխաջրերի խորտիկ:
Որքա՞ն ժամանակ պետք է եփել հավի կրծքամիս օդափոխիչի մեջ:
- Հավի կրծքամիս առանց ոսկորների. Տապակել օդում 400 ° F-ում 12-ից 15 րոպե, կախված չափից, կիսով չափ շուռ տալով:
- Հավի կրծքի ոսկորները. Տապակել օդում 400 ° F-ում 25-ից 28 րոպե՝ կախված չափից, եփելու կեսը շրջելով:
- Սառեցված հավի կրծքամիս առանց ոսկորների. Տապակել օդում սառեցված 360 ° F-ում 25-ից 30 րոպե, կախված չափից, շրջվելով եփելու ընթացքում:
Ցանկանում եք օդով տապակել կրծքերը, մինչև ներքին ջերմաստիճանը հասնի 165 °F կամ մինչև հյութերը մաքուր լինեն: Հավի դոշիկներն ունեն բոլոր չափսերն ու հաստությունները, ուստի ավելի լավ է ձեռք բերել ակնթարթային ընթերցման ջերմաչափ՝ համոզվելու համար, որ դրանք դիպչում են 165 °F:
Հավի կրծքամիսը եփելուց անմիջապես հանում ենք տապակից (հակառակ դեպքում կսկսեն շատ եփվել) և ուտելուց առաջ թողնել 2 րոպե հանգստանալ։
Ինչպես տապակել հավի կրծքամիս
Ինչպես օդով տապակել հավի բոլոր կրծքերը. առանց ոսկորների հավի կրծքամիս, առանց ոսկորի մաշկ հավի կրծքի, ոսկոր առանց մաշկի հավի կրծքի և ոսկոր մաշկի վրա հավի կրծքի:
- Սեզոն. Կրծքագեղձերը դրեք ամանի մեջ և համեմեք ձեթով, աղով, պղպեղով, սխտորի փոշիով և պապրիկայով: Յուղը օգնում է անցկացնել ջերմություն, իսկ համեմունքը ավելացնում է համը: Ազատորեն օգտագործեք ձեր սիրած հավի համեմունքը, ինչպես այս մեկը:
- Օդային տապակել: Հավի միսը մեկ շերտով դնել տապակի մեջ և տապակել օդում՝ եփելու կեսը շրջելով, մինչև ներքին ջերմաստիճանը հասնի 165 °F-ի (ժամանակի համար տե՛ս ստորև):
Ինչու՞ հավի կրծքամիս պատրաստել օդափոխիչի մեջ:
- Եթե դուք սիրում եք սուպեր հյութալի թխած կամ խաշած հավ, ապա օդափոխիչի հավը նույնքան հյութալի և նուրբ է համտեսում, գուցե նույնիսկ ավելին:
- Հավի կրծքամիսը օդով տապակելը ավելի արագ է, քան եփելը/թխելը
- Այն նաև ավելի էներգաարդյունավետ է, քանի որ ջեռոցը նախապես տաքացնելու կամ միացնելու կարիք չկա:
- Սուպեր հեշտ մաքրում
Ոսկոր մաշկի վրա ընդդեմ ոսկորների առանց մաշկի
Նրանք երկուսն էլ աշխատում են. եթե ձեզ հետաքրքրում է ներկայացումը և ցանկանում եք իսկապես գեղեցիկ հավի կրծքամիս, օգտագործեք մաշկով և ոսկորներով հավի կրծքեր, քանի որ մաշկը հրաշալի ճաքում է և լողացնում է միսը: ներքեւ. Ոսկորը թույլ է տալիս պահպանել իր ձևը: Ոսկրազուրկ, առանց մաշկի հավի կրծքամիսները նույնպես համեղ են. Ես դրանք օգտագործում եմ շատ բաղադրատոմսերում, և դրանք իմն են:
Հյութալի տապակած հավի կրծքամիսի գաղտնիքը
Հյութալի հավի կրծքամիսների գաղտնիքն այն է, որ... գաղտնիք չէ: Դե, կա մի գաղտնիք, որն իրականում դրանք չափազանց չեփելն է: Անպայման ներդրեք ակնթարթային ընթերցման ջերմաչափ, քանի որ այն կապահովի, որ ձեր հավը ամեն անգամ եփվի պատշաճ ջերմաստիճանում: Եթե դուք չափից շատ եփեք հավի կրծքամիս, ապա կհայտնվեք չոր հավով։ Երբեմն ես նույնիսկ քաշում եմ սինուսները, երբ դրանք հասնում են 155-160 ° F, քանի որ ջերմության փոխանցումը, երբ սինուսները հանգստանում են, բերում է նրանց 165 ° F: Ջերմաչափի լավագույն տեսակը ջերմաչափն է, բայց պետք չէ գնալ դրա համար: ավելի թանկ - սա գեղեցիկ է և էժան և դեռ շատ արագ:
Մյուս խորհուրդը, որը ես ունեմ, այն է, որ կրծքերը մի փոքր հանգստանան, նախքան դրանք կտրելը կամ տրորելը: Թույլ տալով, որ դրանք նստեն 2 րոպե, հյութը կթուլանա՝ կուրծքը հյութալի կպահի, այլ ոչ թե ամբողջը թափվի ափսեի վրա: Նաև ես սիրում եմ կրծքի կլորացված կողմը դնել առաջինը (այն կողմը, որը կունենար մաշկը), որպեսզի երբ այն շրջվի, ներկայացման կողմը մի փոքր ավելի շատ ժամանակ ունենա շագանակագույն դառնալու համար:
Ես նախապես տաքացնու՞մ եմ տապակը հավի կրծքամսի համար:
Ի տարբերություն սովորական ջեռոցի, ձեզ հարկավոր չէ նախապես տաքացնել տապակը, ինչը նշանակում է, որ ընթրիքն ավելի արագ է սեղանի վրա:
Պետք է հավը շրջել խորը տապակի մեջ:
Տեխնիկապես, ձեզ հարկավոր չէ դա անել, քանի որ օդը շրջանառվում է խորը տապակիչից, բայց ես խորհուրդ եմ տալիս այն հետևողական ներկայացման և հստակության համար: Սկսեք եփել հավը կլորացված կողմով դեպի ներքև, այնուհետև շրջեք այն, որպեսզի ավարտեք կլորացված կողմը, որպեսզի այն գեղեցիկ և ոսկեգույն տեսք ունենա:
Ի՞նչ կարող եմ մատուցել օդով տապակած հավի կրծքամիս։
Քանի որ դուք ունեք խորը տապակիչ, ինչու չփորձեք.
Ինչպե՞ս տաքացնել հավի կրծքամիսը օդափոխիչի մեջ:
Նախկինում եփած հավի դոշիկներն օդափոխիչի մեջ տաքացնելու համար թողեք, որ կրծքերը տաքանան մինչև 350 °F 2-3 րոպե:
Air Fryer Հավի կրծքամիս
Հյութալի հավի կրծքամիս համեղ տապակի մեջ։
Ծառայել 2
- 2-3 հավի կրծքեր
- 1 ապուրի գդալ ձիթապտղի յուղ
- 1 սուրճի գդալ սխտորի փոշի
- 1/2 սուրճի գդալ ապխտած պապրիկա
Սննդային ընդունում
Air Fryer Հավի կրծքամիս
Գումարը մեկ մատուցման համար
Կալորիաներ 163
Կալորիաներ ճարպից 98
Օրական արժեք *
գորդո 10,9 է17%
Հագեցած ճարպեր 2.1 գ13%
Խոլեստերին 41 մգ14%
Նատրիում 35 մգ2%
Կալիում 148 մգ4%
Ածխաջրեր 1,3 է0%
մանրաթել 0.3գ1%
Շաքարավազ 0.4 գ0%
Սպիտակուցներ 14,9 է30%
* Օրական տոկոսային արժեքները հիմնված են 2000 կալորիական դիետայի վրա: