Mwen kòmanse chak jou menm jan: bouyi yon ze sirèt epi koupe legim yo pandan Mike ap vide kafe a. Bagay la gwo sou manje maten an menm chak maten se ke ou pa janm bezwen reflechi sou li. Yon pati nan rezon ki fè mwen pa fè yon varyete dejene se paske anvan sèvo mwen reveye, mwen pa ka reyèlman panse oswa pran desizyon. Mwen trè endesizyon menm nan pi bon moman, kidonk pran desizyon pou pran manje maten pi bon pou mwen.
Lòt avantaj ki genyen lè w manje menm manje maten an plizyè fwa:
- ou ka prepare pi fò nan manje maten ou jou a anvan
- Acha pou pwovizyon se osi fasil ke konnen egzakteman sa ou bezwen pou manje maten
- Dapre lasyans, manje maten an menm chak jou ka fè ou pi kontan paske ou pa santi fatig anpil desizyon kòm premye desizyon nan jounen an pou ou.
- ou ekonomize tan paske ou pa ka fè erè (heehee gofr) sou sa pou fè pou manje maten
Mwen panse ke yon pati nan rezon ki fè mwen te kapab manje maten an menm pandan de semèn ki sot pase yo nan yon ranje san yo pa anwiye se paske & # 39; 39, li bèl. Mwen vle di, li gou etonan tou, kidonk gen sa, men gen yon bagay sou kòmanse jounen an ak yon bon manje maten an sante. Mwen santi mwen tankou li mete ton an dwa ak fè m 'santi yon ti kras espesyal. Plis espesyal pase sereyal nòmal de tout fason. Se pa ke sereyal pa fè m santi m espesyal paske wi, mwen RENMEN sereyal.
Ann tounen nan yogout la ak ze. Si w ap fè sa, e mwen espere ou, yon pati nan finesse a se fason ou planifye li. Tout moun konnen ke plating se kle nan bon manje. Yo dwe onèt, mwen pè pou plating la. Mike se Stylist manje etonan isit la. Pafwa mwen gen chans si manje a natirèlman bèl (tankou manje maten sa a), men si li se manje mawon oswa soup oswa jis pa trè bèl, mwen toujou mande Mike, "hey, èske ou ka ede?"
Si ou vle bagay yo gade bèl sou yon plak, isit la gen kèk gwo sijesyon:
- fè li fonse: sòs fè tout bagay pi apetisan ak bon gou. Manje sèk pa trè bèl. Menm bagay ki sipoze sèk ak kroustiyan (tankou poul fri oswa fri franse) yo asosye ak salsa paske moun renmen salsa. Ban nou TOUT SÒS LA. Nan ka sa a, sòs la se yogout la dramatikman anroule.
- Pile bagay sa yo: Ou ka mete yogout la nan yon seksyon nan plak la, Lè sa a, legim yo nan yon lòt, ak ze a nan yon lòt, men lè ou pile yo tout ansanm, plak la sanble pi reflechi ak plis tankou restoran dwe enspire pa moun Yo kenbe asyèt yo separe. Pile tout bagay, toujou.
- dekore: Lè gen dout, dekore ak remèd fèy, epis santi bon oswa lòt bagay. Gen yon rezon ki fè manje a nan restoran an se bèl. Sa a se paske yo tout gen estasyon gaz. Gani a se konpozisyon mond lan nan manje. Asire w, ou ta ka soti toutouni, men poukisa? Ranpli li ak lapli.
De tout fason, sa a se post long mwen an sou poukisa mwen renmen manje yogout ak ze ak ki jan fè yo bèl. Mèsi paske w li hahaha.
PS: Nou ap panse a kòmanse yon seri sou plak la epi fè manje ou bèl. Èske sa a yon bagay ou ta enterese nan? Fè nou konnen nan kòmantè yo epi pa bliye like epi kraze bouton abònman sa a! LOLZ
Jammy ze ak yogout dejene bòl resèt
Sèvi 1
Tan pou kwit manje 7 7 minit
Tan total dis minit
- 1 gwo ze
- 2 kiyè soup yogout
- 4 4 tomat, seriz Nan chanm yo
- 1/4 gode konkonm koupe
- 1/4 Avoka koupe
- 1 kiyè soup Zonyon wouj koupe
- remèd fèy nan chwa
- sèl ak frèch pwav tè
-
Bouyi yon ti marmite dlo. Pou bouyi, ajoute yon gwo ze, tou dwat soti nan frijidè a nan dlo a. Mete yon revèy pou 6 minit ak 30 segonn.
-
Swoosh yon kiyè yogout sou yon plak. Mwen te ajoute tou yon swoosh hummus siplemantè.
-
Dekore ak legim. Mwen prefere kenbe legim mwen yo sou bò, pou rezon estetik.
-
Refrijere ze a nan dlo k ap koule trè frèt epi kale li. Koupe an mwatye epi mete sou tèt legim yo. Fini ak sèl ak pwav epi jwi!
