Եթե դու ինչ-որ հեշտ բանի որսում ես միակ բաղադրատոմսեր որը կստիպի ձեր ճաշակի բշտիկները, դուք ճիշտ տեղում եք եկել:
Անկախ նրանից, թե խորոված, թխած կամ տապակած, այս ձկան բաղադրատոմսերը թեթև և անուշաբույր են:
Ցանկանու՞մ եք պահպանել այս բաղադրատոմսը: Մուտքագրեք ձեր էլ.փոստը ստորև, և մենք բաղադրատոմսը կուղարկենք անմիջապես ձեր մուտքի արկղ:
Թափուկը ձուկ է, որը հանդիպում է ինչպես քաղցրահամ, այնպես էլ աղի ջրում: Այն ունի մեղմ, նուրբ համ և մի փոքր ամուր հյուսվածք:
Եվ այդ հարթ համի և մսային հարդարման շնորհիվ այն շատ տարածված է:
Ի վերջո, ամենավերջին բանը, որ դուք ուզում եք, խորովածի վրա չափից դուրս ձկնային ինչ-որ բան քանդվելն է, չէ՞:
Թայերեն շոգեխաշած բշտիկից մինչև համեղ պեստո սթեյքներ, այս թիթեղների բաղադրատոմսերը պետք է մեռնել: Այսպիսով, փորձեք նրանց և տեղեկացրեք ինձ, թե ինչ եք մտածում:
Հեշտ թխած բլիթ և ավելին:
Թափուկի այս բաղադրատոմսն այնքան հեշտ և համեղ է, որ դուք այն կկրկնեք ամբողջ ամառ:
Դուք ձուկը քսեք կիտրոնի, սխտորի և կարագի պարզ խառնուրդով, այնուհետև թխեք այն կատարելության:
Արդյունքը թեթև, շերտավոր ավարտ է, որը պայթում է համով:
Դա կատարյալ արագ և առողջ կերակուր է ամառային շոգ գիշերվա համար: Եվ ամենալավն այն է, որ այս բաղադրատոմսը պատրաստ է 30 րոպեից էլ քիչ ժամանակում:
Այս բաղադրատոմսում թրթուրը տապակվում է, այնուհետև սևացնում են համեմունքների խառնուրդով: Դա նրան տալիս է գեղեցիկ փխրուն ընդերքը:
Մատուցվում է պարզ կիտրոնի կարագի սոուսով, այն համեղ ու էլեգանտ ուտեստ է, որը բավականին հեշտ է պատրաստել աշխատանքից հետո։
Ես սիրում եմ այն մատուցել թխած կարտոֆիլով և կիտրոնի կտորով։ Պարզապես զգույշ եղեք, որ ձուկը շատ չեփեք, քանի որ այն կդառնա չոր և կոշտ:
Ձուկը վայելելու առողջ, բայց հուզիչ միջոցի կարիք ունեք: Փորձեք լոլիկով և ռեհանով ներբանի այս զարմանալի բաղադրատոմսը:
Ցանկանու՞մ եք պահպանել այս բաղադրատոմսը: Մուտքագրեք ձեր էլ.փոստը ստորև, և մենք բաղադրատոմսը կուղարկենք անմիջապես ձեր մուտքի արկղ:
Այն հեշտ է պատրաստվում և կարելի է մատուցել որպես հիմնական ուտեստ կամ որպես նախուտեստ։
Այստեղ հաջողության գաղտնիքը նախ լոլիկը հավի արգանակի և սպիտակ գինու մեջ եփելն է:
Հյութալի դառնալուց հետո ավելացնել ձուկն ու թարմ ռեհանը, ապա դնել ջեռոցը։
Այս ուտեստը լավագույնն է շագանակագույն բրնձի և կանաչ աղցանի հետ: Կամ, եթե ավելի էական բան եք ուզում, փորձեք կարտոֆիլ և բանջարեղեն:
Մի կծում է այս միլանյան թմբուկը, և այն կդառնա ձեր տան ամենշաբաթյա կեռը:
Այն արագ է, հեշտ և նույնիսկ քիչ կալորիաներով, ինչը հիանալի տարբերակ է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են նիհարել կամ ավելի առողջ սնվել:
Թափուկը ծածկում են թեթև խմորով և տապակում մինչև փխրուն դառնալը։ Այնուհետև այն մատուցվում է թարմ ռուկոլայի մահճակալի վրա և լցնում լոլիկի կտորներով:
Համոզվեք, որ քամեք մի քանի կաթիլ կիտրոնի հյութ՝ հավելյալ համի համար: Հմմ
Այս բաղադրատոմսն այնքան լավն է, որ ստիպված կլինեք ավելին պատրաստել։ Ես պարզապես գիտեմ, որ բոլորը վայրկյաններ կխնդրեն:
Ձուկը լցնում են սպանախով և պանրի միջուկով, այնուհետև թխում են մինչև շերտավոր ու ոսկեգույն դառնալը:
Այս բաղադրատոմսի պանիրների խառնուրդն իսկապես մեծ տարբերություն է դնում: Ասել է, որ դուք կարող եք օգտագործել ձեր ընտրյալները:
Ծառայել բրնձի կամ բանջարեղենի հետ միասին ամբողջական ճաշի համար:
Flounder piccata-ն համեղ, թեթև և առողջարար կերակուր է, որը կատարյալ է ամառային գիշերվա համար:
Ձուկը տապակվում է թավայի մեջ, այնուհետև մատուցվում է կիտրոնի կարագի սոուսով, կապարով և թարմ մաղադանոսով:
Այս բաղադրատոմսն այնքան հեշտ է, որ ամենադժվարը թարմ ներբան գտնելն է: Այնուամենայնիվ, երբ դուք ձեռք եք բերում մի քանի թարմ ձուկ, մնացածը խայտառակություն է:
Տապակած միակ բաղադրատոմսը իդեալական է նրանց համար, ովքեր փնտրում են առողջ, ցածր յուղայնությամբ կերակուրի տարբերակ:
Ձուկը խորովվում է կատարելության, այնուհետև պատվում է անուշաբույր կիտրոնի կրեմի սոուսով:
Արդյունքն այն է, որ նուրբ, շերտավոր ձուկ է փխրուն, ոսկե կեղևով: Այս բաղադրատոմսի լավագույն մասն այն է, որ այն կարելի է անել 30 րոպեից պակաս ժամանակում:
Այս բաղադրատոմսով բլթակը ծածկվում է թեթև խմորով, այնուհետև տապակվում մինչև ոսկե դարչնագույնը:
Հնարավոր է, որ այն այնքան առողջարար չէ, որքան որոշ այլ բաղադրատոմսեր այստեղ, բայց եթե ինձ հարցնեք, դա պարտադիր է:
Թարթառի սոուսը պատրաստվում է մայոնեզից, թթու վարունգից և կապարից՝ ապահովելով հիանալի կծու ավարտ: Եվ չնայած այն ընտրովի է, ես խորհուրդ եմ տալիս փորձել:
Լավագույն տապակած ձկան բանալին, ուրեմն, տապակելն է:
Եթե ձեթը բավականաչափ տաք չէ, ձուկը շատ կներծծվի, և այն յուղոտ կլինի: Բայց եթե շատ տաք է, ապա ձուկը կվառվի դրսից, նախքան մեջտեղում եփելը:
Ես առաջարկում եմ թվային ջերմաչափ՝ հետևելու համար:
Այս Cajun Flounder բաղադրատոմսը արագ և հեշտ միջոց է ձեր շաբաթվա գիշերային ընթրիքին մի քիչ պիցցա ավելացնելու համար:
Կաջունի համեմունքները ձկներին հաճելի շունչ են հաղորդում, մինչդեռ լոլիկը քաղցրության երանգ է հաղորդում:
Եվ ամենալավն այն է, որ այս ամենը կարելի է անել մեկ թավայի մեջ, այնպես որ մաքրումը հեշտ է:
Կծու, սխտորով և թեթևակի քաղցր թփուտի այս հեշտ բաղադրատոմսը միանում է րոպեների ընթացքում:
Եվ այն թխված է ափսեի վրա: Էլ ի՞նչ կարող ես ուզել:
Սոուսին ավելացրեք մի քանի կարմիր պղպեղի փաթիլներ, եթե կծու բաներ եք սիրում: Նախընտրում եք ավելի քաղցր կողմի իրերը: Մի քիչ էլ մեղր ավելացրեք։
Եթե ցանկանում եք, կարող եք նաև բանջարեղեն ավելացնել փայլաթիթեղի տոպրակի մեջ:
Ես սիրում եմ իմը մատուցել շոգեխաշած բրոկկոլիով և բրնձով, բայց դուք կարող եք այն ուտել այն ամենի հետ, ինչ ցանկանում եք:
Սա կատարյալ բաղադրատոմս է այն զբաղված շաբաթվա գիշերների համար, երբ ճաշ պատրաստելու շատ ժամանակ չունեք:
Բայց մի խաբվեք անունից. այս ուտեստը նույնպես հագեցած է համով:
Սկզբում կեղևը քսեք ձիթապտղի յուղի և համեմունքների խառնուրդով։ Այնուհետեւ թխելուց առաջ պատում են պաքսիմատով, պանիրով ու ուրցով։
Երբ այն դառնում է շերտավոր և ոսկեգույն, պատրաստ է կուլ տալու:
Մատուցեք այն բրնձի և բանջարեղենի հետ միասին, և դուք կարճ ժամանակում պատրաստ կլինեք ամբողջական կերակուր:
Fish en papillote-ը ֆրանսիական պատրաստման մեթոդ է, որը ներառում է ձուկը և բանջարեղենը մագաղաթյա թղթի մեջ փաթաթելը և թխելը:
Եվ կարո՞ղ եմ ձեզ գաղտնիք ասել: Ես գիտեմ, որ այս ուտեստը շքեղ տեսք ունի, բայց իրականում այն համեմատաբար հեշտ է պատրաստել:
Պարզապես ձկան ֆիլեը դրեք մագաղաթյա թղթի վրա և դրեք ձեր սիրած խոտաբույսերն ու համեմունքները:
Ի վերջո, մագաղաթյա թուղթը փաթեթավորեք և թխեք նախապես տաքացրած ջեռոցում, մինչև ձուկը եփվի:
Արդյունքը խոնավ, շերտավոր սթեյք է, որը պայթում է համով: Որքան հեշտ է դա:
Այս բաղադրատոմսը կատարյալ է ձեր խոհարարական հմտությունները ցուցադրելու և հյուրերին տպավորելու համար:
Ի վերջո, ո՞վ չի սիրում լավ ձկան ուտեստ:
Եվ այս մեկը, անկասկած, դուր կգա իր խրթխրթան ոսկե ներբանի ֆիլեներով և անուշաբույր կարագի սոուսով: Համեղ!
Սա ծովամթերքի համեղ ուտեստ է, որը կատարյալ է հատուկ առիթի համար:
Թափուկը լցնում են խեցգետնի մսի, կոտրիչի և խոտաբույսերի համեղ խառնուրդով, այնուհետև թխում են մինչև փափկի և հյութալի:
Սպասեք այդ ապշեցուցիչ ոսկե դարչնագույն գույնին նախքան այն ջեռոցից հանելը: Եվ պատրաստ եղեք ձեր հեռախոսը, քանի որ այս երեխային պետք է կիսվել:
Լրացուցիչ հատուկ շոշափման համար զարդարեք կիտրոնի կտորներով և թարմ մաղադանոսով:
Այս բաղադրատոմսն այնքան հեշտ է և անխոհեմ, որ դուք գայթակղվելու եք այն պատրաստել շաբաթվա ամեն գիշեր:
Shrimp Stuffing-ը տապակած ծովախեցգետնի, բանջարեղենի և համեմունքների պարզ խառնուրդ է:
Ինձ դուր է գալիս Old Bay-ի և սխտորի փոշու համադրությունը, բայց դուք կարող եք օգտագործել այն, ինչ ցանկանում եք լավագույնս:
Ծառայել այն պարզ աղցանով և մի քիչ կճեպ հացով, և դուք կունենաք մի կերակուր, որը վստահաբար կվայելեք: Բարի ախորժակ!
Փորձեք այս հիանալի շրջադարձը թայերեն դասականի վրա: Ձուկը շոգեխաշված է թայերեն անուշաբույր խոտաբույսերով և մատուցվում է հարուստ կոկոսի սոուսով:
Կոկոսի սոուսը թեթև և բուրավետ է, և ամբողջ ուտեստը կարող է սեղանին դրվել 30 րոպեից պակաս ժամանակում:
Թեև թրթուրը հիանալի տարբերակ է, դուք կարող եք փոխարինել tilapia orbas-ը, եթե այն ձեռքի տակ չունեք:
Այս յուղալի և առատ ապուրը կատարյալ է ձմռան ցուրտ օրվա համար:
Այն պատրաստվում է կաթի կամ կրեմի հիմքով և սովորաբար խտացնում են ալյուրով։
Ես սիրում եմ զարդարել այս ապուրը ոստրե կոտրիչով կամ թակած մաղադանոսով: Ահ, և չես կարող մոռանալ հացի կճեպը, որպեսզի մաքրես վերջին կաթիլը:
Երբ ես տեսնում եմ խրթխրթան ձուկ, ես անհանգստանում եմ, որ արտաքինը այրվի, քանի դեռ միջինը չի եփվել: Բայց այս բաղադրատոմսը անխոհեմ է:
Բայց ինչպե՞ս կարելի է ձեռք բերել, որ ձուկն այդքան խրթխրթան լինի: Այդ ամենը եգիպտացորենի օսլայի մեջ է:
Եփել կարագով տաք թավայի մեջ մինչև ոսկե դարչնագույնն ու եփելը:
Սպիտակ պղպեղ, Shaoxing գինի և գարնանային սոխ ավելացնելը ճաշատեսակին տալիս է իսկական չինական համ, մինչդեռ ջուլիենացված բանջարեղենը տալիս է վառ, գունագեղ շունչ:
Այս բաղադրատոմսն այնքան լավն է, որ կփչացնի ձեր միտքը:
Սալոնի ֆիլեները թեթևակի համեմվում և տապակվում են տապակի մեջ, նախքան համեղ պեստո սոուսով ծածկելը:
Պեստոն պատրաստեք տանը թարմ ռեհանով, ձիթապտղի յուղով և պարմեզան պանրով կամ գտեք բանկա ձեր տեղական մթերային խանութում:
Ամեն դեպքում, սա լավագույնս մատուցվում է բրնձի և կծու կանաչ աղցանի հետ միասին:
Ձկան տորթերը համեղ են և հեշտ պատրաստվող: Բացի այդ, դրանք հիանալի են երեկույթների համար, քանի որ կարող եք դրանք դարձնել կատարյալ կծի չափի կտորներ:
Պարզապես մի քանի թարմ ձուկ խառնել համեմունքների հետ, ձևավորել տորթեր և տապակել մինչև ոսկե դարչնագույնը:
Մատուցել պարզ աղցանի կամ շոգեխաշած բանջարեղենի հետ, և դուք կունենաք առողջ և գոհացուցիչ կերակուր, որը բոլորին դուր կգա:
