Քանի որ տոները մոտենում են, ժամանակն է մտածել, թե ինչ է բերելու 2020 թվականը: Եթե ցանկանում եք ավելի առողջ և կենտրոնացված կյանք վարել այն պահից, երբ ժամացույցը հարվածում է կեսգիշերին, կարող եք մտածել ուշադրությունը ձեր որոշումների կենտրոնում դնելու մասին: «Մտածողությունը կարող է շատ օգտակար լինել սթրեսը նվազեցնելու, անհանգստության հաղթահարման և կյանքից մարդու ընդհանուր բավարարվածության բարելավման համար, եթե այն հետևողական է նրանց առօրյա կյանքում գիտակցության իրականացմանը», - ասաց նա: ասաց Քրիստոֆեր ՓՈՓՍ-ը, բժիշկ Ռայան Ռայան Ջոնսը: Եվ այս ամենը երկարաժամկետ հեռանկարում կարող է հանգեցնել ավելի առողջ ընտրությունների: Փորձագետների կողմից հաստատված այս սովորությունները ձեզ կսկսեն սկսել:
