ezek könnyűek edamame receptek Annyira jók, hogy még az edamame-gyűlölők is többet akarnak.
A fűszeres hüvelyektől a krémes hummusig ezek túl jók ahhoz, hogy kihagyjuk.
El szeretné menteni ezt a receptet? Adja meg e-mail címét, és a receptet közvetlenül a postaládájába küldjük!
Edamame az egyik olyan dolog, amit szeretsz vagy utálsz.
Ha Ön az első, szerencséje van, mert ezekért az egyszerű edamame receptekért meg kell halni.
És hé, még ha azt hiszed is, hogy utálod, talán adsz még egy esélyt a kis zöld hüvelyeknek.
Ki tudja, a fűszeres edamame talán az új kedvenc egészséges snacked lesz!
A legjobb fűszeres edamame és még sok más!
A fűszeres fokhagymás edamame tökéletes előétel a következő partira.
Ez az étel könnyen elkészíthető, és csak néhány hozzávaló kell hozzá. Ráadásul egészséges és tele van ízekkel.
Egyszerűen főzzük az edamame-ot forrásban lévő vízben puhára. Ezután leszűrjük, és rádobjuk a fokhagymát, az olívaolajat és a pirospaprika pehelyt.
Az extra ütés érdekében adjunk hozzá egy kis citromlevet.
Tálalja az edamame-ot melegen vagy hidegen, és nézze meg, ahogy vendégei felfalják ezt a finom előételt.
Ez a finom ázsiai ihletésű recept tökéletes egy gyors és egyszerű harapnivalóhoz a mozgalmas reggeleken.
Ha megfőtt, az edamame-ot szójaszósz és fokhagyma ízes keverékében pirítsd meg, mielőtt ropogós szezámmagba dobnád.
Az eredmény egy ízletes és egészséges étel, amelyet az asztalnál mindenki szeretni fog.
El szeretné menteni ezt a receptet? Adja meg e-mail címét, és a receptet közvetlenül a postaládájába küldjük!
Rizzsel főételként vagy köretként is tálalhatjuk. Ez is egy nagyszerű módja annak, hogy megkapja a napi zöldségadagot.
Szóval menj előre, és próbáld ki ezt az edamame receptet. Nem fogsz csalódni.
Ez az edamame hummus recept annyira jó, hogy kanálonként szeretné megenni!
Krémes, ízes, mártogatáshoz tökéletes. Fantasztikus alternatívája a hagyományos csicseriborsó alapú humusznak, és tele van fehérjével és rosttal.
Egyszerűen keverje össze az edamame babot, a tahinit, a citromlevet, a fokhagymát és az olívaolajat egy konyhai robotgépben, és turmixolja simára.
Ízlés szerint fűszerezze sóval és borssal, majd élvezze a házi hummuszt friss zöldekkel vagy pita chipsekkel.
Ez a könnyű és egészséges saláta tökéletes a forró nyári napokra.
Az uborka és az edamame ropogós és frissítő, míg a gyömbéres-szója vinaigrette finom csípős ízt ad.
Elkészítése is rendkívül egyszerű, és percek alatt az asztalra kerül.
Tehát ha egészséges és finom salátareceptet keres, ne keressen tovább, mint ez a fantasztikus edamame lehetőség. Jó étvágyat!
Ez a saláta tökéletes snack a nap bármely szakában! Ropogós, sós és tele van fokhagymás finomsággal.
Csak tedd az összes hozzávalót egy tálba, és keverd össze. Ezután terítse ki az edamame-ot egy sütőlapra, és süsse 20 percig.
Mennyire könnyű?
Az edénynek addig kell maradnia a sütőben, amíg az edamame ropogós nem lesz, a sajt pedig megolvad és fel nem pezseg. Ilyen egyszerű.
Ha legközelebb ízletes falatokra vágyik, próbálja ki ezt a hihetetlenül egyszerű receptet.
Az Edamame quinoa saláta ízletes és egészséges étkezéshez vagy körethez.
Főtt quinoából, edamame babból, olívaolajból és citromléből készült, melegen vagy hidegen tálalható.
Étkezéstervezéshez is kiváló, mert pár napig tárolhatod a hűtőben anélkül, hogy elveszítené a frissességét.
Ez az egyszerű recept nagyszerű módja annak, hogy megkapja a napi zöldségadagot, és jó fehérje- és rostforrás.
Szeretek feta sajtot adni ehhez a salátához, hogy extra krémet és ízt adjon. Vagy helyettesítheti a fetát vegán opcióval, ugyanolyan jó lesz!
Ez a recept tökéletes megoldás a mozgalmas hétköznapokra.
Mindössze néhány hozzávalóból készült, egy csapásra összeáll, és tele van ízekkel.
A legjobb az egészben, hogy egészséges és alacsony szénhidráttartalmú, így bűntudat nélkül élvezheti.
Csak pároljon meg egy kis darált fokhagymát szezámolajon, majd adjon hozzá karfiol rizst és bármilyen más zöldséget, amit szeret.
Szeretem a borsót a szín és a táplálkozás miatt.
Az egészet puhára főzzük, szójaszósszal vagy tamarival ízesítjük. Végül a tetejére tegyünk zöldhagymát a díszítéshez, és íme.
A csemegekukorica, a friss fűszernövények és a ropogós zöldségek kombinációja ellenállhatatlan ebben a receptben.
Az edamame, a paradicsom és a lilahagyma között színes és ízes. Van egy könnyű olívaolajos és citromlé öntet is, amelyet imádni fog.
Az ázsiai konyha merész ízeiről és az egészséges alapanyagok felhasználásáról ismert. És ez a saláta sem kivétel.
Kezdje friss brokkolival, edamame-mal, zöldhagymával és szezámmaggal. Mindezt tálalás előtt finom mogyorószósszal keverjük össze.
Az eredmény egy ízletes és egészséges saláta, amely tökéletes egy gyors ebédhez vagy könnyű vacsorához.
És ami a legjobb, ez az ázsiai ihletésű finomság kevesebb mint 30 perc alatt az asztalra kerül.
Ha látványos parti ételeket keres, most megtalálta.
Ez az Avocado Edamame Dip krémes, zamatos, könnyen elkészíthető, szuper egészséges, és garantáltan a tömeget kedveli.
Ígérem, kanállal akarod majd enni! Ráadásul nagyon aranyos.
Az edamame mesés fehérje- és rostforrás, míg az avokádó magas az egészséges zsírokban.
Ez a mártogatós tökéletes az éhség csillapítására az étkezések között vagy a partikon való megosztásra.
Chipsekkel, kekszekkel vagy zöldségrudakkal tálaljuk. Akárhogy is, vendégei imádni fogják!
