Մեծամասնությունը կախարդական փամփուշտների բաղադրատոմսեր son para batidos de frutas. ¿Pero sabías que puedes hacer hummus y guacamole en tu pequeña licuadora?
Դա ճիշտ է, և ես ձեզ ցույց կտամ, թե ինչպես:
Ցանկանու՞մ եք պահպանել այս բաղադրատոմսը: Մուտքագրեք ձեր էլ.փոստը ստորև, և մենք բաղադրատոմսը կուղարկենք անմիջապես ձեր մուտքի արկղ:
Իհարկե, Magic Bullet-ը նախատեսված էր սմուզիների համար:
Այն հիանալի աշխատանք է կատարում դրանք հաստ և հարթ դարձնելու համար, այնպես որ, բնականաբար, այստեղ կգտնեք սմուզիի որոշ բաղադրատոմսեր:
Ինչպես ասվում է, կարող եք նաև պեստո և սոուսներ պատրաստել և նույնիսկ կոլոլակ պատրաստել:
Entonces, si recientemente adquirió un Magic Bullet (o está a punto de hacerlo), está en el lugar correcto. Esta lista presenta diez de mis recetas Magic Bullet favoritas de todos los tiempos.
Եկեք խառնենք այն:
Կախարդական փամփուշտով պատրաստելու 10 հեշտ բաղադրատոմս
¿Te gusta empezar el día con algo dulce y afrutado? Si es así, este batido de fresa y plátano es la receta para ti.
Այն պատրաստելու համար տևում է ընդամենը 5 րոպե և պահանջում է ընդամենը չորս բաղադրիչ։
Para hacerlo súper espeso, comience con fresas y plátanos congelados. Luego agregue la leche y el yogur hasta que alcance la consistencia deseada.
Եթե ցանկանում եք, կարող եք քաղցրացնել այն մի քիչ մեղրով և միգուցե ավելացնել չիայի սերմեր՝ լրացուցիչ սննդանյութերի համար:
Ազատորեն հարմարեցրեք սա այլ հատապտուղների և ձեր սիրած սմուզի բաղադրիչների հետ:
Ամեն դեպքում, արդյունքը խիտ, մրգային հյուրասիրություն է, որը կատարյալ է նախաճաշի, ճաշի կամ կեսօրվա խորտիկի համար:
Եթե նախընտրում եք հապալասը ելակից, ապա այս սմուզին կարող է ավելի շատ ձեր ոճը լինել:
Ցանկանու՞մ եք պահպանել այս բաղադրատոմսը: Մուտքագրեք ձեր էլ.փոստը ստորև, և մենք բաղադրատոմսը կուղարկենք անմիջապես ձեր մուտքի արկղ:
Բաղադրիչների ցանկն ըստ էության նույնն է. դուք պարզապես պետք է փոխարինեք հատապտուղները:
Este es ligeramente ácido, pero también puedes agregar miel para una bebida más dulce. También es una maravillosa opción de desayuno, aunque puedes disfrutarla a cualquier hora del día.
Apreciarás su bonito color púrpura y su consistencia espesa. Y no se sorprenda si a los niños también les encanta.
Սա ֆանտաստիկ միջոց է նրանց ստիպելու ավելի շատ մրգեր ուտել և իրենց օրը սկսել առողջ նոտայով:
¿Buscas algo un poco más decadente? Prueba este batido de chocolate y mantequilla de maní.
Es como una Copa de Reese procesada en un vaso (aunque no tan dulce). Y como todos los batidos, es increíblemente simple de hacer.
Ձեզ անհրաժեշտ կլինի ընդամենը հինգ բաղադրիչ, այդ թվում՝ քաղցրության համար չափազանց հասած բանան, գետնանուշի կարագ և կակաոյի փոշի:
Այնուհետև ավելացրեք ձեր ընտրած կաթն ու քաղցրացուցիչը:
No es tan nutritivo como los batidos a base de bayas. Sin embargo, si te gusta comenzar el día con algo parecido a un postre, es una forma relativamente saludable de hacerlo.
Además, ¿a quién no le gusta el chocolate y la mantequilla de maní? ¡Son una combinación tan clásica (y deliciosa)!
No siempre me gusta comer sano. Sin embargo, me encanta cuando no necesariamente tiene un sabor saludable.
Ցավոք, շատ «սննդարար» մթերքներ պարունակում են հակաօքսիդանտներ, բայց ցածր համով:
Ese no es el caso en absoluto con este batido de col rizada. ¡Lo harás con una taza entera de col rizada, para que sepas que es bueno para ti!
Բայց մի անհանգստացեք, դա դառը չէ:
Բարեբախտաբար, նրա հաստ հետևողականությունը և մրգային համը նշանակում են, որ այն չունի սննդարար «համ»: Փոխարենը, այն համեղ նախաճաշի համեղ սմուզի է հիշեցնում, որը ցանկացած մարդ կվայելի:
Այս համեղ կանաչ սմուզին կատարում է իր «վերջնական» խոստումը:
Դուք այն կլցնեք ձեզ համար օգտակար բաներով, ինչպիսիք են ավոկադոն, բանանը, սպանախը, մածունը և այլն:
Այն հակաօքսիդանտներով, վիտամիններով և հանքանյութերով հարուստ և համեղ սմուզի է:
Ավելի լավ է, այն տևում է ընդամենը 5 րոպե և զարմանալիորեն կախվածություն է առաջացնում:
Me gusta agregar nueces trituradas a la parte superior de la mía para un poco más de crujido. Sin embargo, sabe igual de bien sin ellos.
Հեռացեք սմուզիներից և եկեք դիտենք հումուսի բաղադրատոմսը:
Este hummus es aterciopelado, suave, con sabor a ajo y se derrite en la boca delicioso. Lo mejor de todo es que solo toma 5 minutos hacerlo.
Simplemente vierta todo en su Magic Bullet y mezcle. Una vez lista, añadimos aceite de oliva y pimentón y disfrutamos.
Sirva esto en su próxima reunión y todos quedarán impresionados. Solo asegúrate de no decirles lo fácil que fue hacerlo.
Está bien, me entendiste, no puedes hacer estas albóndigas completamente en un Magic Bullet. Eventualmente tendrás que meterlos en una sartén y cocinarlos.
Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք կատարել ծանր աշխատանքը ձեր բլենդերի մեջ:
Cortará las cebollas y las convertirá en una pasta pegajosa. Luego, solo mezclarás las albóndigas y las dorarás.
Բավականին հեշտ է, չէ՞:
Asegúrese de cubrirlos con la bruschetta untada en el momento adecuado. Eso es lo que les da su sabor verdaderamente único a tomate.
Եթե ցանկանում եք հնարավորինս հյութեղ, ամենահամեղ ընթրիքը, ապա սա ձեզ համար կոլոլակով բաղադրատոմս է:
Յոթ բաղադրիչից բաղկացած այս պեստոն ևս մեկ կախարդական, հեշտ պատրաստվող բաղադրատոմս է:
Եվ ինչպես սմուզիներն ու հումուսը, դրա պատրաստման համար պահանջվում է ընդամենը 5 րոպե:
Es fresco, cursi, herbal y fantástico. Puedes agregarlo a la pizza, pasta o lo que quieras.
Նրա վառ կանաչ գույնը և թարմացնող համը հիանալի հավելում են ցանկացածի համար:
Եվ երբ տեսնեք, թե որքան հեշտ է այն պատրաստել, կարող եք սկսել տարբեր համերի փորձարկումներ:
Օրինակ, եթե պարմեզան պանրի փոխարեն օգտագործեք սննդային խմորիչ, այն կլինի վեգանների համար հարմար և նույնքան համեղ:
Siempre estoy de humor para algo dulce. Pero, ¿quién quiere pararse frente a una estufa caliente y hornear cuando hace tanto calor afuera?
Ազնվամորու սորբետի այս պարզ բաղադրատոմսով դուք ստիպված չեք լինի որևէ բան պատրաստել:
Simplemente agregue las bayas, el hielo, el jugo de limón y el azúcar a su Magic Bullet. Licúa durante un par de minutos hasta que la consistencia sea la adecuada, ¡y listo!
Tienes una delicia deliciosa, ligeramente ácida y refrescante en momentos. Sin cocinar involucrado.
Դուք չեք կարող հաղթել այդքան պարզ բանին, հատկապես ամառվա շոգ ամիսներին:
Y oye, si las frambuesas no son lo tuyo, está bien. Siempre puedes usar fresas o arándanos en su lugar.
Ya sea que necesite un aperitivo o simplemente quiera un refrigerio, me encanta el guacamole. Es tan increíblemente sabroso y maravillosamente abundante, también.
Իսկ գուակամոլեի այս բաղադրատոմսը իմ ամենասիրելիներից մեկն է:
Tiene ese sabroso sabor a guacamole que todos amamos con solo un toque de jalapeño. (No te preocupes, no hace demasiado calor.)
Ես սիրում եմ այն, քանի որ այն ունի հարթ, յուղալի հյուսվածք, բայց պահպանում է բավականաչափ կտորներ հյուսվածքի համար:
También tiene ajo y picante. Honestamente, es una explosión de sabor en tu lengua, y tus papilas gustativas te lo agradecerán.
Մատուցել աղի և խրթխրթան տորտիլայի չիպսերի հետ՝ իդեալական նախուտեստի համար:
