Kicsi, puha és könnyen főzhető, ezek finomak vöröslencse receptek Szuper kielégítőek.
Ezen kívül magas a rost-, fehérje- és antioxidáns tartalma.
El szeretné menteni ezt a receptet? Adja meg e-mail címét, és a receptet közvetlenül a postaládájába küldjük!
A vöröslencse már felhasadt, így a csoport legkönnyebben főzhető.
Enyhe ízük azt jelenti, hogy szinte bármilyen recepthez hozzáadhatók, beleértve a palacsintát, a húsgombócokat és a salátákat is!
Természetesen leggyakrabban élénk levesekben és currykban találkozhatunk velük. De van néhány mókás vöröslencse-receptem, amelyek meglephetnek.
csináljuk
Több mint 15 egyszerű recept vöröslencsével, a levestől a salátáig
A vöröslencsét gyakorlatilag az indiai curryekhez készítették. És miután kipróbálta ezt a masoor dal tadkát, látni fogja, miért.
Ízletes, laktató, és tele van egészséges finomsággal.
A Tadka egy olyan főzési módszer, amelyben a fűszereket és más aromás anyagokat forró olajban főzik meg, hogy kihozzák magukból a legjobbat.
A fűszereket ezután hozzáadjuk a lencse curryhez a maximális íz érdekében. Ügyeljen arra, hogy a lencsét külön főzze meg, hogy szuper lágy és finom legyen.
Lepje meg ínyét ezzel a krémes görög vöröslencse levessel!
A paradicsomos húslevesben főzött vöröslencse, hagyma, fokhagyma és édes sárgarépa önmagában is finom.
De aztán olyan hihetetlen aromás anyagokkal vannak átitatva, mint a kömény, az oregánó és a rozmaring.
Fejezd be ezt a fantasztikus levest citromlével és friss petrezselyemmel.
El szeretné menteni ezt a receptet? Adja meg e-mail címét, és a receptet közvetlenül a postaládájába küldjük!
Az extra sós ízért pedig adj hozzá egy csipet feta sajtot. Hmm!
Gyors és egyszerű vacsorát szeretne készíteni? Ez a vegán vöröslencse curry pont az, amire szüksége van.
Ez az egészséges curry mindössze 10 perc előkészítést igényel, krémes, tartalmas és veszélyesen finom.
Hidd el, nem fogod tudni abbahagyni egy tál után. Tehát mindenképpen duplázd meg a tételt!
Ez a növényi alapú és fehérjével teli vöröslencse-burgonyaleves az, amire szüksége van egy hűvös éjszakán.
Csak néhány percet vesz igénybe az elkészítése, mielőtt a tűzhelyen párolódik. Szóval ez is egy fantasztikus ételkészítési recept.
Hagyja kihűlni a levest, helyezze légmentesen záródó edénybe, és tárolja a fagyasztóban, amikor szüksége van rá.
Valami könnyű és finomra vágyik? Készítsd el ezt a citromos lencselevest!
Tele van élénk citrusos ízekkel, és el kell ismerni, elég csodálatosan néz ki.
A lencsét zöldségekkel és sok (és sok) citromlével pároljuk. Adj hozzá egy kis curryport, köményt és sáfrányt, és biztos nyerő lesz.
Díszítsd citromkarikával, és kész!
Ragadd meg az Instant Pot-ot, mert mihamarabb el kell készítened ezt a joghurtos és mentás vöröslencselevest!
Megnyugtató és tápláló, egy tál forró, gőzölgő leves tökéletes egy hideg téli napon.
Meleg fokhagymás paradicsomos ízekkel belülről melegíthetjük.
Ezt a levest egy csésze görög joghurttal és néhány mentalevéllel tálaljuk.
Krémes, illatos, és ó, annyira kielégítő, ez a csemegekukorica-, vöröslencse- és kókuszleves egyszerűen finom.
Kevesebb, mint 30 perc alatt elkészül, ideális a zsúfolt hétköznapokhoz.
A vörös lencse fantasztikus mennyiségű textúrát és kellemes fehérjét ad az induláshoz. Eközben a kukorica és a kókusz könnyű és édes marad.
Adjon hozzá egy kis chilit vagy curryport, ha szereti a levesét fűszeres ütéssel!
Ez a fűszeres, egyedényes vöröslencse curry tökéletes választás, ha időhiányban szenvedsz.
Csak 30 percre van szüksége, tíz hozzávalóra és egy serpenyőre. Mennyire könnyű?
De attól, hogy egyszerű, nem jelenti azt, hogy kevésbé finom is. Éppen ellenkezőleg, minden falat ízrobbanás!
Tálalja ezt a fűszeres curryt barna rizs mellé korianderrel és ecetes hagymával.
Pitával vagy naannal is élvezem, hogy felmossák azt a finom szószt!
Soha nem lehet elég levesed, igaz?
Ez a sütőtökből és vöröslencséből készült leves annyira finom, hogy szívesen megnyalja a tálat.
Tökpürével, vöröslencsével és friss gyömbérrel megpakolva olyan finom illatú.
Töltsön meg egy tálat ezzel a kiadós levessel egy adag tejföllel, pirospaprika pehellyel, krutonnal vagy friss korianderrel. Hmm!
Egészséges nassolni valót keresel? Próbálja ki ezt a ropogósra sült vöröslencsét.
Sokkal jobb neked, mint a sült krumpli. És ez olyan egyszerű, mint megszórni a főtt vöröslencsét néhány alapvető fűszerrel.
Tedd be őket a sütőbe, és hajrá! Ez kész az egészséges nassolnivalód!
Nyugodtan kísérletezzen a különféle fűszerekkel is. Például, ha úgy fűszerezed, mint én, próbáld ki a Cajun fűszerkeveréket.
El sem tudom mondani, hány kiábrándító omlett alternatívát próbáltam ki. Csak valami magas fehérjetartalmú, gluténmentesre és finomra vágyom!
Túl sokat kérek?
Ezzel a recepttel nem!
Mindössze öt egyszerű összetevővel ezek a vöröslencséből készült omlettek könnyűek és ízletesek. Tacohoz és fajitashoz pedig tökéletesek, mert nem törnek könnyen.
Ja, és vegánok!
Ha nincs időd, próbáld ki ezt az ultragyors sárgarépás és vöröslencsés levest.
A vöröslencsének köszönhetően szuper krémes és tele van fehérjével. Előre készítéshez és fagyasztáshoz is tökéletes.
Tehát főzzön nagy adagot és fagyassza le egyenként. Így, ha legközelebb időhiányban szenved, foghat egy konténert és indulhat.
Elevenítse fel mindennapi salátáit néhány vöröslencsével! Színt, textúrát és fehérjelöketet biztosítanak, ami tökéletes a vegánok számára.
Zöldségekkel töltve és könnyű citromos vinaigrette-vel megtöltve ez a lencsesaláta ideális az étkezések elkészítéséhez.
Nem csak az íze finom, de tele van tápanyagokkal és rengeteg fehérjével is.
Kezdje a napot ezzel a finom vöröslencsés palacsintával!
A lencse lassú felszabadulása ebédidőig tart. Fantasztikus fehérjeforrások is, így elégedettebb leszel.
A dél-indiai Dosa ihlette, pirított cukkinivel, kesudiókrémmel, korianderrel és chutneyval a legjobbak.
Ez a recept kötelező, ha csökkenteni szeretnéd a húsfogyasztást.
A húsos, umamiban gazdag gombák csodálatosan összedolgoznak a kiadós vöröslencsével.
Dobd meg őket zsemlemorzsával és fűszerekkel, majd süsd meg a sütőben.
Lehet, hogy nem az a húsos ízük, amit mindannyian szeretünk, de fantasztikus alternatíva a húsmentes hétfőkre.
Csodálatosak spagettivel és marinarával. Vagy próbálja ki őket olvasztott sajttal és hagymával is!
A válogatós evők nem tudnak ellenállni ennek az édes és finom vöröslencsés sütinek.
Ez egy fantasztikus recept, amellyel hozzászoktathatja a kicsiket a lencse ismeretlen állagához. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy kedvenc csemegéit egy kicsit egészségesebbé tegye.
Töltsük meg a süteménytésztát a mogyoróvaj és a csokireszelék édes ízeivel, és alig fogja észrevenni a lencsét.
Próbálja ki ezeket a vöröslencsés granolaszeleteket, ha mindig úton van. Élvezheti a gyors és egyszerű finomságot, amely tele van fehérjével, rosttal és ízzel.
A vöröslencse fantasztikus a granolaszeletekben, mert rengeteg tápanyagot ad hozzá anélkül, hogy befolyásolná az ízét.
Mandulavajjal, dióval és szárított cseresznyével megtöltve, egy kis tiszta juharszirupot és fahéjat tartalmaz az extra édesség érdekében. Finom!
