Ha szereted a gyógyteákat, talán feltetted magadnak a kérdést:Mik azok a gyógyteák?? "
A gyógyteák terén sok az „ó” és „áá”!
Szeretnéd menteni ezt a blogbejegyzést? Adja meg e-mail címét, és a cikket közvetlenül a postaládájába küldjük!
Nemcsak rendkívül megnyugtatóak, de hihetetlen egészségügyi előnyeik is nagyszerűek, ha levertnek érzi magát.
A klasszikus kamilla nyugtató hatásától az illatos levendula fiatalító érzetéig mindenki megtalálja a megfelelő tisánt.
Nagyszerű módja annak, hogy élvezze egy kis öngondoskodást. És sokkal olcsóbbak, mint egy gyógyfürdői kirándulás!
Tehát fogd a kedvenc bögréd, dőlj hátra és igyál.
Mik azok a gyógyteák?
Lehet, hogy a név kissé divatosnak hangzik, de a tisane csak egy jó név a gyógyteának.
És értsd meg, a gyógytea egyáltalán nem tea!
Valójában gyógynövények, fűszerek és gyümölcsök forrázata forró vízbe áztatva.
Mindezek a hihetetlen aromák egyesülnek a leghihetetlenebb ízkombináció létrehozásához.
A klasszikus kamillától és mentától az egzotikusabb keverékekig, mint a hibiszkusz és a csipkebogyó, a gyógyteák széles választéka közül választhat.
Nem rajongsz a tejes teákért? Tisane az új legjobb barátod!
A gyógyteákat évszázadok óta készítik.
Annyira jók, hogy az ókori civilizációk, például a görögök és az egyiptomiak használták őket gyógyászati tulajdonságaikra.
Szeretnéd menteni ezt a blogbejegyzést? Adja meg e-mail címét, és a cikket közvetlenül a postaládájába küldjük!
Valójában a kultúrák szerte a világon még mindig a gyógyteákra támaszkodnak az egészségügyi előnyök érdekében.
Kiváló természetes gyógymódok az olyan dolgokra, mint az influenza, az álmatlanság és a szorongás.
Tehát, ha legközelebb rosszul érzed magad, tudod, mit kell tenned.
De ez nem csak az egészségügyi előnyökről szól. Ne felejtsük el, hogy a gyógyteák is kifejezetten finomak!
Ráadásul gyakran koffeinmentesek, így tökéletes késő esti csemege. Ez egy win-win!
A gyógyteák fajtái
Öt különböző típusú gyógytea létezik, mindegyik a növény különböző részeiből származik.
A menta gyógyteák is ebbe a kategóriába tartoznak. Különösen népszerűek csodálatos nyugtató tulajdonságaik miatt.
A Yerba mate vagy a Rooibos két gyógytea, amelyek íze nagyon hasonlít a teához. Egy sűrű bozótból származnak Dél-Afrikából.
És egy szórakoztató tény: a yerba mate az egyetlen koffeint tartalmazó gyógytea!
Aromája valóban feldobja a gyógytea ízét.
A málnalevél is népszerű gyümölcs-tisán alapanyag.
Még citrushéjat is hozzáadhat, például citromot vagy narancsot, hogy élénkítse az ízt.
Szeretnél igazán stílusos lenni? Adj hozzá néhány fűszernövényt és gyökeret is!
Hozzáadhat citromot, cukrot vagy lime levét, hogy agua de cebada (árpavíz) gyógyteát készítsen.
Ne felejtse el megpirítani a babot, mielőtt hozzáadná az italhoz! Így minden csodálatos természetes olajukat felszabadítják!
Kiegyensúlyozhatja a fűszereket néhány tört édesköménymaggal, csillagánizzsal vagy édesgyökérrel.
Ez hozza létre a legcsodálatosabb és legharmonikusabb ízt.
Gyógyteák vs. Tea (mi a különbség?)
Lehet, hogy nagyon hasonlítanak a kinézetükre és az ízükre, de a tisán és a tea valójában két különböző dolog.
Ez a két nagy különbségből adódik:
A gyógyteák azonban nem ebből a növénycsaládból származnak. Általában különböző típusú növények vagy ugyanazon növényrészek keverékéből készül.
A Camellia Sinensis növényből készült igazi tea azonban 15 és 70 mikrogramm koffeint tartalmaz csészénként.
Csak referenciaként: egy csésze kávé körülbelül 95 mikrogramm koffeint tartalmaz.
Szóval nem nagy összeg, de a felvidításhoz bőven elég.
De a gyógyteák teljesen koffeinmentesek. Ezért nagyszerű választás, ha teljesen elkerüli a koffeint.
Hogyan készítsünk gyógyteákat
A gyógyteákat általában a infúzió o főzet.
Nem tudod mi a különbség? Az infúzió csak egy divatos módja annak, hogy a növényi részeket (virágok, levelek stb.) forrásban lévő vízbe áztassa.
A főzet viszont abból áll, hogy a növényeket forrásban lévő vízbe tesszük, és egy ideig állni hagyjuk.
Így a lehető legtöbb illóolajhoz és ízhez jut.
Ez a módszer kiválóan alkalmas a kisebb felületű, szívós növényi részekre, mint például a kéreg, a gyökér és a bogyós tisánok.
A főzési idők és arányok tekintetében a dolgok kissé bonyolultak lehetnek.
Egyes gyógyteák elkészítése csak néhány percet igényel, míg mások akár 15 percig is eltarthatnak.
A szükséges növényi anyag mennyisége is változhat.
Egyes gyógyteákhoz csak egy csipet kell, míg mások akár több evőkanálnyit is fogyaszthatnak csésze vízhez.
Csak ügyeljen arra, hogy kövesse az egyes tisántípusokra vonatkozó utasításokat, és már mehet is.
De ha valamilyen oknál fogva a gyógyteáján nincs utasítás, ne aggódjon!
Kérdezze meg szállítóját, vagy keressen gyorsan az interneten, hogy megtalálja az elkészíteni kívánt gyógyteát.
Ha pedig megvannak az alapok, nyugodtan állítsd be ízlésednek megfelelően a mennyiségeket és az elkészítési időt. Boldog kortyolást!
