Amikor elkezdtem tónusossá válni a felsőtestem, ugyanazok a félelmeim voltak, mint sokan, és különösen a nők. Egy hét bicepsz fürtök után hirtelen úgy néznék ki, mint egy testépítő? (Spoiler: nem.) Tehetetlenül lebegnél egy súlyzóval, és szégyenkezve esne egy kupacba az edzőteremben? (Majdnem először, de ezért egy barátoddal kell edzened, hogy megismerd a súlyzós edzést.) Irracionális félelmeim csillapítására sok időt töltöttem azzal, hogy jó formákat keressek, és edzéseket találjak a YouTube-on, gyakran innen. Nők, akik úgy indultak, mint én, és sértetlenül jöttek ki a másik oldalon, szabálytalanabb testalkattal. A mai napig sok ilyen edzést végzek.
Tehát ha ugyanazon a helyen tartózkodik, vessen egy pillantást a felsőtest edzéseire, amelyek megvilágítják a karjait és a magját.
